היתרונות של שתיית יין כל יום
האם שמעתם על היתרונות הרבים של שתיית יין בכל יום?
למד הכל עליהם במאמר זה.
כוס ביום: המתכון המיוחד
לדברי מומחים, כוס יין ביום טובה לבריאות שלך. עם זאת, היזהר כי זה לא סתם יין: זה חייב להיות יין אדום.
מספר מחקרים מאשרים שכוס יין אדום ביום מסייעת במניעת מחלות לב וכלי דם רבות לגברים וגם לנשים. זה יכול גם לסייע במניעת מחלות והפרעות כמו סוכרת, דמנציה ואוסטיאופורוזיס.
למרות שהיין הוא אחד המשקאות האלכוהוליים העתיקים בעולם, מדענים גילו רק לאחרונה את היתרונות המדהימים שבו.
בואו נסתכל עליהם.
היתרונות של שתיית יין מדי יום
אלו הם כמה מהיתרונות המאושרים של שתיית כוס יין אדום ביום:
זה עוזר להפחית את ההשפעות המזיקות של עשן סיגריות
יין יכול לווסת את הנזק שהטבק גורם בכלי הדם באמצעות הרחבת כלי הדם.
מעל לכל, יש לו השפעות חיוביות על האנדותל, שכבת תאים המפחיתה את החיכוך בין הלימפה וכלי הדם והלב.
זה עוזר למנוע מחלות לב וכלי דם
זוהי אחת ההשפעות הידועות ביותר של יין אדום כל עוד הוא נצרך במידה טובה ובאופן קבוע. מדענים אומרים כי יין אדום מפחית את האפשרות ללקות במחלות כלילית על ידי הפחתת ייצור הכולסטרול ה"רע" והגברת הסוג ה"טוב".
יש לו השפעות מדללות דם ואנטי קרישת דם
לשתייני יין ספורדיים יש פחות כמויות של חלבון פיברינוגן, חלבון שמקדם היווצרות קרישי דם.
זה עוזר במניעת טרשת עורקים
זוהי אחת המחלות הנגרמות על ידי ניוון של עורקים. טרשת עורקים מתרחשת כאשר כלי הדם מאבדים את יכולתם להירגע.
האלכוהול ביין מסייע לכלי הישארות בריאים בגלל היווצרות תחמוצת החנקן, חומר בסיסי להרפיית כלי הדם.
זה עוזר באיזון לחץ הדם
צריכה מופרזת של אלכוהול גורמת ליתר לחץ דם. עם זאת, לשתיית כוס קטנה (250 מ"ל) יין ביום יש השפעה הפוכה מכיוון שהיא מורידה את לחץ הדם לאחר ארוחה לאנשים הסובלים מבעיה זו.
זה עוזר למנוע מחלת אלצהיימר ודמנציה
מחקרים הראו כי רזברטרול (מרכיב ביין אדום) מייצר השפעות נוירו-הגנה, המונעות ממצב זה להתפתח.
למה יין אדום?
אנשים רבים עשויים לתהות מדוע זה חייב להיות יין אדום ולא כל סוג אחר (רוזה, לבן, מבעבע).
יש הרבה סיבות. לכן, עדיף לדעת קצת יותר על המשקה הזה.
יין אדום נעשה עם המיץ מענבים אדומים, שנקטפים מהגפן. ניתן לאסוף את הצרורות ביד או עם מספריים או מכונות מיוחדות.
יין העשוי מענבים אדומים מכיל כמות בריאה מאוד של פוליפנולים.
אלה מסירים רדיקלים חופשיים. יין לבן, לעומת זאת, אינו מכיל חומרים אלה.
בהתאם לסוג הענב, כמות השמש, האדמה עליה גודלו הצרורות וריכוז האלכוהול, ביין יהיו פחות או יותר פוליפנולים.
אז למה אתה מחכה? נצלו את היתרונות של שתיית יין החל מהיום!
