התה המושלם לתזונה שלך
יש מגוון רחב של תה עם תכונות גמילה ונוגדי חמצון שיכולים להגביר את ההשפעות של תוכנית הדיאטה שלך. אחרי הכל, תה מושלם לירידה בריאה במשקל.
תה משלב את תכונותיהם של עשבי תיבול, תבלינים ופירות כדי להגביר את חילוף החומרים שלך, ובו בזמן, לספק תחושת רווחה.
כמובן, אין להם כוחות נס לשריפת שומן או לריפוי מחלות. עם זאת, בגלל החומרים המזינים שהם מכילים, הם יכולים להיות נהדרים עבור הגוף שלך.
למרות שישנם מתכונים רבים להכנתם, במאמר זה אנו רוצים לחלוק אופציה נהדרת באמת להיפטר מרעלים ולהקפיד על התזונה שלך.
נשמע מסקרן? נסה לכלול תה בתזונה הרגילה שלך כדי לקבל את מירב היתרונות.
תה טעים לתזונה שלך עם קינמון ואננס
המרכיבים שבהם נשתמש עבור תה זה עבור הדיאטה שלך הם בעלי תכונות גמילה. ברגע שהם נספגים בגוף, הם עוזרים בפינוי הפסולת ומגבירים את הירידה במשקל.
זהו תוסף תזונה עשיר בחומרים מזינים חיוניים שעוזרים לשפר את בריאות חילוף החומרים ומערכת הלימפה שלך, כמו גם להגביר את שריפת הקלוריות שלך.
יחד עם קינמון ואננס נשתמש בקצת תה ירוק שהוא אחד הצמחים המומלצים ביותר להרזיה ולירידה במשקל.
להלן פירטנו אילו תכונות מביא כל מרכיב כך שאין לכם ספק עד כמה הוא טוב עבורכם.
תכונות של קינמון
קינמון הוא תבלין בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. הוא שימש למטרות שונות הן ברפואה המסורתית והן ברפואה האלטרנטיבית.
- הוא מכיל שמנים אתריים, טאנינים ורירי, חומרים פעילים המגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים.
- אלו, יחד עם ויטמינים ומינרלים, משפרים את זרימת הדם ומסייעים לתהליכים אשר מסירים רעלים מהגוף.
- זה גם מרכיב מצוין לוויסות לחץ הדם מכיוון שהוא מייעל את תפקודי חילוף החומרים ומשפר את האופן שבו הגוף משתמש בסוכר כמקור אנרגיה.
תכונות של אננס
אננס מספק טעם מעולה לתה הזה. זה רב תכליתי מכיוון שהוא משתלב בקלות עם מרכיבים אחרים מבלי לאבד אף אחת מהתכונות שלו.
- זהו מקור משמעותי לויטמינים A ו-C, המומלצים לחיזוק מערכת החיסון והפחתת זיהומים.
- הוא מכיל אנזים המכונה ברומלין. ההשפעות נוגדות החמצון והעיכול של ברומלין עוזרות לגמילה מהדם שלך ולהגביר את הירידה במשקל.
- השפעתו המשתנת נלחמת בדלקת ומפחיתה את אצירת הנוזלים.
- זה מייעל את העיכול של חלבונים ושומנים, ומפחית את העומס על המעי הגס שלך.
- הסיבים שהוא מכיל עוזרים לשלוט ברמות הכולסטרול וגורמים לתחושת שובע לאורך זמן.
תכונות של תה ירוק
ללא ספק, תה ירוק הוא אחד התה הטובים ביותר עבור הגוף שלך. זה משחרר רעלים, עוזר לך להרזות, ונוגדי החמצון שלו מגנים על התאים מפני רדיקלים חופשיים.
- הוא מכיל חומרים כמו פלבנואידים וקטצ'ינים, המונעים הידרדרות תאית הנגרמת מהצטברות של רעלים.
- החומרים הפעילים שלו מגבירים את חילוף החומרים שלך ולכן עוזרים לשמור על משקל הגוף שלך.
- יש לו תכונות ניקוי רעלים הממריצות את תפקוד הכבד והכליות , ומסייעות בסילוק פסולת מהגוף.
- זה עוזר לשפר את זרימת הדם ולהפחית מצבורי שומן היוצרים צלוליט.
איך מכינים את התה הזה
אם מה שאתה רוצה זה חומרים מזינים נוספים לתזונה שלך, אל תהססו לנסות את התה הבריא הזה עם תכונות הרזיה ועיכול.
אתה יכול לשתות אותו כחלק מניקוי רעלים, או פשוט להוסיף אותו לתזונה הרגילה שלך.
רכיבים
- 1 כוס מים (250 מ"ל)
- 0.5 כפית קינמון טחון (2 גרם)
- 1 כפית תה ירוק (5 גרם)
- 1 פרוסת אננס
- 2 כפות דבש (50 גרם)
הכנה
- יוצקים את המים במחבת ומביאים לרתיחה.
- מוסיפים את הקינמון הטחון, מנמיכים את האש ומוסיפים את התה הירוק.
- השאר אותו על האש למשך 2 עד 3 דקות לפחות.
- קוצצים את האננס לקוביות קטנות ומניחים בצד.
- כשהמשקה מוכן, מסננים אותו במסננת ומוסיפים את האננס.
- השאירו אותו לתלול עוד 10 דקות, ואז מגישים.
איך לקחת את זה
- שתו את התה הזה על בטן ריקה או כאשר אתם מרגישים רעב.
- אל תשתה את זה יותר מפעמיים ביום.
מתרגשים לנסות את זה בבית? אתה לא צריך שום מצב בריאותי מיוחד כדי ליהנות מתה זה לתזונה שלך. תהנה ותראה כמה זה טוב לגוף שלך!
