8 דברים שמיץ תפוחי אדמה גולמיים יכולים לעשות עבור הגוף שלך

תפוחי אדמה הם ירקות הגינה הנאכלים ביותר בעולם, לא רק בגלל הרבגוניות שלהם במטבח אלא גם בגלל שהם מקור לחומרים מזינים חיוניים. אז, האם אתה יכול לדמיין את כל הדברים שמיץ תפוחי אדמה נא יכול לעשות עבור הגוף שלך?

תפוחי אדמה הם 75% מים, אבל הם מכילים גם עמילנים, נוגדי חמצון וכל מיני חומרים אחרים שנותנים להם כמה תכונות יוצאות דופן.

באשר ליישומים הקולינריים שלהם, הם משמשים בדרך כלל מרקים מבושלים, פירה, או באחד ממיליון מתכונים שונים. אבל מבחינה רפואית, אתה יכול גם להשתמש במיץ תפוחי אדמה נא כדי לעזור לגוף שלך, כי אתה מרכז את כל כוחותיו לנוזל.

למעשה, הרבה אנשים כבר הפכו את זה לחלק מהתזונה שלהם כי זה יכול להיות עזרה מצוינת למניעה וטיפול בכל מיני מחלות. אבל בגלל שאנשים רבים לא יודעים הרבה על היתרונות שלו, אנחנו הולכים לחלוק 8 שימושים מדהימים לתפוחי אדמה גולמיים במאמר זה.

1. מיץ תפוחי אדמה נא לגוף שלך: תכונות אנטי דלקתיות

מיץ תפוחי אדמה גולמי טבעי מכיל תרכובות אנטי דלקתיות חזקות שהופכות אותו לתרופה טבעית נהדרת להקלה על כאבי שרירים ומפרקים.

הוספה של זה לתזונה שלך תעזור לנהל חוסר איזון בתהליך הדלקתי של הגוף שלך, יחד עם הבאת הקלה בכאב.

2. זה ממריץ ניקוי רעלים

נוגדי החמצון במיץ תפוחי אדמה גולמיים טובים בגירוי סילוק הפסולת שנבנתה בכבד, במעי הגס ובכליות.

הסיבים, הוויטמינים והמינרלים החיוניים שלו יכולים לשפר את התהליכים האמונים על סינון רעלים מהדם שלך.

מיץ תפוחי אדמה גולמי הוא גם נטול כולסטרול ומעודד זרימת דם טובה בגוף, המהווה מפתח למניעת הזדקנות מוקדמת.

3. זה מחזק את המערכת החיסונית שלך

מיץ תפוחי אדמה גולמי גם טוב לגוף שלך מכיוון שהוא בסיסי באופן טבעי. ברגע שהגוף שלך סופג אותו, זה יכול גם לעזור בניהול רמות הסוכר בדם.

תכונות אלו מאזנות את ה-ph הטבעי של גופך ומפחיתות את הסיכון למחלות כרוניות המגיעות מסביבות חומציות.

הוא גם מכיל כמויות משמעותיות של ויטמין C, חומר תזונתי הקשור לבנייה ולחיזוק המערכת החיסונית שלך. זה אומר שהפיכתו לחלק מהשגרה שלך יכולה להפחית את הסיכון שלך לדברים כמו הצטננות או שפעת ולעזור בטיפול בתסמינים.

4. זה נלחם בצנית

שתי כוסות של מיץ תפוחי אדמה גולמיים מדי יום היא תרופה שימושית עבור אנשים עם גבישי חומצת שתן שהצטברו במפרקים שלהם (גאוט).

נוגדי החמצון שבתוכו עוזרים לעורר את הגוף שלך לנקות את החומצה הזו, מה שמונע ממנה לגרום לדלקת ולכאב.

בנוסף, מכיוון שהוא עוזר לטיהור הכליות, מיץ תפוחי אדמה גולמי יכול למנוע היווצרות אבנים וחסימות בכליות.

5. זה נלחם בהפרעות עיכול

אתה יכול לקבל הקלה גם בהפרעות עיכול וגם בריפלוקס חומצי עם מעט מיץ תפוחי אדמה נא.

כל מה שאתה צריך זה כמה כפות אחרי כל ארוחה כדי לעזור עם:

• התחושה הכבדה הזו בבטן
• ייצור מוגזם של חומצות קיבה
• דלקת

הרבה אנשים משתמשים בו גם כטיפול חלופי לגסטריטיס, גזים וכיבי קיבה.

6. זה תומך בבריאות הלב

בגלל יכולתו לשפר את זרימת הדם ולווסת את רמות הכולסטרול, מיץ תפוחי אדמה גולמי נהדר גם לבריאות הלב שלך.

צריכתו תפחית את הדלקת, תעזור ללב שלך לעשות את עבודתו טוב יותר, ותפחית את הסיכון למצבים כרוניים כמו לחץ דם גבוה וטרשת עורקים.

7. זה נותן לך אנרגיה

אפילו רק לשתות מעט מיץ תפוחי אדמה גולמיים יכולים לשפר את הביצועים הגופניים והנפשיים שלך במהלך היום. העמילן והסיבים שבו מסייעים בשריפת קלוריות ותורמים לפריון.

8. זה נלחם בקשקשים

מריחת מיץ תפוחי אדמה גולמיים ישירות על הקרקפת היא למעשה דרך יעילה להילחם בשמרים הגורמים לקשקשים.

התכונות האנטי-פטרייתיות שלו מעכבות את צמיחת הפטריות, מווסתות את רמות ה-ph ומספקות ניקוי עמוק לקרקפת שלך.

זה גם נותן לשיער שלך את החומרים המזינים שהוא צריך לצמיחה בריאה וברק.

איך מכינים מיץ תפוחי אדמה נא בבית?

כל מה שאתה צריך כדי להכין אותו הוא שניים או שלושה תפוחי אדמה בשלים. רק תוודא שאין להם ניצנים או כתמים שחורים כי הסולנין שבהם מזיק לבריאות שלך.

רכיבים

• 3 תפוחי אדמה
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• קולפים את תפוחי האדמה, חותכים למספר חתיכות ומערבבים עם כוס המים בבלנדר.
• לאחר שכל הגושים נעלמו, חלקו לשתי מנות ושתו בבוקר ובלילה.
• לחלופין, אתה יכול להשתמש במסחטת מיצים כדי למנוע צורך להוסיף מים.

כפי שאתה יכול לראות, מיץ תפוחי אדמה גולמי נהדר עבור הגוף שלך. זה גם פתרון מועיל לכל מיני בעיות בריאותיות. זכור את המיץ הייחודי הזה ונסה אותו!