טיפים להורדת חום: דברים שכדאי לזכור

כאשר חולים, אנשים רבים ירגישו כאילו יש להם טמפרטורת גוף גבוהה מהרגיל, יחד עם תסמינים אחרים או אי נוחות. כל עוד אתה יודע שזה לא מצב רציני, מומלץ לדעת מה אתה יכול לעשות נגד חום. קרא את העצות הבאות להורדת חום.

במאמר זה, תקבל מידע על מה זה חום ומה אתה צריך לזכור. זה תמיד רעיון טוב להיות בעל כישורי עזרה ראשונה בסיסיים כדי להקל על מחלות קלות.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד!

מה זה חום?

חום הוא עלייה בטמפרטורת הגוף. במקרים רבים, זהו אינדיקציה לכך שאתה סובל מסוג כלשהו של זיהום. כתגובה, הגוף שלך מעלה את הטמפרטורה שלו כדי להילחם בפתוגן כדי לחזור לבריאות. במקרים אלו, החום אינו חמור ואינו מצריך טיפול. למעשה, זה אפילו שימושי.

טמפרטורת הגוף יכולה להשתנות בהתאם לגיל, לשעה ביום או לפעילות שהאדם עושה. בנוסף, יש חשיבות לחלק בגוף שבו אתה מודד את הטמפרטורה. במובן זה, טמפרטורת הגוף נחשבת לחום כאשר היא בגובה או מעל:

• בית שחי: 37,2 מעלות צלזיוס.
• פה: 37,8 מעלות צלזיוס.
• עורק זמני, אוזן או פי הטבעת: 38 מעלות צלזיוס.

מומלץ להשתמש במדחום דיגיטלי. הם המערכת היעילה והמדויקת ביותר בשוק כיום. בנוסף, יעיל יותר למדוד את הטמפרטורה בפה (מתחת ללשון) מאשר בבית השחי. מצד שני, לקיחת טמפרטורת פי הטבעת היא המדד המתאים לתינוקות.

חום בדרגה נמוכה לעומת בדרגה מלאה

והכי חשוב, אתה צריך לקחת בחשבון את חומרת החום. אם זה רק מעלה אחת יותר מהרגיל, זה נחשב לחום בדרגה נמוכה. לפיכך, זה רק חום קל או קל.

תסמינים תכופים נוספים המלווים את החום הם הבאים: צמרמורות, רעד, כאב, עיניים מזוגגות או תחושת קור.

האם יש צורך להוריד את החום?

כפי שאתה יכול לראות, חום הוא בדרך כלל אחד מהתסמינים השונים של מחלה. לכן, אם החום קל, הדבר החשוב הוא להקל על המנוחה של החולה ולנסות להקל על אי הנוחות (למשל במקרה של שפעת.

חשוב לזכור כי נטילת תרופות להורדת חום כאשר החום שלך אינו גבוה לא תאיץ את ההתאוששות שלך מזיהום או מחלה. עם זאת, יש כמה טיפים שאתה יכול לקחת בחשבון ויכולים להיות מאוד שימושיים.

טיפים להורדת חום

שתו הרבה נוזלים

קודם כל, העצה הטובה ביותר שאתה יכול לקחת כדי להוריד את החום שלך, הן אצל מבוגרים והן בילדים, היא להגביר את צריכת הנוזלים. עצה זו חיונית אם אתה גם בסיכון להתייבשות עקב שלשול או הקאות.

בנוסף למים, אתה יכול לבחור גם מיצי פירות וירקות טבעיים. אלה יספקו הרבה חומרים מזינים. לדוגמה, יש ויטמין C, שמועיל מאוד במלחמה בזיהומים. אסרולה, גויאבה, קיווי, תות, הדרים, כולם פירות המכילים רמות גבוהות של ויטמין C.

חליטת ג'ינג'ר להורדת חום

ג'ינג'ר הוא מזון שיכול לעזור להפחית את החום כאשר הוא עדיין בשלבי התחלה) וכמה תסמינים של שפעת, הצטננות וכו'. עם זאת, זה לא אומר שהוא תמיד יעיל ב-100% או שבאמצעות צריכת ג'ינג'ר אתה יכול להתעלם פקודות הרופא.

משככי כאבים להורדת חום

משככי כאבים הם התרופה הנפוצה ביותר לטיפול בכאב וחום. בנוסף, הם יכולים לתת לך הקלה זמנית כאשר אתה חווה אי נוחות משמעותית. עם זאת, תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אתה חש ברע.

באופן כללי, תרופות אלו מומלצות רק למבוגרים. עבור ילדים, עליך תמיד לנקוט בזהירות רבה ולעקוב אחר המינון שצוין על ידי הרופא או יצרן התרופה.