מדוע נשים חוות יותר גזים במהלך הווסת?

באופן עקרוני, זה אולי לא נראה אפשרי שנשים נוטות לחוות יותר גזים במהלך הווסת. עם זאת, האמת היא שיש קשר בין תהליך אחד למשנהו - למרות שמערכת העיכול ומערכת הרבייה אינן תלויות זו בזו.

עבור נשים רבות, עודף גזים במהלך הווסת הוא סימפטום שכיח. למעשה, זה מתרחש אצל לפחות שני שלישים מאוכלוסיית הנשים. כמו כן, מי שכבר יש לו היסטוריה של בעיות עיכול סובל יותר ממצב זה.

עד כה לא נמצא הסבר מדויק ומפורט מדוע מתרחשת תופעה זו. עם זאת, אנו יודעים שהעליות והמורדות ההורמונליות שמביאות המחזור החודשי משפיעות בסופו של דבר על תהליכי מערכת העיכול.

בואו נסתכל על זה ביתר פירוט.

מקור הגז

זה נורמלי שיש גזים ולהעביר אותו, למרות שיש טאבו חברתי מסוים וזה גורם מבוכה אצל אנשים מסוימים. למעשה, זה טבעי לחלוטין שאדם יעביר גז בין 6 ל-20 פעמים ביום. מה שכן, זה גם נורמלי לגהק שלוש או ארבע פעמים אחרי האוכל.

גז מיוצר במעי או בקיבה כאשר המזון מתפרק בגוף. מזונות מסוימים מייצרים יותר גז מאחרים. כמו כן, אצל אנשים מסוימים, גזים שכיחים יותר מאשר אצל אחרים, מבלי שזה מרמז על מצב כלשהו.

בנוסף למזונות מסוימים, אי סבילות למזון או צריכת תרופות מסוימות, הווסת גם גורמת לכמות גדולה יותר של גזים. זה נובע משינויים ברמות ההורמונים בגוף. לכן זה גם מצב תכוף במהלך גיל המעבר.

מחזור ועיכול

במהלך הווסת מתרחשים שינויים הורמונליים גדולים בגוף. לעתים קרובות זה משפיע על מערכת העיכול. לכן זה נורמלי במהלך המחזור החודשי לבעיות מסוג זה:

• עצירות. בדרך כלל, זה מתרחש במהלך הביוץ, כאשר מחזורי הפרוגסטרון פוחתים. התוצאה היא הרפיה של שרירי מערכת העיכול. זה, בתורו, מקשה על סילוק הפסולת.

• שלשול. זה נפוץ לנשים לחוות שלשול בימים שלפני תחילת הווסת. הסיבה לכך היא שבאותה תקופה יש עודף של סרוטונין ואוקסיטוצין, מה שמוביל לתנועתיות רבה יותר במעיים.
• גזים. שינויים הורמונליים משנים באופן משמעותי את מקצבי העיכול. זה מוביל להצטברות גדולה יותר של גזים במהלך הווסת.

גזים בזמן הווסת

מומחים לא בדיוק בטוחים מה הסיבה מאחורי גזים מוגברים במהלך הווסת. עם זאת, על פי נתונים זמינים, עד שליש מהנשים שבדרך כלל אינן סובלות מקשיי עיכול סובלות מבעיות עם גזים במהלך הווסת.

עובדה שפרוגסטרון מגיע לשיא ימים לפני תחילת המחזור של האישה. כפי שציינו, זה מה שעקרונית משפיע על תפקוד תקין של העיכול. לפעמים יש שלשול, עצירות, שניהם, או אי נוחות כללית הנקראת "לחץ מעיים".

בהקשר זה, אחד המחקרים שבוצעו מצביע על כך שיש קשר בין בעיות עיכול לחומרים הנקראים פרוסטגלנדינים. אלה פועלים כהורמונים ואחראים במידה רבה למה שנקרא כאבי מחזור.

נראה כי מי שסובל מבעיות במערכת העיכול בזמן המחזור, קיים גם ריכוז גבוה יותר של פרוסטגלנדינים בגוף. זה מוביל לקשיים במעיים שיוצרים גם כמות גדולה יותר של גזים בזמן הווסת.

מידע נוסף לגבי גזים בזמן הווסת

גם חיידקים במעיים משתנים עם כל מחזור וסת. הסיבה לכך היא שהתנודה ההורמונלית משפיעה על חיידקים אלו ומשנה את הרכב החיידקים במעי. זה גם משנה את התסיסה החיידקית. התוצאה היא שלגז בזמן הווסת יש ריח עז יותר ומסריח יותר.

מאכלים מסוימים מגרים במיוחד במהלך המחזור של האישה, במיוחד מוצרי חלב. חשוב לזכור שאלו לא כוללים רק חלב, אלא את כל נגזרותיו. למשל גבינה, חמאה, יוגורט וכל המזונות המעובדים הכוללים חלב בהרכבם.

קפה בדרך כלל גורם להשפעות דומות. גם לקפה וגם למוצרי חלב יש השפעה חזקה עוד יותר על אותן נשים שסבלו בעבר מבעיה במערכת העיכול. למעשה, למי שסובל מתסמונת המעי הרגיז יש כמות גדולה יותר של גזים ותסמינים חמורים יותר בזמן הווסת.