היתרונות של שתיית תה ירוק עם ג'ינג'ר וקינמון מדי יום
לשלושת צמחי המרפא הללו יש תכונות טבעיות עוצמתיות שיכולות להיות מועילות מאוד בסיוע במניעה ובטיפול במגוון רחב של מחלות. לא רק זה, אלא שהם מספקים הרבה ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים.
ליתר דיוק, נסביר את היתרונות המדהימים של שתיית חליטה יומית של תה ירוק עם ג'ינג'ר וקינמון. זהו שילוב תרופתי (וטעים) שיעזור לחדש את הגוף מבפנים ומבחוץ.
כיצד להפיק תועלת משתיית תה ירוק עם ג'ינג'ר וקינמון
חליטת צמחים זו מומלצת במצבים הבאים:
- אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר ומתקשים לרדת במשקל.
- אגירת נוזלים, חוקנים, רגליים כבדות, עפעפיים נפוחים.
- בעיות קרדיווסקולריות, רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים.
- מקרים של קרירות וחוסר חשק מיני.
- דלקות חניכיים, חורים ובעיות שיניים אחרות.
- עיכול לקוי וחומציות יתר בקיבה.
- סוכרת סוג II,
- אנשים שלעתים קרובות חשים קר.
- פיברומיאלגיה, עייפות כרונית ותשישות.
- אנשים בעלי נטייה גנטית לסרטן.
להלן היתרונות הבריאותיים הטבעיים של כל אחד מצמחי המרפא הללו:
היתרונות של תה ירוק
- בעל השפעות נוגדות חמצון, אשר עשויות לסייע בדחיית הזדקנות התא.
- חומר אנטי-סרטני טבעי.
- עוזר להגביר את חילוף החומרים שלך ולסייע בירידה במשקל.
- מגרה קלה ועשוי לסייע בשיפור הקשב והריכוז
אתה עשוי לאהוב:
- עוזר להילחם באגירת מים.
- עשוי לשפר מחלות עור שונות כגון אקנה ופסוריאזיס.
- עוזר לשפר את בריאות הפה.
- עשוי להפחית אלרגיות.
- מסייע בהפגת מתחים.
היתרונות של ג'ינג'ר
צריכת ג'ינג'ר על בסיס קבוע עשויה:
- עזרה במניעת סרטן השחלות, הערמונית והמעי הגס.
- שפר את העיכול.
- הגבר את חילוף החומרים שלך.
- עזור להילחם בבחילות ובסחרחורת, כולל אלו שחוו במהלך ההריון.
- לסייע במתן חום הגוף.
- להקל על כאבי גרון ודלקות.
- שפר את זרימת הדם.
- לחימה באגירת מים.
- עזור למנוע זיהומים ולהגביר את המערכת החיסונית שלך.
- פעל כמכייח, עוזר לסלק ריר.
- לסייע בהקלה על מיגרנות.
- סיוע בהקלה על כאבי מחזור.
- עזור להגן על בריאות הלב וכלי הדם שלך.
היתרונות של קינמון
צריכה יומית של קינמון עשויה:
- פעל כממריץ ואפרודיזיאק.
- מקדם עיכול טוב, הפחתת חומציות וגזים.
- הפחת בחילות והקאות.
- לווסת את רמות הגלוקוז בדם. סטיביה וקינמון הם שני המזונות המתאימים ביותר לטיפול בסוכרת מסוג II באופן טבעי.
אתה עשוי לאהוב:
10 יתרונות בריאותיים מדהימים של קינמון
- לספק אנרגיה וחום גוף.
- עזור לשפר מחלות מפרקים ועצמות, בזמן.
- פתחו את התיאבון והרצון לאכול
- להפחית את רמות הכולסטרול ואת הסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם
- פעל כחומר נוגד קרישה טבעי חזק
איך לעשות את זה
מרתיחים ליטר מים יחד עם כפית ג'ינג'ר וכפית קינמון, שניהם בצורת אבקה או קצוצים דק. כשהם רתחו חמש דקות, מכבים את האש ומוסיפים שתי כפיות של תה ירוק עלים רופפים. תן לעמוד חמש דקות.
לאחר מכן, מסננים אותו ומניחים את התערובת בצנצנת או בבקבוק שתוכלו לשתות ממנו במהלך היום. אתה יכול לצרוך אותו חם, חם או קר.
אם אתה רוצה להמתיק את המשקה הזה, סטיביה היא כנראה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. בכל מקרה, השתמשו בממתיק טבעי שלא ישפיע לרעה על בריאותכם, בניגוד לסוכר או ממתיקים מלאכותיים.
אתה יכול להגביר את עוצמתו על ידי הוספת מיץ מחצי לימון. נסה לשתות תערובת זו כל יום במשך חודש אחד לפחות כדי להבחין ביתרונות.
מתי הזמן הטוב ביותר לשתות תה ירוק עם ג'ינג'ר וקינמון?
כדי להפיק את מירב היתרונות מכל חליטת צמחים, צרכו אותם בזמנים הבאים:
- על בטן ריקה, לפחות חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.
- בין הארוחות, ולפחות חצי שעה לפני כל ארוחה.
- איננו ממליצים לשתות עירוי זה אחר הצהריים או מאוחר יותר. בשל תכונותיו המשתנות והניקוי רעלים, זה יכול לגרום לך ללכת לשירותים במהלך הלילה.
הכנת חליטה איכותית
כדי לשפר את ההשפעות של שתיית תה ירוק עם ג'ינג'ר וקינמון, חיוני שתשתמש במרכיבים האיכותיים ביותר האפשריים. לדוגמה:
- תה ירוק: רצוי אורגני.
- קינמון: הקינמון הטוב ביותר הוא ציילון, והוא גם הארומטי ביותר. תמיד עדיף לשמור אותו אטום בכלי אטום.
- ג'ינג'ר: עדיף להשתמש בג'ינג'ר טרי. פשוט מגררים מעט לתוך סיר מים רותחים. ניתן להשתמש גם באבקת ג'ינג'ר, בתנאי שהיא באיכות מעולה, וכן ארומטית וחריפה.
