דלקת מפרקים ניוונית, אוסטיאופורוזיס ודלקת פרקים: מה ההבדלים?
דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית ואוסטיאופורוזיס אינם אותו דבר. כל מי שסובל מאחד מהם כבר יודע זאת היטב. עם זאת, קל לאחרים לבלבל את המונחים. כולם קשורים לעצמות שלך, אבל לכל מצב יש סיבות ודרכים ספציפיות לטפל בהם.
עם זאת, כולם נפוצים מאוד בקרב האוכלוסייה של היום. דבר אחד המשותף לדלקות מפרקים, דלקת מפרקים ניוונית ואוסטיאופורוזיס הוא שהם משפיעים על נשים במידה רבה יותר מאשר גברים. לכן, חשוב לנשים לעבור בדיקות קבועות כדי לזהות אותן בזמן. למידע נוסף כאן.
קודם כל, שלושתן הן מחלות ניווניות ללא טיפול. המשמעות היא שאין פתרון מוגדר להיפטר מהם. עם זאת, ישנן תרופות שעוזרות לך להתמודד עם התסמינים. בנוסף, ישנם טיפולים המסייעים בהפחתת דלקת, חוסר תחושה או כאב.
במאמר של היום אנו רוצים להסביר את ההבדל בין שלושת התנאים הללו כדי שתבינו אותם קצת יותר. זיהוי מהו המצב הוא הצעד הראשון כדי לדעת כיצד לטפל בו כראוי ולהקל על הכאב.
דלקת מפרקים ניוונית, השכיחה ביותר
בין המחלות הראומטיות, דלקת מפרקים ניוונית היא השכיחה ביותר. המאפיין העיקרי שלו הוא שהוא מנוון את הסחוס במפרקים שלך. זה מוביל לאי נוחות וכאבים רבים.
כמו כן, זכרו שסחוס הוא רקמה המכסה את קצוות העצמות שלכם. זה עוזר להם לנוע מבלי לגעת אחד בשני. כאשר הסחוס שלך מאבד מכוחו או מאיכותו, הדבר עלול לגרום לחיכוך, כאב ונפיחות.
דלקת מפרקים ניוונית שכיחה מאוד בירכיים, ברכיים וקרסוליים (כל מקום התומך במשקל הגוף). למרבה הצער, כפי שציינו קודם, אין תרופה למצב זה. אתה יכול להאט את התקדמות המחלה, אבל אתה לא יכול לעצור אותה.
אם אין לך דלקת מפרקים ניוונית ואת רוצה למנוע אותה, מומלץ לעסוק בספורט עדין ולהימנע מעלייה במשקל. כדאי שתהיה לך גם תזונה מאוזנת שעשירה בויטמין C, מכיוון שהיא עוזרת לייצור קולגן. ואז, עם יותר קולגן, הסחוס שלך יהיה בריא וחזק יותר.
עם זאת, אם דלקת מפרקים ניוונית היא כבר חלק מהחיים שלך, אתה צריך להיות בטוח שלעולם לא תחמיץ מנה של ויטמין C או מינרלים כמו סידן ומגנזיום, סיליקון וגופרית, בין היתר. הקפד להישאר בקשר עם הרופא שלך כדי למנוע מהמצב להתקדם.
קרא גם: כיצד למנוע כאבי סחוס
דלקת פרקים, לא עניין של הזדקנות
תאמינו או לא, דלקת פרקים לא מתפתחת עם השנים. בנוסף, זה שאתה מתבגר לא אומר שאתה הולך לפתח את זה. לכן, חשוב לשמור על ערנות לכאב הקשור לעצמות שלך.
למרות שישנם סוגים רבים ושונים של דלקת פרקים, מחלה זו יכולה להופיע בילדים ובאנשים המנהלים אורח חיים פעיל, ספורטאים ואנשים המבצעים פעילויות אינטנסיביות בעבודה. בגלל זה, חשוב לבדוק את בריאות העצם שלך כל הזמן, מכיוון שאתה עלול לפתח דלקת פרקים למרות אורח חיים בריא.
לדלקת פרקים יכולות להיות מגוון מקורות:
- מערכת חיסון: המערכת החיסונית שלך עלולה לתקוף את הממברנות הסינוביאליות שלך (שכבת הרקמה שמצפה את החלק הפנימי של המפרקים שלך). במקרה זה, חשוב לרופא שלך לזהות את המחלה שעלולה לפגוע בעצמותיך.
- סיבות פוסט טראומטיות: זה קורה כאשר עברת תאונה או אם אתה יושב כל הזמן או מלחיץ את העצמות שלך.
- כמו כן, הצטברות של גבישים מחומצת שתן עלולה להוביל לדלקת פרקים. כדי למנוע זאת, הקפידו על תזונה בריאה.
דלקת פרקים נוטה להתרחש עם כאב מתמשך ועז. בעוד שאנשים עם דלקת מפרקים ניוונית ימצאו הקלה כשהם במנוחה, דלקת פרקים נוטה לסבול מכאבים שאינם חולפים.
כדי למנוע דלקת פרקים, הקפידו על תזונה עשירה בסידן, חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן אומגה 6. בנוסף, הקפידו על פעילות גופנית מתונה. גם לבלות זמן בחוץ, לקבל מספיק אור שמש כדי לסנתז ויטמין D. השינויים הקטנים הללו יאפשרו לכם לפתח הרגלים בריאים, אשר בתורם יטפחו את גופכם ויעזרו לכם להרגיש טוב יותר.
אולי תאהב גם: 10 תרופות ביתיות לעודף חומצת שתן
אוסטאופורוזיס, שכיח מאוד בקרב נשים
אוסטאופורוזיס היא מחלה מערכתית וכרונית הפוגעת בעצמות. אתה עלול לבלות שנים רבות מבלי לדעת שיש לך את זה עד שפתאום אתה סובל משבר ללא סיבה לכאורה. זה אומר שהעצמות שלך מאבדות כוח כבר זמן מה.
העצמות שלך, בדיוק כמו רקמות אחרות, מתחדשות כל הזמן. זה מאפשר להם להישאר חזקים ובריאים. עם זאת, לפעמים, תהליך זה עשוי להפסיק להתרחש. לדוגמה, עם גיל המעבר, העצמות שלך יכולות להיות חלשות יותר ויותר. כמו כן, עם הגיל, תהליך זה נעשה איטי יותר ופחות יעיל.
במילים אחרות, עם הזמן אתה מפסיק ליצור רקמה חדשה שהיא חזקה. עם הזמן, אתה מאבד את צפיפות העצם, מה שמגביר את הסיכון שלך לשברים. עם אוסטאופורוזיס, העצמות הופכות לנקבוביות יותר, במיוחד סביב פרקי הידיים, הירכיים והחוליות. זה הופך אותם להרבה יותר חלשים ונוטים לפציעות.
לטיפול במחלה זו, תוספי מזון העשירים בסידן וויטמין C יעזרו לך. אם הרופא שלך ממליץ על זה, ביספוספונטים עוזרים מאוד לאפשר לסידן לחדור לתוך רקמת העצם ולעזור לה להתחדש.
עובדה מוזרה היא שבשנים האחרונות קיימות בשוק כמה תרופות המיוצרות עם נוגדנים חד שבטיים. אלה מיושמים באמצעות דקירות סיכה ויכולים לשפר פלאים את איכות החיים בחולים עם מצב זה.
לבסוף, למרות שאלו כמה מההבדלים הבולטים ביותר בין מחלות העצמות הללו, אם יש לך אי נוחות בכלל, אל תהסס לבקר את הרופא שלך. הם ידאגו לזהות מה קורה ויתנו לכם טיפים איך להתמודד עם זה.
