תהיה הגיבורה בסיפור שלך, לא הקורבן
להיות הגיבורה או הקורבן בסיפור שלך תלוי לחלוטין בגישה שלך. למרות שזה קשה, אתה צריך לחשוב על עצמך ולא לתת לאף אחד להפר את הזכויות שלך.
אני שומע הרבה אנשים אומרים שבחיים יש רק שתי אפשרויות: להיות הגיבור או הקורבן. אבל אתה לא צריך לדחוף דברים לקיצוניות העדינה האלה.
אני גם יודע שלפעמים, זה אתגר מסובך להיות עצמך כשהוא מתנגש עם האינטרסים של אחרים.
לחיות עם אחרים זה לא קל, אבל למרות הקשיים וחילוקי הדעות האפשריים, לעולם אל תפול לתהום של הקורבן בסיפור שלך.
המהמורות בחיים הן מה שמלמדות אותך להיות גמיש. אם אינך מסוגל להביע את הצרכים שלך או להגיב לריקנות שלך, אתה תיטרף במים סוערים.
אז זכור תמיד: תמיד תהיה עצמך. תהיה הגיבורה של הסיפור שלך שאתה רוצה לספר לאהוביך על מחר.
להיות הקורבן זו אפשרות אחת, אבל זו לא הדרך הטובה ביותר
נתחיל בהבחנה בין הקורבן לקורבן. אני בטוח שלאורך החוויות שלך במערכות יחסים, הכרת אנשים שנעזרים ב"קורבנות".
זהו סוג של מניפולציה והתפתחות רגשית שהיא באמת הרסנית. זה כרוך בסוג של גישה שבה אנשים משליכים את האשמה על כל מה שקורה להם על אחרים.
- הם מכשילים את יקיריהם כדי להרגיש אשמה כמעט על כל דבר.
- אם הם סובלים מכאבי ראש ואי נוחות זה בגלל איך אנשים אחרים איכזבו אותם.
- קורבנות היא דרך יעילה מאוד לשלוט באחרים, המבוססת על ביטול אנשים אחרים.
"אני גורם לך להרגיש רע וגורם לך להרגיש אשמה, מה שאומר שאתה מאבד את ההערכה העצמית שלך. הכבוד שלך נמצא כעת בשליטתי."
- קורבנות כרונית היא הפרעה מורכבת באמת שהורסת סביבות משפחתיות וכמה מערכות יחסים רומנטיות.
עם זאת, כעת, לאחר שדיברנו על המצב הזה, בואו גם נבין שאכן יש מצבים שבהם מישהו באמת קורבן. האנשים האלה פועלים באהבה, ועדיין מוצפים אותם, למרות האותנטיות שלהם.
כשאתה מפסיק להיות הגיבור בסיפור שלך
זהו מצב נפוץ מאוד בקרב נשים. הרבה נשים מפסיקות לאט לאט להיות הגיבורה בחייהן. אבל מה שהופך את זה למסובך יותר הוא שהם עושים את זה מתוך אהבה, מתוך דאגה ליקיריהם.
בואו נסתכל על כמה דוגמאות בחיים האמיתיים:
- התחל מערכת יחסים ואתה נותן הכל.
- יש משפחה ואתם נותנים להם הכל... לילדיכם ולבן הזוג שלכם.
- תאהב את האנשים שנותנים לך את השורשים שלך... ההורים שלך, האחים שלך...
- אתה לא מבין את זה, אבל לפעמים אתה ממקד את כל האנרגיה, הרגשות, הזמן והמאמץ שלך באחרים עד שלאחר כמה שנים אתה מגלה משהו מדאיג: אחרים התרגלו להיות תמיד פנויים. בכל שעה ביום. הם לוקחים אותך כמובן מאליו...אתה אפילו לוקח את עצמך כמובן מאליו. לא נשאר לך מרחב אישי, כבר אין לך זמן לעצמך, ובסופו של יום, אתה בסופו של דבר תהייה הקורבן של הנסיבות שלך.
עשית הכל מאהבה, אבל אהבה מאחרים היא, לפעמים, אנוכית ומחנקת.
אז איך יכולת להגיב למצבים מסוג זה?
אתה הקורבן, אבל אתה יכול ללבוש את השריון ולהפסיק להיות זה
נראה שאתה קורבן של חוסר כבוד, הכרה. אתה הקורבן של חוסר אהבה, מילים אוהבות. אתה מתקדם, מסתכל מסביב, מחכה למשהו.
אתה נואש לנחמה, תמיכה, חיבוקים ו"תודה על כל מה שאתה עושה בשבילי".
אם זה מה שאתה מרגיש עכשיו, זה הזמן להגיב.
לקורבנות יש יתרון: הם יודעים מה זה כאב וסבל בשתיקה. הדבר הטוב בכל זה הוא שאתה מודע למה שאתה לא רוצה.
התמודדות עם השדים שלך עוזרת לזהות אותם הרבה יותר.
- אם אתה יודע מה אתה לא רוצה בחיים האלה, דרש את מה שאתה צריך.
- לבש שריון חדש. זה לא בדיוק אומר לשלוף את החרב ולהרוס הכל. אתה לא צריך לנתק קשרים, מערכות יחסים, ואת החיים שבהם אתה חי.
- הלוחם הטוב הוא חכם ויש לו קול. הגדר את הגבולות שלך. הבהירו שאתם אוהבים אותם, אבל גם לאדם שאוהב מגיע כבוד.
- תילחם על המרחב שלך. הגן על הרגעים שבהם אתה לבד ויכול לנוח, ברגעים שבהם אתה יכול להתנתק.
- אם מישהו מבקש ממך טובה, אין צורך שבמוקדם או במאוחר יתנו לך טובה בתמורה. מה שאתה מבקש הוא הכרה: אתה עושה את זה מתוך אהבה, ואסור להביך אהבה, או אפילו לקבל אותה כמובנת מאליה.
כדי להפסיק להיות קורבן, אין דבר טוב יותר מלשבת לכתוב דף חוקים משלך.
ערכו רשימה של דברים שאתם לא מתכוונים לאפשר. זה צריך להיות המדריך האישי שלך מכאן והלאה.
הפוך לגיבורת הסיפור שלך.
