הפחת את הסימפטומים של אנמיה עם סרפד ולימון

אנמיה כרוכה בירידה ברמות ההמוגלובין בדם. מחסור בברזל עלול לגרום לזה או יכול להיות סימפטום של הפרעה בריאותית. התסמינים כוללים עייפות, נשירת שיער או אפילו טכיקרדיה. במאמר זה, נספר לכם על תרופה עתיקה להפחתת תסמיני האנמיה עם סרפד ולימון.

שני המרכיבים הרפואיים הללו יאפשרו לך למנוע ולטפל באופן טבעי באנמיה.

שליטה בסימפטומים של אנמיה עם סרפד ולימון

אם אתה חושב שאולי יש לך אנמיה בגלל שאתה מרגיש עייף יותר מהרגיל ללא סיבה, למשל, אז חיוני לפנות לרופא ולבצע בדיקות דם כדי לגלות את מקור הבעיה.

לאנמיה סיבות אפשריות רבות. אלה עשויים לכלול חסרים תזונתיים או כמה בעיות בריאותיות שיש לשלול.

הרופא שלך יקבע את האבחנה וירשום את הטיפול המתאים בהתאם לסוג וחומרת האנמיה. הגורם לאנמיה עשוי להיות גם גורם מכריע בטיפול בה.

היזהרו מתוספי ברזל

אם אתה שוקל ליטול תוסף ברזל, קודם כל חשוב לדעת את תופעות הלוואי האפשריות. ברזל יכול לגרום לחמצון שמוביל לאי נוחות ובעיות עיכול.

כדי למנוע זאת, עליך תמיד להגביר את צריכת המזונות העשירים בברזל במקום זאת. והמזונות האלה כוללים ירקות עלים, קטניות, סלק, פטרוזיליה, אבקה או אספסת. למרות שזה מומלץ רק אם האנמיה שלך לא רצינית.

אם אתה מתכוון לקחת תוסף ברזל, תוכל לשפר את ספיגתו אם תשלב אותו עם ויטמין C.

סרפד

סרפד הוא צמח בר אכיל שניתן להשתמש בו להכנת מרקים וקרמים. ברמה הרפואית, הוא משמש לרוב כעירוי או כתוספת. ניתן לאסוף אותו מאזורים נקיים מזיהום, תמיד עם כפפות מתאימות.

המאפיין הצורב שלו נעלם בעת בישול או ייבוש. בנוסף, הסרפד עשיר בויטמינים ומינרלים, ביניהם בולט ברזל.

הוא כולל גם תכונות עיכול, כבד ומשתנות נהדרות, מה שהופך אותו לתרופה מצוינת לטיהור הגוף באופן כללי.

בנוסף לתיקון חסרים תזונתיים אפשריים, סרפד גם יעזור לך לנקות את הגוף שלך כדי לטפל בכל הפרעה.

לימון

כדאי לכלול לימון בכל טיפול באנמיה, שכן הוא עוזר להגביר את טיהור הגוף תוך שיפור הטמעת חומרי הזנה. יתר על כן, הלימון עשיר בויטמין C, אשר משפר את ספיגת הברזל הקיים במזונות שאנו אוכלים.

אנו תמיד ממליצים לבחור בלימונים אורגניים, לגרד את קליפותיהם ולאחר מכן להשתמש בזה בחליטות, קינוחים, רטבים, סלטים וכו'.

אפשר גם להקפיא לימונים כדי לשמור אותם למועד מאוחר יותר.

סרפד ולימון כדי לעזור להפחית את הסימפטומים של אנמיה

בהתחשב ביתרונות הרבים שלהם, אנו יכולים לשלב את שני המרכיבים לתרופה אחת כדי לעזור לנו להקל על הסימפטומים של אנמיה.

הנה דרך מצוינת להפחית את הסימפטומים של אנמיה עם סרפד ולימון:

רכיבים

• 5 כפות סרפד ירוק מיובש (50 גרם)
• מיץ מלימון 1
• 1 ליטר מים

שיטה

הנה מה שעליך לעשות כדי ליצור תרופה זו:

• שים את המים לרתיחה. כשהיא מגיעה לסף רתיחה מכבים את האש ומוסיפים את הסרפד.
• מכסים את המיכל ונותנים לסרפד לחדור במשך 5 דקות. ואז מסננים אותו.
• סוחטים את הלימון ומוסיפים את המיץ לחליטה.

• אפשר להמתיק את העירוי במעט סטיביה או דבש.

איך שותים את זה?

אתה יכול לשתות את התרופה הזו לאורך היום, אבל עדיף לא לשתות אותה במהלך הארוחות. לדוגמה, אפשר לשתות שתי כוסות על בטן ריקה, אחת באמצע הבוקר ואחת באמצע אחר הצהריים.

עליך לצרוך אותו במשך חמישה עשר ימים כדי להעלות את רמות הברזל שלך ולהקל על תסמיני האנמיה.

לאחר שבועיים אלו, אתה יכול להגביל את צריכת המשקה הזה לכוס אחת ביום. נשים יכולות גם לקחת את זה במהלך הווסת שלהן כדי לפצות על אובדן הברזל בתקופה זו.

כדי לשפר את ההשפעות של טיפול זה, כדאי להוסיף גם שפריץ של מיץ לימון לארוחות שלך, שכן זה יעזור לך לשפר את הטמעת הברזל בגופך.

פטרוזיליה גולמית היא גם תיבול מצוין לשימוש, מכיוון שהיא מכילה כמויות טובות של ויטמין C וברזל.

עלינו להדגיש כי תרופה זו היא חומר ניקוי דם. לכן, זה יכול לגרום לאי נוחות זמנית, כגון כאבי ראש או פריחות זמניות קלות בעור, שייעלמו ללא כל סיבוכים. עם זאת, זוהי דרך מצוינת להפחית את הסימפטומים של אנמיה עם סרפד ולימון באופן טבעי.