15 משתנים טבעיים אפשריים
אם יש לך בעיה עם אגירת נוזלים, עליך לנצל את היתרונות של משתנים טבעיים אפשריים. זוהי אפשרות מצוינת גם למי שעוקב אחר דיאטה מיוחדת. קרא את המאמר שלנו כדי לגלות כמה משתנים טבעיים אפשריים מדהימים!
מהי אגירת נוזלים?
השם המדעי שלו הוא בצקת וזו הצטברות של נוזלים ברקמות. זו לא מחלה עצמאית, מה שאומר שזהו סימפטום קליני של מצבים אחרים, כמו אלה הקשורים לכליות, ללב או למערכת העיכול.
אם זה באמת חמור, הנוזלים המצטברים עלולים לגרום להפרעות אחרות במספר תפקודי גוף.
קרא עוד כאן: טיפולים טבעיים לאגירת נוזלים
הנפיחות נוצרת לרוב בכפות הרגליים והרגליים, הנקראת בצקת. זה קורה הרבה אצל נשים הרות ואנשים הסובלים מעודף משקל. זה לא גורם לכאב אחר. לחיצה על האזור הפגוע משאירה סימנים ברורים.
זה יכול להיגרם מהפרעות כבד, כליות ולב, תפקוד לקוי של בלוטת התריס ומחסור בוויטמינים.
מהם כמה תרופות משתנות טבעיות אפשריות?
אבטיח
אבטיח מכיל הרבה מים, מה שהופך אותו למשתן טבעי. במקביל, הוא מציע ליקופן, נוגד חמצון רב עוצמה.
חומצות האמינו באבטיח עשויות לסייע בהרחבת ורידים ולעזור לנוזלים לזרום טוב יותר. פרי זה גם גורם לבסיס, ניקוי רעלים ומספק מינרלים. זה מקדם בריאות מעיים טובה ומסייע בסילוק רעלים מהגוף.
עגבנייה
העגבניות נוצרות מ-90% מים ויש להן מספר נוגדי חמצון (ויטמין C, סלניום, בטא-קרוטן וליקופן). זה עשוי להפחית את הסיכון לרדיקלים חופשיים שעלולים לפגוע בדפנות כלי הדם, ולגרום לדלקת ולשחרור נוזלים.
מלפפון
מלפפון מכיל הרבה מים, מה שהופך אותו למשתן טבעי מצוין. יש לו גם גופרית וסיליקון, שני מרכיבים המסייעים לכליות לסלק חומצת שתן. זה עוזר לגוף להפחית את אגירת הנוזלים.
ואם זה לא מספיק, הוא מכיל חומצה אסקורבית וקפאית, שמוסיפים לאפקט המשתן. לבסוף, זהו מקור נהדר לאשלגן, שעשוי להפחית את הסיכוי שלך להתכווצויות בגפיים.
מיץ אוכמניות
זה יכול להגיע גם מהפרי בלבד, אבל עדיף לסחוט מהם את המיץ או לקנות את המיץ כבר סחוט. יש לו יכולת מצוינת לטפל בדלקות בדרכי השתן והוא משתן שאינו הורס אשלגן בזמן שהוא פועל לסילוק נוזלים.
מיץ זה הוא אנטיביוטיקה מצוינת ועשוי לעזור לשמור על שלפוחית השתן במצב טוב. זה מצוין גם לחולי סוכרת.
גזרים
גזר מספק לגוף הרבה נוגדי חמצון, מינרלים וויטמינים. כמו כן, זה עשוי לסייע בניקוי רעלים מהגוף, להאיץ את חילוף החומרים ולהאט בעיות ראייה הקשורות לחוסר סיכה.
חציל
לחציל יש תכולת מים ופלבנואידים גבוהה, וזו הסיבה שהוא לא רק עוזר לסלק נוזלים שנשמרים בגוף, אלא הוא גם עשוי לשפר את זרימת הדם. רצוי לשתות מיץ חצילים לאחר הרתיחה, או גם לצרוך אותו נא ומגורר.
ארטישוק
עשוי לסייע בשיפור תפקוד הכליות בשל חומצת הקפה והפלבנואידים שלה, כמו גם הוויטמינים והמינרלים שיש להם השפעה משתנת. Cynarine עשוי לשפר את זרימת המרה, ובכך לסייע בביטול אגירת נוזלים.
סלרי
הזרעים מירק זה עשויים לעזור להגביר את הפרשת חומצת השתן ולהגדיל את כמות השתן המיוצרת בו זמנית. זה עשוי לסייע בניקוי רעלים מהגוף.
צריך לזכור שסלרי מכיל הרבה נתרן, אבל זה מנוגד על ידי רמות האשלגן שלו, שגם הן גבוהות אך לא מזיקות.
ענבים
בענבים יש הרבה מים מרוכזים ואשלגן, מה שהופך אותם למשתן טבעי חזק. יש להם גם רמות נתרן נמוכות למדי. הם עשויים לסייע בסילוק נתרן דרך שתן.
אספרגוס
האספרגוס מכיל אספרגין, מה שהופך אותו גם למזון דל קלוריות וגם לחומצה אמינית בעלת יכולת משתן חזקה. זה עשוי לסייע בטיפול בכאב הנגרם על ידי שיגרון, אגירת נוזלים (מתסמונת קדם וסתית) ודלקת פרקים. הודות לתכולת הסיבים שלו, הוא עשוי לנקות ביעילות את המעיים.
חסה
משפר את הטעם של הסלטים ועשוי לסייע גם בתהליכי השתן בשל תכולת המים הגבוהה שלו. הוא מכיל ברזל ומגנזיום, שני מינרלים שעשויים לעזור לרוקן תאי שומן.
תה ירוק
הוא משמש לעתים קרובות בדיאטות הרזיה מכיוון שהוא עוזר לסלק שומן באמצעות שתן. עם זאת, רצוי לצרוך לא יותר מארבע כוסות ביום בשל תכולת הקפאין.
קוקר
שיבולת שועל היא מזון ארוחת בוקר מושלם עבור האנרגיה שהם מספקים, יחד עם תרכובת הסיליקון שלה, מה שעשוי להפוך אותו למשתן טבעי אפשרי.
פטרוזיליה
בעל תכונות משתנות עדינות למדי, אך עשוי לסייע בשטיפת רעלים מהכליות. עדיף לצרוך אותו גולמי ולחתוך אותו.
סלק
סלק עשוי לשפר את תפקודי הכליות והכבד. הם גם מספקים ברזל, המנקה מצבורי שומן.
