טיפים להפחתת שקיות מתחת לעיניים

כדי להפחית שקיות מתחת לעיניים, אתה יכול לנסות תרופות טבעיות שונות שיעזרו להפחית את הנפיחות.

הסיבות השכיחות לשקיות מתחת לעיניים

שקיות עיניים נראות במיוחד בבוקר ולעיתים קרובות נראות כמו עיגולים שחורים מתחת לעיניים שלנו. למרות שהם משתנים מאדם לאדם, שקיות עיניים הן בדרך כלל תוצאה של הרגלים רעים כמו לא לישון מספיק ולא לתת לגוף שלך לתקן את עצמו. בנוסף, מתח ותזונה ממלאים תפקיד גדול בהתפתחותם.

עם זאת, בעיה אסתטית זו יכולה להימשך לאורך כל היום, והיא עלולה לגרום לך להרגיש עייף ולהיראות מבוגר.

לרוב, אלרגיות, גודש באף, זיהומים בדרכי הנשימה ואפילו אגירת נוזלים אחראים בדרך כלל להופעת שקיות עיניים. בגלל זה, חשוב מאוד לטפל בהם כדי שתוכל לפתור או למזער מצב זה.

סיבות נוספות לשקיות מתחת לעיניים יכולות להיות חוסר שינה, גורמים גנטיים, תופעות לוואי של תרופות מסוימות וחוסר איזון הורמונלי.

כמה אמצעים שתוכל לנקוט כדי למנוע מכפלת ו/או למזער אותם הם:

• לישון לפחות 8 שעות בלילה ולשלוט במתח שלך.
• שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות ולהימנע מאגירת נוזלים.
• הימנע מקפאין ומעודף מלח. מלח גורם לגוף שלך לאגור יותר נוזלים מהרגיל, מה שגורם לך להרגיש נפוח וכבד יותר. ביטול המלח מהתזונה שלך אינו קל, אך יש לו יתרונות בריאותיים ויופי רבים.

עם זאת, הנה כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית שקיות מתחת לעיניים:

5 תרופות טבעיות להפחתת שקיות מתחת לעיניים

1. קוביות קרח

אם אתה מתעורר בבוקר עם שקיות מתחת לעיניים, דרך יעילה לצמצם אותם היא לשים עליהם מעט קרח מכוסה במגבת. אתה צריך לשמור את הקרח מתחת לעיניים שלך לפחות 10 דקות.

תרופה זו תעזור להפחית את הנפיחות ולהפחית את שקיות העיניים.

2. שקיות קמומיל

תרופה זו תעזור לך להפחית את הדלקת של כלי הדם ואת הנפיחות מתחת לעיניים שלך.

1. כדי לעשות זאת, הכינו שתי שקיות של תה קמומיל והניחו לו להתקרר.
2. לאחר מכן, שכב בעיניים עצומות והנח שקית תה קמומיל על כל עין למשך חמש דקות לפחות.

3. תמצית שן הארי

שן הארי הוא חומר משתן טבעי, ולכן הוא יעיל למלחמה באגירת נוזלים.

אם אינך נוטל תרופות משתנות, אנו ממליצים ליטול 20 טיפות תמצית שן הארי שלוש פעמים ביום . זה יעזור למנוע שקיות מתחת לעיניים.

4. עיסת תפוחי אדמה

תפוח אדמה מגורר מועיל להפחתת נפיחות ועיגולים שחורים.

1. מוסיפים 0.5 כפית תפוח אדמה מגורר לפיסת גזה ולאחר מכן מניחים חתיכה נוספת מעליה.
2. מניחים את הגזה עם תפוח האדמה מעל כל עין, וודא שהיא מכסה את שקיות העיניים שלך.
3. סחטו בעדינות כדי לשחרר מעט מהנוזלים מתפוח האדמה, ואז הניחו לו לשבת במשך 20 דקות כדי לצמצם את השקיות מתחת לעיניים.

5. שמרו על אורח חיים בריא

שמירה על הרגלי אכילה בריאים ופעילות גופנית יומיומית חיוניים כדי לשמור על עצמך בריא. כמובן, אתה גם תעזור להפחית את שקיות העיניים המעצבנות האלה על ידי ניהול אורח חיים בריא.

לכן, חיוני לאכול פירות כמו תותים, קלמנטינות וקיווי כדי להילחם באגירת נוזלים ולהפחית את שקיות העיניים. בנוסף, כדאי לאכול גם תרד, גזר וחצילים.

צריכת מקורות ברזל, כמו בשר אדום פעם או פעמיים בשבוע, תסייע גם היא להפחית את המראה שלהם. עם זאת, אם אתה צמחוני, אתה יכול להשיג ברזל גם מעדשים ותרד. במידת הצורך, ניתן גם ליטול תוספי ברזל.

זכרו, פעילות גופנית של לפחות 30 דקות ביום היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע כל מחלה או בעיה בריאותית. הרגל זה יעזור גם לזרימת הדם שלך בכל הגוף ולפנים שלך. תרגיל נהדר שאתה יכול לנסות הוא יוגה. תרגיל זה יעזור לנשימה שלך ויגרום לעור שלך להיראות רענן יותר.