לרדת במשקל עם חלב זרעי ציפורים
על פי מחקרים, לזרעי ציפורים יש אנזימים שעוזרים להפחית דלקת באיברים כמו הכבד, הכליות והלבלב. אחד מהאנזימים הללו נקרא ליפאז, שהוא מה שמגביר את ההמסה המהירה של השומן המצטבר בגוף.
מהן התכונות של זרעי ציפורים?
זרעי ציפורים שימשו באופן פופולרי כחומר היפוליפידמי או כמפחית את רמות השומן בדם. יש לו תכונות מרככות ואנטי דלקתיות ואפקט משתן רב עוצמה. באיים הקנריים, מזון זה שימש גם לבעיות בשלפוחית השתן, אבנים בכליות ובעיות שתן.
מדוע זרעי ציפורים טובים לירידה במשקל?
כפי שכולנו יודעים, ירידה במשקל היא קשה מאוד. זה דורש תזונה נכונה, פעילות גופנית והרגלי חיים טובים אחרים. בדיוק כמו מזונות אחרים, זרעי ציפורים יכולים להוות בסיס לתזונה שלך מכיוון שהוא מעדיף את המסת השומנים. יש לו גם תכונות נהדרות אחרות לירידה במשקל.
זרע ציפורים מאופיין בשפע האנזימים שלו, ביניהם אנו שמים דגש על ליפאז. זה אחראי על סילוק שומנים עודפים המצטברים בגוף שלך. על מנת לנצל את ההטבה הזו, מומחים ממליצים לשתות חלב זרעי ציפורים, אותו ניתן להשיג מהשריית הזרעים למשך 8 שעות לפחות.
ישנם מזונות רבים בטבע שיכולים לעזור לך לרדת במשקל, אבל שום דבר לא יכול להשתוות לזרעי ציפורים. למרות שהוא לא מאוד מפורסם בדיאטות הרזיה, האמת היא שמי שניסה את זה קיבל תוצאות טובות וטוענים שזה בריא, טעים ועוזר מאוד כשמנסים לרדת במשקל.
זרעי ציפורים עשירים גם בנוגדי חמצון, המסייעים במניעת הזדקנות התאים. בנוסף לכך הוא מגביר את בריאות העור, ויכול למנוע קמטים מוקדמים. בדיוק כמו שאר החלבים הצמחיים, לחלב זרעי ציפורים יש הרבה יתרונות בריאותיים, מלבד ירידה במשקל.
בין היתרונות העצומים שלו הוא כיצד הוא יכול לסייע במניעת טרשת עורקים. בנוסף לכך זה יכול לעזור להקל על זיהומים בדרכי השתן כמו דלקת שלפוחית השתן, כמו גם לעזור להפחית יתר לחץ דם עורקי והשמנת יתר. היכולות האנטי דלקתיות שלו משפרות את בריאות הכבד, הכליות והלבלב. כמו כן, נמצא שגם חולי סוכרת ששותים חלב זרעי ציפורים חוו שיפורים.
קראו עוד: 5 טיפולים צמחיים לדלקת שלפוחית השתן
כיצד להכין חלב זרעי ציפורים לירידה במשקל
הכנת חלב זרעי ציפורים היא קלה מאוד, והכי טוב, אתה יכול בקלות לקנות מזון זה בשוק במחיר טוב. כתוצאה מכך תקבל חלב צמחי בעל טעם עדין ונעים. זה יעזור לך לרדת במשקל, כמו גם לטעון את הגוף שלך באנזימים שישפרו את בריאותך.
שלבים להכנת חלב זרעי ציפורים
- לאחר שיש לך את זרעי הציפור, שים 5 כפות בכוס מים והניח לעמוד לילה או 8 שעות.
- למחרת, הכניסו את הזרעים לבלנדר עם עוד מים וערבבו אותם במשך כמה דקות.
- ברגע שהוא מוכן, מסננים אותו כדי להיפטר מעודפי הקליפות ושתו אותו כמה פעמים ביום.
זכור!
- על מנת לקבל תוצאות טובות, חשוב מאוד לכלול חלב זרעי ציפורים בתדירות גבוהה בתזונה. כדאי לשתות כוס על בטן ריקה ולפני כל ארוחה, רצוי.
- קחו בחשבון שאין מוצר פלא שיעזור לכם לרדת במשקל. תצטרך להשקיע מאמצים רבים כדי לראות את התוצאות. חלב זרעי ציפורים עוזר מאוד לרדת במשקל בפחות זמן, אבל חשוב מאוד להקפיד על תזונה בריאה ופעילות גופנית טובה.
