איך ילדים יכולים להתגבר על הפחד שלהם מהחושך?
במקרה שילדם מפחד מהחושך, להורים יש את התפקיד לעזור להם לתעל את הפחדים הללו ולהתגבר עליהם. בפוסט של היום נשתף חלק מההמלצות שלנו כדי לדעת איך לעזור לילדים שמפחדים מהחושך.
עצות אלו יעזרו לילדים להתגבר על הפחדים שלהם כשהם גדלים. אם תתחיל לתקוף את הפוביה הזו מלידה, ילדים כבר יתגברו עליה כשהם יגדלו.
עם זאת, לפעמים ילדים לא יודעים איך להתעמת עם הפחד שלהם ולשאת אותו איתם עד גיל ההתבגרות או הבגרות.
להלן, עיין במדריך שלנו כיצד לעזור לילדים שמפחדים מהחושך.
1. תהנה
רעיון נהדר שחשוב לנסות הם פעילויות חינוך, כגון משחקים, שיכולות לעזור לילדים להתגבר על הפחד שלהם מהחושך.
- פעילות מהנה באמת שילדים יאהבו היא משחק הם צללים. האדם שיוצר את הדמות הטובה ביותר באמצעות הצללים של הידיים מנצח.
- זה רעיון מהנה שיעזור לילדים לנצח את הפחד שלהם.
אנו ממליצים לקרוא: כיצד לעודד ילדים לקרוא
2. מנורת לילה
שימוש באור קטן ועמום או התאמה של האור בחדר הילד היא דרך מצוינת ליצור שלווה.
על ידי כך, ילדים יכולים להתגבר בהדרגה על הפאניקה הנכנסת כאשר ישנים עם האורות כבויים לחלוטין.
3. אל תיכנעו לפחד שלהם
אם ילד זועק לעזרה, הדלקת האורות לא צריכה להיות הפתרון. מה תעזור הדלקת האורות להתגבר על הפחד שלהם?
אם ילדים בוכים, נסה למצוא דרך להרגיע אותם על ידי להיות איתם, להישאר לצידם. אם הם לא יתמודדו עם מה שמייסר אותם, הם לא יתגברו על הפוביה בחדר חשוך.
מבלי שיוכלו להתגבר על זה, הם לא יוכלו לישון לבד בחדר שלהם עד שנים.
4. דבר איתם
תקשורת היא בסיסית. אתה צריך לדבר עם הילדים שלך, לוודא שהם מבינים שהם חיים במקום בטוח.
על ידי שיחה איתם, הם יידעו שהם לא צריכים לפחד מהחושך. והכי חשוב, אתה באמת צריך לדבר על המקומות שיוצרים את הפחד: מתחת למיטה, לארון או למסדרונות.
אם ילדים מזהים את המקומות האלה, הפחד שלהם יתכווץ.
5. ספרו סיפורים כדי להתגבר על החושך
חשיפת ילדים לחוות מצבים שעלולים להיות מעט מפחידים היא דרך מועילה לעזור להם להתגבר על החושך.
אם הם יהפכו לחלק מהמצבים הללו, הם יוכלו להתגבר עליהם בקלות רבה יותר באמצעות סיפורי הדמיון שלהם.
6. אסור להקניט
למרות שזה אולי נראה כמו עניין לא מובן מאליו, חלק מההורים מקניטים את ילדיהם מבלי להתכוון. במקרים אלה, זה קורה כי מה שילדיהם עלולים לומר או המצב עצמו עשוי להיות מצחיק אותם.
התחושה של הקנטה מונעת מהילדים להרפות בקלות מהפחד שלהם, ובכך גורמת לו להימשך זמן רב יותר.
7. אל תבהיל אותם
למרות שגם טיפ זה עשוי להיראות כמו הגיון בריא, נסו למנוע מילדים לעבור מצבים שעלולים לזעזע אותם עד שהם יתגברו על הפחד שלהם.
אם המשפחה עוברת אירועים חריגים, כמו שוד, אין לדבר על כך בפני הקטין. האירוע עלול לזעזע את העצבים שלהם והם עלולים לקבל התקף פאניקה בלילה.
ראה גם: 5 דרכים פשוטות לעצור התקף פאניקה
8. מוזיקה
כשהילדים גדלים, מוזיקה היא דרך מצוינת להתגבר על הפחד שלהם מהחושך. אם יש להם רדיו או גאדג'ט קטן, זה עשוי להיות שימושי.
השמעת מוזיקה קלה להאזנה יכולה לעזור לילדים להירגע ולהירדם. לאחר מכן, ההורים יכולים לכבות את המכשיר.
אם תעשה זאת בעקביות, ילדים ישכחו ויתגברו על הפחדים שלהם לאחר מספר שבועות.
יש את כל העצות המרכזיות שיעזרו לילדים להתגבר על פחדיהם מהחושך. עבור אמא או בן משפחה אחר, בראש ובראשונה זה לעזור להם להיות בסדר.
הפחד הזה הוא לא משחק או שטות. זה אמיתי ולפעמים גם מבוגרים חווים את זה.
זו הסיבה שכל כך חשוב לדעת איך להבין את הפחד כדי לתעל אותו ולעזור לילדים להתעמת איתם.
אין פוביה שאי אפשר להתגבר עליה באמצעות עימות. השיטות המגוונות שדיברנו עליהן בפוסט שלנו יהיו שימושיות כדי לדחות את הפחד הנפוץ הזה.
באמצעות שיטות אלה, החבר'ה הקטנים ירגישו בטוחים בכל עת.
