יובש בעיניים במהלך גיל המעבר

גיל המעבר הוא שלב בחיי האישה שמביא להרבה שינויים בכל הגוף. למרות שהרבה נשים כמעט לא חוות תסמינים, או שיש להם קלים, חלקן סובלות מאי נוחות חמורה. במאמר זה נסתכל על אחד מהתסמינים הבאים: יובש בעיניים בגיל המעבר.

יובש בעיניים הוא למעשה מצב שיכול לנבוע מהרבה סיבות. זה כשמשטח העין מאבד חלק מהלחות שמגן עליו בדרך כלל, וזה יכול להיות מאוד לא נוח. לדוגמה, זה יכול לגרום לגירוד, לבעיות ראייה ואפילו לפציעות.

כ -30% מהאוכלוסייה סובלים מיובש בעיניים. עם זאת, בתוך אחוז זה, מספר הנשים הסובלות ממנו בגיל המעבר גבוה מאוד. כמעט 60% מהנשים חוות את זה במהלך גיל המעבר.

לכן במאמר זה נסביר את הקשר בין עיניים יבשות לגיל המעבר. בנוסף, נציין שורה של צעדים שיכולים לעזור לך לשפר את הבעיה הזו ולהפחית את אי הנוחות.

מה גורם ליובש בעיניים?

כפי שציינו, זו פתולוגיה שיכולה להיות לה סיבות שונות. נראה שהקשר עם גיל המעבר נעוץ בשינויים ההורמונליים שקורים.

במהלך גיל המעבר, האסטרוגן יורד. ירידה זו באסטרוגן משנה למעשה את כל ההפרשות בגוף. למשל, זה משפיע גם על הנרתיק. לכן, זה גורם ליובש בנרתיק שבולט בעת קיום יחסי מין.

למרבה הצער, יובש בעיניים הוא התסמין השני בשכיחותו בגיל המעבר לאחר גלי חום. בנוסף, זה יכול להימשך עד 4 שנים. עם זאת, זה לא קשור רק להורמונים. למעשה, ההזדקנות יכולה גם להשפיע עליה. כמה סיבות אחרות הן:

• הרכבת עדשות מגע
• תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון
• טיפולים בסרטן, כגון כימותרפיה
• שימוש יתר בחימום, או חיים בסביבה יבשה ומזוהמת מאוד

יובש בעיניים מגביר את הסיכון לפציעות עיניים, בקרנית או במקומות אחרים. בנוסף, זה מרגיש כאילו יש חול בפנים, והעיניים מרגישות כבדות. כמו כן, זה יכול אפילו להשפיע על הראייה.

מהם הסיכונים?

לדמעות מהעיניים יש תפקיד הגנתי. הם פועלים כמערכת ניקוי טבעית הנושאת חלקיקים וחיידקים שעלולים להזיק לעיניים. כאשר הלחות הזו נעלמת, העיניים מתעצבנות. לכן, הם נוטים יותר לפציעה.

בנוסף, הסיכון לזיהום עולה. לכן, אם לא מטפלים בעיניים יבשות, הן עלולות לגרום לנזק בעיניים. למעשה, כיבים יכולים אפילו להתפתח.

כיצד ניתן לשפר עיניים יבשות?

בשל אי הנוחות והסיכונים של יובש בעיניים, חשוב לטפל בה. כמו כן, אתה צריך לשקול דברים מסוימים. ראשית, אנו ממליצים למצמץ לעתים קרובות. זה עוזר לעורר את צינורות הדמעות.

זה חשוב במיוחד כאשר משתמשים בהרבה מכשירים אלקטרוניים. באופן אידיאלי, עדיף לקחת הפסקות מהעיניים. לדוגמה, קחו הפסקות בזמן לימודים, עבודה או אפילו צפייה בטלוויזיה.

כמו כן, אנו ממליצים להיזהר עם הרוח והשמש. עדיף תמיד להרכיב משקפי שמש מכיוון שהם מגנים על חלקיקים מלהיכנס לעיניים. במידת האפשר, הימנע מסביבות יבשות.

כדי לעשות זאת, אתה יכול להפחית את השימוש שלך בחימום או מיזוג אוויר. אם אתה מעדיף לא לעשות זאת, אנו ממליצים להשתמש במכשירי אדים בבית. כמו כן, הקפידו על אורח חיים בריא. לדוגמה, שים לב למה שאתה אוכל ושתה הרבה מים.

בנוסף, חשוב גם לישון מספיק. אם אתה לא ישן מספיק, העיניים שלך יסבלו ויהיו רגישות עוד יותר.

סיכום

הדבר החשוב באמת הוא שאם אתה מרגיש אי נוחות, אתה צריך להתייעץ עם מומחה. יובש בעיניים יכול להיות מאוד מעצבן ולשנות את איכות החיים שלך. עם זאת, ישנן כמה אפשרויות טיפוליות נהדרות להתמודד עם בעיה זו.