האם יש לך UTI? אמור לא למאכלים האלה
UTI נגרם בעיקר על ידי חיידקים. עם זאת, חלקם עשויים להתפתח עקב התפשטות פטריות או וירוסים. האם אתה יודע מאילו סוגי מזון אתה צריך להימנע אם יש לך דלקת בדרכי השתן?
למרות שהטיפול במצבים אלה כולל בדרך כלל שימוש באנטיביוטיקה, הרופאים ממליצים בדרך כלל להימנע ממזונות שמגרים את הכליות, שלפוחית השתן והשופכה. למרות שלא כולם מזיקים, צריכתם במקרים מסוימים עלולה להחמיר את חומרת התסמינים.
מהם התסמינים של UTI?
לפני שתלמדו בפירוט את סוגי המזון שאתם לא צריכים לאכול אם יש לכם דלקת שתן, עליכם לסקור את תסמיני האזהרה של מצב זה. ברור שכמה ביטויים עשויים להשתנות בהתאם לגורם וחומרת הזיהום.
- צריבה בעת מתן שתן.
- דם בשתן.
- כאב אגן.
- אי נוחות כללית.
- שתן מעונן ומסריח.
- צורך דחוף ללכת לשירותים.
- דליפה לא רצונית של שתן.
- תדירות מתן שתן מוגברת אך מעט מאוד יוצא.
סוגי מזון שיש להימנע מהם אם יש לך UTI
סוג זה של מצב שכיח מאוד, במיוחד אצל נשים, מכיוון שיש להן דרכי שתן קצרות יותר ומערכת חיסון רגישה יותר להתקפת חיידקים. עם זאת, הזיהומים הם נקודתיים ולרוב נעלמים תוך זמן קצר.
למרבה המזל, זה לא קשה לעקוב אחר טיפול כדי להתמודד עם התסמינים הללו. באופן אידיאלי, עליך להימנע מצריכה של יותר מדי תרופות ולשפר חלק מהרגלי החיים שלך במקום זאת. כדי למנוע סיבוכים, כדאי להימנע מהמזונות המוזכרים להלן, למשל.
סוכרים
מזונות ממותקים (למשל מאפים) "מאכילים" את החיידקים. זה מאט את תהליך הריפוי בדרכי השתן ועלול להחמיר את תסמיני הזיהום. אלו הם כמה מהפינוקים הממותקים שכדאי להימנע מהם כאשר אתה מתמודד עם UTI:
- שוקולד וממתקים.
- משקאות קלים ומשקאות מוגזים.
- לחם ומוצרי מאפה.
- עוגיות.
קפאין
ממריץ זה מגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. מלבד הימנעות מקפה, אנו ממליצים גם לא לצרוך תה, משקאות מוגזים או מיצים מסחריים מכיוון שהם מכילים חומרים בעלי אותן השפעות.
במקום זאת, בחר להגדיל את צריכת המים שלך ומיצי פירות טבעיים. לאורגניזם עם לחות נכונה יש פחות סיבוכים כאשר הוא מתמודד עם סוג זה של בעיה.
מאכלים חריפים ונקניקיות
כאשר אתם סובלים מ- UTI, התרחקו מנקניקים, בשר מעובד וכל דבר חריף, כולל תיבול קארי, כמון או צ'ילי. סוגי מזון אלה מגרים את שלפוחית השתן ומשנים את ה-ph בגוף.
קמח מזוקק
פסטה, פיצה, לחם וכל מה שמכינים מקמח לבן מזיק לבריאות. לא רק כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן, אלא תמיד כי הגוף שלך הופך אותם לסוכר. הימנע מסוגי מזון אלה כאשר אתה מרגיש את הסימפטומים של UTI ולאחר מכן צמצם את צריכתם.
גלה: 6 תרופות לדלקות בדרכי השתן
בשר אדום
סטייקים, המבורגרים ובשרים על האש נמצאים ברשימת המזונות האסורים בכל הנוגע להתמודדות עם דלקת בדרכי השתן. הסיבה לכך היא שהם מכניסים הרבה חומצה לגוף ובמקום להרוג חיידקים, הם מעודדים את התפתחותם. במקום לאכול בשר אדום, נסה לבנים כמו דגים או עוף.
מוצרי עגבניות
על פי מידע ממרפאת קליבלנד, עגבניות הן פרי חומצי שנוטה להחמיר את הגירוי בשלפוחית השתן כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן. לפיכך, אנשים המתמודדים עם מצבים אלה צריכים להימנע ממוצרים כגון:
- רסק עגבניות.
- רטבי פיצה.
- עגבניות משומרות.
- רטבי עגבניות.
כיצד לטפל ב- UTI
בזמן דלקת בדרכי השתן
הימנעות מצריכת סוגי המזון הנ"ל אינה הדרך היחידה להאיץ את תהליך הריפוי של דלקת בדרכי השתן. בדרך כלל, עליך לעקוב אחר סוגים אחרים של טיפול כדי להתמודד עם התפשטות והתקפה של חיידקים.
- אל תשטוף את האזורים האינטימיים שלך עם סבונים ריחניים וגם הימנעי משימוש באבקת טלק שם.
- שמור על אזור איברי המין שלך נקי.
- נגב היטב את אזור איברי המין שלך לאחר היציאה לשירותים ועשה זאת מלפנים לאחור.
- הימנע מלבישת מכנסיים צמודים.
- ללבוש תחתוני כותנה.
- החלף תחתונים כל יום.
- שתו הרבה נוזלים (שני ליטר ליום, מינימום).
- רוקנו את שלפוחית השתן לפני ואחרי סקס.
האם אתה מתמודד עם דלקת שתן ואתה מנסה להרחיק את הסימפטומים שלו? זכור כי עליך לשפר את התזונה שלך ולפעול לפי הנחיות הרופא שלך כדי למנוע סיבוכים.
