האם ניתן להסיר חבטות ללא ניתוח?
אנשים רבים מעוניינים להסיר חבטות מבלי לעבור ניתוח, מכיוון שלדעתם זה צריך להיות מוצא אחרון.
עם זאת, יש לקחת בחשבון שהטיפול בביוניונים תלוי במידה רבה בחומרתם. לכן, לא ניתן להימנע מניתוח בכל המקרים. ישנם מקרים בהם תיקון כירורגי הוא הפתרון היעיל היחיד.
למרות שישנם אמצעים שיכולים לתרום להקלה על אי הנוחות, הם אינם מהווים פתרון סופי לבעיה. נעילת נעליים נוחות על בסיס יומי, למשל, עוזרת מאוד למטופלים. אבל זה לבד לא יגרום לסטייה להיעלם.
להלן, נספר לכם יותר כיצד לטפל באי הנוחות הנגרמת על ידי בוניונים על בסיס יומי.
במקום להעלים חבטות, אמצעים אלה עוזרים להפחית את אי הנוחות
בוניונים הם בליטה שנוצרת בבסיס הבוהן הגדולה עקב עיוות עצם, לרוב תורשתי.
זה גורם לכאב (בעוצמה משתנה) וכולל נפיחות, אדמומיות ודלקת סביב מפרק הבוהן הגדולה. יש לציין כי הכאב עלול להחמיר עם לחץ מהנעלה ואף להשפיע על התנועה ולמנוע הליכה רגילה.
נעליים נוחות
לנעול נעליים נוחות זה תמיד חשוב, במיוחד אם יש לך בוניונים. כדי להסיר חבטות מבלי להזדקק לניתוח, עליך להתחיל בכך שהרגליים שלך נוחות. כדי לעשות זאת, אתה צריך ללבוש נעליים קלות ונוחות. הם לא צריכים ללחוץ על הרגליים או לגרום לכאב.
עם נעליים נוחות, החבטות שלך פחות יפריעו לך וגם יהפכו את העור שלך לרך יותר. כמו כן, אנו ממליצים לא לנעול נעליים מחודדות או נעלי עקב מכיוון שהם מחמירים את מיקום החבטות שלך. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנעול סנדלים. הם נותנים קצת יותר חופש לרגליים שלך אם אתה צריך משהו ללבוש רשמי.
ללכת יחף
אתה יכול להסיר בוניונים בשלבים הראשונים עם הרגלים טובים. בבית, במקום לנעול נעליים, כדאי להסתובב יחף. בדרך זו, מפרקי הבהונות שלך יתחזקו. יתר על כן, יהיה לך פחות כאב.
אנו ממליצים גם, בחוף הים, ללכת יחף מכיוון שזו למעשה יכולה להיות סוג של פעילות גופנית עבור המפרקים שלך שעוזרת לרפא לחלוטין את הבוניונים.
תרגילי כף הרגל
ישנם תרגילים רבים אשר אידיאליים להיפטר מאי הנוחות שגורמות בוניונים.
- ראשית, מתחו את האצבעות הגדולות והדליקו אותה כראוי עם שאר האצבעות.
- ואז לכופף את כל אצבעות הרגליים. לאחר מכן, לחץ אותם בחוזקה על הרצפה או על קיר, כך שהם מכפילים בחזרה על עצמם.
- תרגל תרגיל זה כ -10 שניות וחזור על 3 פעמים בכל יום.
- לאחר התרגילים האלה, אתה יכול גם לעסות את כפות הרגליים או לעשות אמבטיה מרגיעה עם שמן לבנדר.
אולי תאהבו: יבלות ברגליים? היפטר מהם עם פתרון 100% טבעי זה
יישור בהונות
אתה יכול גם להקל על אי נוחות באיחוד על ידי יישור בהונות. בכדי לעשות את זה:
- עטפו את כל כף הרגל בתחבושת, כולל בהונות, במצב רגיל.
- הפרד את הבוהן הגדולה מהשאר עם תחבושת נפרדת. לאט לאט, אצבעות הרגליים שלך יסתגלו למיקום טוב יותר, וימנעו את התפתחות הפיתול שלך.
הרגל זה ישמור על הרגליים שלך במצב טוב יותר. חשוב לעשות את זה מדי יום ולהפוך את זה להרגל כדי שהחרקים שלך יגרמו לך פחות כאב בהליכה. אם אתה לא מצליח לעשות זאת בעצמך או שזה גורם לכאב, עדיף שתתייעץ עם מומחה רפואי.
מה לא כדאי לעשות
בלט הוא אחד המקצועות המזיקים ביותר אם אתה סובל מבעיות כף הרגל ופיתולים. כדאי להימנע מפעילות זו ומפעילויות אחרות שעלולות להעצים את הכאב, כמו ריצה, למשל. במקום זאת, אתה יכול לבחור בתרגילים בעלי השפעה נמוכה.
אי אפשר להעלים את החבטות באופן טבעי לתמיד. עם זאת, אתה יכול להפחית את אי הנוחות שלך באופן טבעי, באמצעות תרגול של תרגילים מסוימים ושימוש בהנעלה מתאימה.
עליך להתייעץ עם הרופא שלך ולמלא אחר כל ההנחיות שלו על מנת להרגיש טוב.
