איך להיפטר מכפות רגליים מסריחות?
האם אתה מחפש להיפטר מכפות רגליים מסריחות? אם כן, אתה בהחלט לא לבד.
ריח כף הרגל, מצב רפואי הנקרא bromhidrosis, הוא בעיה שכיחה מאוד הנגרמת בדרך כלל על ידי צמיחת חיידקים על עור הרגליים. למרות שזה קשור לעתים קרובות להיגיינה לקויה, יש לזה סיבות רבות.
ישנם כיום מוצרים תעשייתיים רבים המבטיחים להיפטר מכפות רגליים מסריחות, אך יש צורך להקפיד על טיפול והרגלים אחרים כדי להפחית או להעלים זאת.
במאמר זה נשתף ארבעה טיפים חשובים שתוכלו ליישם בכל יום.
למה אתה סובל מכפות רגליים מסריחות
לפני שמגלים את השיטות להיפטר מכפות רגליים מסריחות, חשוב לסקור את הסיבות האפשריות לה.
ראשית, זכור כי יש לך יותר בלוטות זיעה בכפות הרגליים שלך בהשוואה לשאר חלקי הגוף. בלוטות אלו משחררות זיעה כל היום כדי לווסת את הטמפרטורה ולשמור על לחות העור. עם זאת, כאשר כפות הרגליים שלך מזיעות יתר על המידה, סביר להניח שתסבול מכפות רגליים מסריחות.
זיעה, המתווספת לחום המוקף בהנעלה, יוצרת סביבה תורמת לצמיחה של חיידקים, לדברי ד"ר. Das של אוניברסיטת הרווארד. למרות שאורגניזמים אלו מאכלסים את כפות הרגליים באופן טבעי ומסייעים בפירוק הזיעה, הריבוי שלהם עלול לגרום לניחוחות לא נעימים.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד: כיצד להיפטר מחיידקים ומעור מת בכפות הרגליים
טיפים להיפטר מכפות רגליים מסריחות
לפעמים, השימוש באבקות ודאודורנטים לא מספיק כדי להיפטר מכפות רגליים מסריחות. למרות שהפורמולות שלהם השתפרו בצורה ניכרת בשנים האחרונות, הם מצליחים לפעמים רק לנטרל את זה באופן זמני.
לכן, חשוב ליישם גם עצות מפתח אחרות.
1. לשטוף את הרגליים כל יום כדי להיפטר מכפות רגליים מסריחות
היגיינת כף הרגל נכונה היא אחד ההיבטים החשובים ביותר בכל הקשור למלחמה בריחות לא נעימים. בגלל זה, חיוני לעשות את זה כל יום, באמצעות סבון עדין ומברשת רגליים מיוחדת.
זה האחרון יקל על הסרת תאים מתים ולכלוך.
מה אני יכול לעשות?
- אם אתם סובלים מכפות רגליים ממש מסריחות, שטפו אותן פעמיים ביום.
- אתה יכול לעשות זאת במהלך מקלחת הבוקר שלך או להשרות אותם באגן עם מים וסבון.
- לאחר שטיפתם, הקפידו לייבש אותם היטב, תוך שימת לב מיוחדת לעור שבין אצבעות הרגליים, שבו בדרך כלל נשארים עקבות מים.
2. החליפו גרביים כל יום
זה עניין של היגיינה, כמובן. החלפת גרביים כל יום מונעת הצטברות של לחות וחיידקים הגורמים לריחות לא נעימים. למעשה, בימים חמים או כאשר אתם עושים הרבה פעילות גופנית, עדיף להחליף אותם לפחות פעמיים ביום.
עכשיו, למרות שלא כל הנעליים נראות טוב עם גרביים, זה אידיאלי להשתמש בהן בכל עת שאפשר. בגד זה מונע מעור כפות הרגליים שלך מגע ישיר עם הנעליים שלך, ומונע עקבות של זיעה להישאר בפנים.
מה אני יכול לעשות?
- נסו לבחור גרביים העשויים מסיבים טבעיים ונושמים. הימנע מגרביים מחומרים סינתטיים.
- כאשר אתה לא יכול ללבוש גרביים, השתמש באנטי-פרספירנט לרגליים.
- הקפד לשטוף את הגרביים שלך ביסודיות לפני שתלבש אותם שוב.
הקפד לקרוא: 5 תרופות תוצרת בית לריח רגליים
3. החליפו את הנעליים כדי להיפטר מכפות רגליים מסריחות
כדי להיפטר מכפות רגליים מסריחות, עליך להחזיק לפחות שני זוגות נעליים.
למה?
ובכן, בעיקרון כי זה מאפשר לכל זוג נעליים להתייבש היטב מזיעה או לחות לפני שאתה משתמש בהן שוב.
מה אני יכול לעשות?
- החלף את הנעליים שלך לפחות כל יום אחר.
- בזמן שאתה לא משתמש בהם, השאר אותם במקום קריר ומאוורר כדי שהריח הרע ייעלם.
- אם שמתם לב שהם לחים מאוד, הסר את המדרסים והניח אותם לייבוש במקום חמים.
4. לנעול נעליים פתוחות
אוורור עור הרגליים הוא המפתח להיפטר מהלחות הריח הרע והשימוש בנעליים סגורות. בגלל זה, מומחים ממליצים להשתמש בנעליים המקלות על אוורור, כגון סנדלים.
מה אני יכול לעשות?
- נעלו נעליים פתוחות לפחות שעתיים ביום כדי שהרגליים שלכם יוכלו להתאוורר.
- אם אפשר, נעלו נעליים מאווררות בכל פעם שמזג האוויר חם.
- הקפידו ללבוש הנעלה מסוג זה כאשר אתם נמצאים במקומות ציבוריים, כגון מקלחות או בריכות שחייה.
שוחח עם הרופא שלך אם הבעיה נמשכת
אם הבעיה נמשכת ואף מחמירה, כדאי ללכת לרופא. הם עשויים להפנות אותך לרופא עור או אנדוקרינולוג, בהתאם לבעיה שלך.
אולי זיהום או אפילו חוסר איזון הורמונלי הם האשמים בכפות הרגליים המסריחות שלך. במקרה כזה, תזדקקו לטיפול מיוחד שתוכלו להשלים עם התרופות הטבעיות שהזכרנו כאן.
כך או כך, אל תיתן לזה להשפיע על ההערכה העצמית שלך. ישנם מספר טיפולים זמינים, ואם תתאמץ, תוכל בקלות להיפטר מהבעיה.
