6 טיפים להעלמת אבנים בכליות

אבנים בכליות הן משקעים קשים הנוצרים ממלח, מינרלים ושאריות אחרות שהצטברו בשתן. הם יכולים להיות קטנים כמו גרגר חול זעיר או הרבה יותר גדולים, מה שגורם לחסימות בדרכי השתן ולמצבים רפואיים קשים.

תהליך גירושם כואב ובדרך כלל מגיע יחד עם תסמינים נוספים. למעשה, אם הם נתקעים בדרכי השתן ומייצרים זיהומים שעלולים לדרוש ניתוח להסרתם.

חשוב מאוד לדעת איך הם נוצרים כדי לקבל אבחון מוקדם. ככל שתזהה אותם מוקדם יותר, כך תהיה לך יותר הצלחה בטיפול. במאמר זה תוכלו ללמוד על התסמינים העיקריים של אבנים בכליות וכמה עצות שימושיות למניעתן.

מדוע נוצרות אבנים בכליות?

לאבנים בכליות אין סיבה ספציפית. ישנם גורמים שונים הקשורים לקיומם. המראה שלהם בשתן מרוכז מאוד עם חומרים מגובשים כמו סידן, אוקסלט וחומצת שתן.

זה יכול להיגרם על ידי:

• לא שותה מספיק מים (התייבשות)
• היסטוריה משפחתית של אבנים בכליות
• דיאטות עשירות בחלבונים, נתרן או סוכר
• עודף משקל או השמנת יתר
• מצבי מערכת העיכול
• דלקות בדרכי השתן
• צריכה ממושכת של תרופות מסוימות

תסמינים של אבנים בכליות

המאפיינים הקליניים של אבנים בכליות יכולים להשתנות ממטופל למטופל. חלק מהאנשים אינם מראים תסמינים כלשהם בשלבים מוקדמים. באופן כללי, הכאב מופיע כאשר האבנים גדלות בגודלן.

התסמינים יכולים לכלול:

• כאבים עזים בצידי הגוף, מתחת לצלעות
• כאבים מהבטן התחתונה ועד המפשעה
• תחושת צריבה בזמן שתן
• שתן ורוד, אדום או חום
• שתן עם ריח רע
• בחילה והקאה
• צורך מתמיד במתן שתן
• חום וצמרמורות (אם יש זיהום)

טיפים להיפטר מאבנים בכליות

כאשר אתה מאובחן עם אבנים בכליות בשלבים הראשונים שלה, אפשר לנקוט בכמה אמצעים טבעיים כדי להיפטר מהן מהר יותר. חשוב מאוד שתמלא אחר הוראות הרופא שלך ובדומה לכך תנסה לשאול כמה עצות שיכולות להיות שימושיות לטיפול שלך.

1. הגדל את צריכת המים שלך

שתיית מים מדי יום היא אחד ההרגלים החשובים ביותר לשמירה על בריאות הכליות. נוזלים עוזרים לשמור על ייצור שתן מיטבי, מה שמקל על סילוק שאריות המצטברות בגופך.

• כדי למנוע אבנים בכליות, שתו 2 ליטר מים ביום.

2. לשתות לימונדה

בשל תכונותיו הבסיסיות והלחות, לימונדה היא אחד המשקאות הבריאים והטובים ביותר לשיפור תהליך פירוק אבנים בכליות. ההשפעה המשתנת שלו עוזרת לחסל את הנוזלים ששמרתם במפרקים ולפיכך לגרום לניקוי של דרכי השתן.

• הכינו קנקן לימונדה אחד ושתו אותו לאורך כל היום.

3. שתו חומץ תפוחים

חומץ תפוחים אורגני הוא אחת התרופות המסורתיות לבעיות בדרכי השתן. החומצות הטבעיות שלו מווסתות את רמות ה-pH של הגוף ומקלות על תהליך סילוק המינרלים והחלבונים.

• יש לדלל כף אחת מהחומץ במים חמימים ולשתות אותו בבוקר לפני ארוחת הבוקר.
• שתו אותו לפחות 3 שבועות ברציפות.

4. שפר את התזונה שלך

כל החולים עם בעיית כליות זו צריכים לשנות לחלוטין את התזונה שלהם. למרות שיש הרבה מזונות שאתה אוכל על בסיס יומי שיכולים להועיל, אחרים עלולים להחמיר את מצבך.

• הגדל את צריכת ירקות, פירות ודגנים מלאים.
• הגבל את צריכת משקאות מוגזים, משקאות אנרגיה ומזונות מעובדים.

5. הגבל את צריכת המלח שלך

על מנת למנוע סיבוכי אבנים בכליות, חשוב להגביל את צריכת המלח. חומר זה לא רק משפיע על היווצרות אבנים, אלא גם גורם לאגירת מים ודלקת.

• הימנע מהוספת מלח למזונות שלך.
• הגבל את צריכת המזונות העשירים בנתרן: רטבים, אוכל סיני, שימורים וכו'.

6. שתו מיץ רימונים

מיץ רימונים הוא תוספת טבעית נוספת שיכולה לעזור להקל על סילוק אבנים בכליות. הוא עשיר בתרכובות נוגדי חמצון, ויטמינים וסיבים, הוא אידיאלי לשיפור תפקוד הכליות שלך.

• הכינו כוס מיץ ושתו אותה בבוקר לפני ארוחת הבוקר למשך 3 שבועות.

אי הנוחות הנגרמת על ידי אבנים בכליות יכולה להשתנות בהתאם למקום שבו הן ממוקמות בדרכי השתן שלך. אם אתה מבחין בסיבוכים כלשהם, עליך ליידע את הרופא שלך מיד.