תרופות ביתיות לשליטה בחום

טמפרטורת גוף אנושית נורמלית נעה בין 36 ל-37 מעלות צלזיוס (96,8 ו-98.-14 מעלות צלזיוס). עם זאת, כאשר הגוף מזהה נוכחות של זיהום, הגוף מעלה את הטמפרטורה שלו על מנת להפחית את תנועת המיקרואורגניזמים. כאשר זה קורה, שליטה בחום עלולה להפוך למשימה מסובכת.

כאשר הטמפרטורה שלך עולה אוטומטית זה מתרחש מכיוון שהגוף מכין את עצמו לחסל חיידקים ווירוסים מזיקים. חום הוא לא בעיה, זה חלק מתהליך הריפוי של הגוף. זה הופך לבעיה רק אם הטמפרטורה שלך היא מעל 38,5 מעלות צלזיוס (101.-16 מעלות צלזיוס).

במקרים כאלה, עליך לפעול בהתאם על מנת שהגוף יתאושש בחזרה למצבו הרגיל.

תרופות ביתיות לשליטה בחום שלך

היפוקרטס, הרופא היווני העתיק המפורסם אמר: "תן לי את הכוח לייצר חום ואני ארפא את כל המחלות". באומרו זה, הוא התכוון ליכולתו של הגוף להשמיד אויבים פנימיים באמצעות חום. הרפואה ההיפוקרטית הייתה תלויה בכוחו של הגוף לרפא את עצמו.

אין ספק, חיידקים ווירוסים יכולים לחיות בנוחות בתוך הגוף שלך מכיוון שהטמפרטורה הרגילה שלו מושלמת לצמיחתם. עם זאת, כאשר יש לך חום, יכולת ההתרבות שלהם מוגבלת, מה שמאפשר להגנת הגוף להילחם בהם בצורה יעילה יותר.

אז, חום הוא בעל ברית שלך. עם זאת, אתה יכול להצטרף למאבק של הגוף שלך כדי להחזיר את הבריאות שלו על ידי שימוש ביתרונות האינטליגנציה הטבעית שלו. לכן, שימוש בתרופות ביתיות כדי לשלוט בחום הוא אפשרות טובה.

מרק קליפות תפוחי אדמה

כשמדובר בשליטה על החום שלך, מרק תפוחי אדמה יכול להיות מועיל מכיוון שהוא מאוד מזין ומעניק לחות לגוף. במרק קליפות תפוחי אדמה יש ויטמינים ומינרלים שהם אידיאליים לשיקום בריאותכם.

אתה צריך לחות היטב כדי להחליף את הנוזלים שאיבדת בזיעה שלך. לכן, כדאי להכין מרקים מלאים במרכיבים מזינים על מנת לחזק את המערכת החיסונית.

רכיבים

• 3 תפוחי אדמה בינוניים
• 1 גזר
• 4 שיני שום
• 1 גבעול סלרי
• 1 בצל
• 4 כוסות מים (1 ליטר)
• פטרוזיליה קצוצה (לא חובה)
• מלח ופלפל לפי הטעם)

כיוונים

• ראשית, שוטפים ומקלפים את הירקות. מניחים את קליפות תפוחי האדמה בצד.
• שנית, חותכים את הירקות לפרוסות.
• שלישית, יוצקים את המים לסיר. מוסיפים את הקליפות ושאר המרכיבים.
• מביאים אותו לרתיחה ונותנים לו להמשיך לרתוח במשך 30 עד 45 דקות עד שהירקות מתרככים.
• לאחר מכן, מסננים את הירקות ונותנים להם להתקרר.
• מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
• לסיום אפשר להוסיף מעט פטרוזיליה לתיבול ולחיזוק הרכיבים המינרלים.

קומפרסים של תפוחי אדמה וחומץ

אתה יכול גם להשתמש בתפוחי אדמה כדי להכין עוד תרופה ביתית ישנה כדי לשלוט בחום שלך.

במקרה זה, במקום לצרוך אותם, שים אותם ישירות על הגוף שלך כדי שכוחות הריפוי שלהם יוכלו לזרום דרך העור. אתה תראה איך החום שלך יורד 20 דקות לאחר מריחת הקומפרסים האלה.

רכיבים

• 2 תפוחי אדמה
• 2 כוסות חומץ (מכל סוג) (500 מ"ל)

כיוונים

• מתחילים בקילוף תפוחי האדמה וחתכו אותם לפרוסות.
• לאחר מכן, השרו אותם בחומץ למשך שעה.
• לבסוף, מסננים את תפוחי האדמה למשך 10 דקות, עוטפים אותם בבד ומניחים אותם על המצח.

תה ג'ינג'ר

כשזה מגיע למלחמה בחום, תה לא רק יעזור לך להתאושש, אלא גם ישמח אותך בניחוח המקסים שלו.

בין תכונותיו הרבות של הג'ינג'ר, הוא יכול לסייע בשיקום המערכת החיסונית.

שתה את התה הזה בכל פעם שהחום שלך מתחיל לעלות. אם עדיין יש לך חום לאחר שש שעות, שתה שוב את התה.

רכיבים

• 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורר (15 גרם)
• 2 כוסות מים (500 מ"ל)
• דבש, לטעימה)

כיוונים

• שמים את המים בסיר ונותנים להם לרתוח.
• לאחר מכן, הוסיפו את הג'ינג'ר הטרי למים והמתינו שהנוזל יפחית 0.25 מהכמות המקורית שלו.
• תן לזה להתקרר וסנן.
• לבסוף, מוסיפים את הדבש לכל כוס ושותים.

תה בזיליקום

למזווה שלך אסור להחמיץ כמה מהתרופות הטבעיות הטובות ביותר כמו קמומיל, טימין, קלנדולה, בזיליקום ושורשי ג'ינג'ר.

לבזיליקום יש אנטיספטי, אנטי דלקתי ואנטי עווית. זוהי תרופה ביתית פנטסטית לשלוט בחום ולהפחית את טמפרטורת הגוף.

רכיבים

• 2 כפות עלי בזיליקום (30 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

כיוונים

• ראשית, מחממים את המים עד שהם מגיעים לרתיחה ולאחר מכן מוסיפים את הבזיליקום.
• לאחר מכן, מכסים את הסיר ונותנים לו לנוח כמה דקות לפני שמסננים אותו.
• לבסוף, הימנעו משימוש בסוכר בתערובת זו. עדיף להמתיק אותו בדבש.

טיפים נוספים לשליטה בחום באופן טבעי

טיפ 1:

לנוח קצת.

כאשר הגוף שלך מחומם יתר על המידה, אתה לא צריך לעשות פעילויות אחרות מלבד שינה. חום הוא סיבה להיות מסור לחלוטין לשחזור הבריאות שלך.

מה שאתה צריך לעשות בשלב זה הוא לנטר את טמפרטורת הגוף שלך כל שעתיים כדי לוודא שאתה לא מגיע לטמפרטורה גבוהה בצורה מסוכנת.

טיפ 2: לעשות אמבטיה/מקלחת עם מים חמימים

זוהי תרופה ביתית פופולרית לשליטה בחום שלך. המים החמים יגרמו לכם להרגיש טוב והאמבטיה/המקלחת יעזרו להוריד את טמפרטורת הגוף.

אין צורך להשתמש בסבון. פשוט הישאר מתחת למים במשך 5 עד 10 דקות, עד שתרגיש שוב חדש.

אם לא מתחשק לך לעשות אמבטיה/מקלחת, אתה יכול להניח קומפרסים של מים קרים באזורים שבהם יש חום רב כמו בית השחי והמפשעה. על ידי כך, אתה יכול להפחית את טמפרטורת הגוף שלך כאשר המים מתאדים.

טיפ 3: השתמשו בקצת תבלינים

הוספת מגע נחמד של פלפל, חתיכות פלפל או רוטב חריף למרקים והחליטות שלך היא אחת התרופות הביתיות המפתיעות ביותר לשליטה בחום שלך. בדיוק, הפיצוץ החושי הזה של חריפות יגרום לכם להזיע, להוציא רעלים, לאזן את טמפרטורת הגוף ולעזור לזרימת הדם.

אם אינך אוהב חריפות, אז אתה יכול להשתמש בו במתינות כדי שתוכל להפיק תועלת מהשפעותיו ולא לחוש אי נוחות נוספת על ידי צריכה מוגזמת.

מתי לקבל עזרה

תרופות ביתיות אלו לשליטה בחום שלך יעזרו לך על ידי ויסות טמפרטורת הגוף שלך.

להיפך, אם החום שלך לא יורד לאחר שלושה ימים ויש לך תסמינים אחרים כמו פריחה, קשיי נשימה, כאבי שרירים מופרזים, בין היתר, אל תישאר בבית. זה יהיה הרגע לקבל טיפול רפואי ולבקש מהרופא להחיל טיפול יעיל יותר.