כל מה שאתה לא פותר בחיים חוזר אליך

אנחנו נוטים להסתובב על קצות האצבעות סביב המצבים שהכי כואבים, להפנות את הגב לפחד ולברוח ממה שאנחנו הכי מפחדים ממנו. עם זאת, כל מה שלא תפתור בחייך בסופו של דבר יחזור אליך.

זה לא טוב לכסות את העיניים ולהעמיד פנים ששום דבר לא קורה. הנסיבות שהכי משפיעות עלינו הן אלו שעלינו לפתור.

איך אנחנו יכולים לעשות את זה? עלינו לפגוש אותם חזיתית ולהשתמש בפחד שלנו כמניע להתגבר עליהם.

כל מה שלא פותרים בחיים חוזר מוכפל בעוצמה

כל מה שאתה לא פותר, שאתה מתעלם ממנו, שאתה כל כך מפחד ממנו, יחזור אליך כפול או משולש בכוח. זו דרך החיים לומר "אל תעשה את זה!"

אם לא תשימו לב, אם לא תפתרו את המצב, בפעם הבאה תחוו את אותו הדבר אבל בעוצמה גדולה יותר.

בואו נסתכל על כמה דוגמאות:

אנה בת 37 וכל מערכות היחסים הרומנטיות שלה מסתיימות רע. היא סבלה מבגידה, התעללות וחוסר מחויבות מצד בני זוגה.

מה הבעיה של אנה?

אנה מתחילה את מערכות היחסים שלה מפחדת להינטש, אבל מעל הכל, היא נכנסת למערכות יחסים שהיא לא ממש רוצה להיות בהן. היא מפחדת להיות לבד ולכן, עד שתתגבר על הפחד הזה, מערכות היחסים שלה ימשיכו להיות חסרות פרי.

פבלו, לעומת זאת, בן 28 ואינו יכול למצוא עבודה. היו לו כמה עבודות אבל רק לכמה חודשים כל אחת, או אפילו רק כמה ימים. כשהוא הולך לראיון, ממעטים להתקשר אליו בחזרה.

הבעיה של פבלו היא שיש לו פחד עצום מכישלון, ולכן, עד שהוא יתגבר על הפחד הזה, חוסר העבודה הזה, שמנסה להזהיר אותו שיש משהו שהוא חייב להתמודד איתו, יימשך.

היחס שלנו לחיים חשוב מאוד. כשיש לנו פחד או טראומה שגורמים לחסימה באזור כלשהו בחיינו, זה הרגע שבו אנחנו מתחילים להיתקל בקשיים.

מה התועלת לברוח?

לדעת את כל זה, מה תועלת לברוח? לברוח ממה שאתה מפחד ממנו, ממה שאתה מנסה להימנע, הוא לא יותר מאשר דרך להאריך משהו שמשפיע עליך ולא ייעלם.

אלא אם תתמודד עם זה, הבעיה תימשך. ככל שתפנה את הגב, כך תגדל העוצמה שבה זה יתבטא בחייך.

אז בריחה היא גישה לא פרודוקטיבית. עם זאת, גם להתמודד עם הפחדים שלך זה לא קל.

מה אתה יכול לעשות?

• תודו שאתה מפחד: אתה בורח מזה, אתה מתעלם מזה, אבל אתה מכחיש את זה? קבלת הפחד שלך היא צעד ראשון חשוב.
• חקרו מאיפה זה בא: נסו לזכור את הפעם הראשונה שהוא הופיע ומה הפעיל אותו.
• היה אובייקטיבי לגבי הפחד שלך: עכשיו זה הזמן להסתכל על הפחד שלך מבחוץ ולשאול את עצמך: "מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות?".
• השלך את עצמך לתוך ההרפתקה: התמודדות עם הפחדים הגדולים ביותר שלך היא חוויה בפני עצמה, הרפתקה אמיתית. האם אתה מתכוון למנוע מעצמך את החוויה הזו?

האם אתה מוכן להתחיל לשנות את נקודת המבט שלך לגבי מה שלא פתרת?

בידיעה של כל האמור לעיל, הגיע הזמן להפסיק לפחד ממשהו שניתן לפתור, גם אם ברור שזה יכאב, בהתחשב בכך שהסתכלות על פצע פתוח לאורך זמן אכן צורב.

עם זאת, העובדה שהמצב מחמיר מאפשרת לך לראות שאסור לך להתעלם מאותם מחסומים המעכבים אותך והופכים את הפצע הזה לגדול עוד יותר.

כל זה יעזור לך להתמקד בפצע, לשים לב אליו ולרפא אותו.

חשוב לה להצטלק, להפסיק להיות פצע פתוח. אתה לא יכול להמשיך לגרור משהו שפעם יצר פחד שמתעכב עכשיו שלא לצורך.

הפחד מזהיר אותנו מפני סכנה קרובה שעלינו לפעול לפיה, בין אם על ידי בריחה או תקיפה.

עם זאת, כאשר אנו מתחילים לשאת את הפחד הזה על כתפינו והוא הופך לחרדה, כאשר הוא מגביל אותנו וגורם לחוסר ביטחון בהיבטים מסוימים בחיינו הקשורים לפחד הזה, יש צורך להתמודד איתו.

זכרו שכל מה שאתם לא פותרים חוזר לחיים שלכם מוכפל בעוצמה. זה לא מזל רע או סוג של קארמה.

זה בידיים שלך להתמודד עם זה. איך? בלהיות אמיץ ולהסתכל לפחד בעיניים.