האם ניתן לשקם את בריאות הריאה?
בריאות הריאה יכולה לסבול מנזק אקוטי וכרוני כאחד. עם זאת, הודות להתקדמות בטכניקות השיקום, אנו יכולים לשחזר את בריאות הריאות באופן חלקי או אפילו מלא.
עלינו לזכור כי מחלות ריאה נפוצות מאוד. COPD, או מחלת ריאות חסימתית כרונית, משפיעה על 10% מהאוכלוסייה הבוגרת מעל גיל 40.
מטופלים עם COPD רואים את איכות חייהם משתנה על ידי מאמץ הנשימה המתמיד שהם חייבים לעשות. רבים מהם זקוקים לתוספת חמצן בערב, ובמקרים הגרועים ביותר, למשך כל היום.
עד לאחרונה, הפתרון היחיד היה החמצן הזה וכמה תרופות, כולל מרחיבים סימפונות. עם זאת, הושגה התקדמות ניכרת לשקול את האפשרות של שחזור בריאות הריאות. כך נוצר הרעיון של שיקום ריאתי.
שיקום ריאתי הוא תהליך צעד אחר צעד שמטרתו לשפר את איכות החיים של חולים עם מחלות בדרכי הנשימה. ישנן גרסאות של התוכנית המיושמות במרכזי בריאות ואחרות שהמטופלים יכולים לבצע בבתיהם.
מי יכול לשחזר את בריאות הריאה?
לשיקום ריאתי יש קבוצת יעד ספציפית. הסיבה לכך היא שיש הרבה מטופלים ללא אבחנה וקשה לטפל בהם. אז, המלצות ניתן להחיל רק על האוכלוסייה הכללית.
הקבוצות הבאות יכולות לשחזר את בריאותן הריאתית עם שיקום:
- COPD: אנשים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית הם מועמדים אידיאליים לתוכניות אלה. COPD כולל אסטמה, ברונכיטיס כרונית, אמפיזמה ואטלקטזיס.
- ניוון שרירים: חולים עם מחלות שרירים שמשנות את היכולת של כלוב הנשימה החזה זקוקים לכך.
- סיסטיק פיברוזיס: פתולוגיה גנטית זו גורמת להצטברות של חומרים צמיגים עבים בסימפונות. בין כל המשימות התומכות שיש לבצע, אחת מהן היא שיקום ריאתי.
- מחלה אינטרסטיציאלית: הפרעות מסוימות משפיעות על רקמת הריאה הגורמת לפיברוזיס או צלקות המפחיתות את יכולת הנשימה. אנו יכולים להזכיר סרקואידוזיס כדוגמה.
- חולים שעוברים ניתוח ריאות
המשך לקרוא: האם יש חיידקים בריאות?
מה מתרחש במהלך שיקום ריאתי?
כדי לשקם את בריאות הריאות, השיקום כולל סדרה של פעילויות. צוות רב תחומי משתתף ופועל בצורה מתואמת לטובת המטופל.
חלק חשוב מזה הוא פעילות גופנית. ככלל, פיזיותרפיסטים המתמחים בבריאות הריאה אמונים על הנחיית תכנית המתאימה לאפשרויות המטופל.
אם לאדם עם מחלת ריאות יש בעיות משקל, אז ישתתף בתהליך גם תזונאי. ביטול משקל עודף הוא חיוני, שכן עודף של רקמת שומן משפיע מאוד על הדינמיקה של מערכת הנשימה.
תזונה היא חלק מחינוך לבריאות, שהוא גם חלק מתכנית שיקום ריאתי. בפגישות עוקבות, החולה מקבל מידע כיצד לאכול, מה לעשות כאשר יש לו התקפים חריפים וכיצד לווסת את המאמץ כדי למקסם את השיקום. יש גם רופא שמלמד את המטופל לגבי השימוש בתרופות.
ההיבט הפסיכולוגי חשוב לא פחות. לצוותי שיקום ריאתי יש פסיכולוג אשר במפגשים אישיים או קבוצתיים תומך בשינויים ובפרשנות של המטופל למצבו.
גלה עוד: ייעל את הריאות שלך על ידי הוספת פריטי מזון אלה לתזונה שלך
האם ניתן לשקם את בריאות הריאות בבית?
ישנן שתי סוגיות שמניעות אותנו לחשוב על אסטרטגיות לשחזור בריאות הריאות בבית. האחד הוא תת-אבחון של בעיות ריאות והשני עד כמה קשה לקיים את השיקום תוך התגייסות מתמדת של המטופל למרפאה לפגישות.
לכן, ישנן טכניקות שניתן לעשות בבית לשיפור בריאות הריאות. אחד המפתחות הוא, כמובן, פעילות גופנית. קרן הריאות האירופית ממליצה על חצי שעה ביום של פעילות גופנית מתונה, לפחות 5 פעמים בשבוע.
נשימה כאילו אנחנו שורקים היא גם טכניקה תקפה לביצוע בבית. זה מורכב מנשימה ארוכה יותר ממה שאנו נושמים פנימה, כך שאנו מייצרים התנגדות למעבר האוויר כאשר הוא רוצה לעזוב את הריאות שלנו. זהו אימון לדרכי הנשימה.
גם ניפוח בלונים מצביע לאותו כיוון. בקיצור, מה שאנחנו עושים זה להילחם נגד ההתנגדות לגירוש האוויר שלנו. השרירים המעורבים בנשימה מתחזקים ונעשים יעילים יותר במשימת הנשיפה שלהם.
החזרת בריאות הריאה היא תהליך ארוך
שיקום ריאתי אינו קסם, והוא גם לא קורה בן לילה. נדרשת מחויבות מהמטופל ומהצוות המטפל כדי לקיים פעילות לאורך תקופה ארוכה. התוצאות יופיעו בהדרגה. עם זאת, ההתקדמות הקטנה הללו מניעה את המטופלים להמשיך.
