למה אני תמיד צריך לעשות פיפי?
הדחף להטיל שתן כל הזמן יכול להיות סימפטום שמשהו לא בסדר עם מערכת הכליות שלך. זה יכול לנבוע מהידרציה לא מספקת ומהרגלי אורח חיים רעים אחרים, אבל גם מהפרעות שונות.
נספר לך יותר על נושא זה להלן.
אולי תאהבו: שתן מריח רע מ-8 הסיבות הללו
1. האם אתה שותה יותר מדי מים
הדחף להשתין הוא נורמלי כאשר אתה שותה הרבה מים. מצד שני, הדחף ללכת לשירותים מבלי לשתות מספיק מים עשוי להיות סימפטום שמשהו לא בסדר עם מערכת הכליות שלך.
כאשר אתה צורך פחות מים, אתה הולך לשירותים בתדירות נמוכה יותר. אם זה קורה לעתים קרובות, שימו לב כי חוסר לחות מספקת עלול להוביל לבעיות בדרכי השתן, כגון אבנים.
2. יש לך שלפוחית שתן קטנה?
לביטוי הנפוץ הזה יש למעשה אמת מסוימת, למרות שהוא נשמע מוזר. בדיוק כמו שאנשים מסוימים יכולים להיות גבוהים, אחרים יכולים להיות נמוכים, גם לשלפוחית השתן שלך יש גודל ייחודי משלה. לרוב שלפוחית השתן יש את היכולת להחזיק בערך 2 כוסות נוזל.
אתה יכול למדוד את זה עם ניסוי ביתי פשוט. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקחת מיכל ולראות אם אתה נפטר מ-1 עד 2 כוסות שתן. כל סכום גדול או קטן מזה אינו נורמלי.
אם אינך רוצה לעשות זאת בבית, גם בדיקת מעבדה יכולה להועיל.
האם אי פעם תהיתם אם אתם יכולים לאמן את שלפוחית השתן שלכם להחזיק יותר נוזלים? התשובה היא כן, אתה יכול. זה יכול להימתח כאשר הוא מלא, אבל זה לא בריא להחזיק את השתן שלנו, מכיוון שזה גורם לזיהומים.
3. יש לך UTI או אבנים בכליות
כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן (UTI) או תצורות גבישיות קטנות הידועות בשם אבנים בכליות, הדבר עלול לגרות את שלפוחית השתן שלך. זה יגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר.
בדרך כלל, כאבי אבנים בכליות חזקים מאוד בגב או בצדדים. באשר לדלקות בדרכי השתן, הסימן הקלאסי שלהן הוא דחף חזק מאוד להטיל שתן המלווה בכאב.
אם לא תשים לב ותפנה לרופא שיטפל בבעיה שלך, אתה עלול בסופו של דבר לעבור ניתוח להסרת האבנים הקטנות הללו.
אולי תאהבו: 6 טיפים להעלמת אבנים בכליות
4. את נוטלת תרופות שגורמות לך לעשות פיפי
הדברים שאתה אוכל עלולים גם לגרום לדחפים מוגזמים להשתין. זה נפוץ מאוד כאשר נוטלים תרופות משתנות המשמשות לעתים קרובות לטיפול בלחץ דם גבוה.
אם התחלת טיפול ולאחרונה התחלת ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר, פנה לרופא. הם יכולים לחפש תרופה חלופית שאין לה תופעת לוואי עבורך.
יכול להיות שיש לך סוכרת
איך הדיאטה שלך? האם אתה במשקל אידיאלי? האם אתה מתאמן? צורך במתן שתן הוא סימן קלאסי לסוכרת, ואם זו הבעיה שלך.
כאשר יש יותר מדי סוכר בדם, בשלב מסוים הגוף שלך כבר לא יוכל לסנתז אותו לשום דבר אחר. בשלב זה, הסוכר עובר בשתן שלך, מה שגורם לך לעשות פיפי.
אם אתה חושד שאולי יש לך סוכרת, פנה מיד לרופא.
חזקי את רצפת האגן אם את תמיד צריכה לעשות פיפי
אתה לא צריך להחזיק את הדחף להשתין. עם זאת, לפעמים ברגע שאתה מרגיש דחף להשתין, אתה בקושי יכול להחזיק אותו עד שאתה מוצא חדר אמבטיה.
כדי להימנע מבעיה זו, שעלולה להוביל לבריחת שתן, ניתן לחזק את שרירי רצפת האגן.
תרגילי קיגל, למשל, יעזרו מאוד. אלה מבוצעים על ידי סחיטה ושחרור של השרירים המשמשים לעצירת זרימת השתן מבלי להזיז אף חלק אחר בגוף.
הם גם שימושיים מאוד לנשים בהריון ובתקופה שלאחר הלידה. אפילו חיי המין שלך יכולים להפיק תועלת מתרגול התרגילים האלה.
כפי שכבר אמרנו, אם אתה מבחין בדחף מוגזם להטיל שתן, עליך לפנות לרופא שלך לבדיקה כדי לשלול זיהומים אפשריים, אבנים, בעיות בשלפוחית השתן או סוכרת.
