חרדה אצל ילדים: מתי עלי לדאוג?
לפני שנענה האם חרדה אצל ילדים היא סיבה לדאגה או לא, אולי כדאי להגדיר תחילה את מה שאנו מכנים בדרך כלל "חרדה". כמו כן, חשוב להבהיר האם יש הבדלים בין חרדה אצל ילדים לבין חרדה אצל מבוגרים.
באופן כללי, חרדה אצל ילדים תלויה במשתנים רבים. לכן גיל, ביטויים רגשיים או מגבלה בפעילות היומיומית הם מרכיבים שעלינו לקחת בחשבון.
מהי חרדה?
על פי מידע מהחברה הספרדית לרפואת ילדים חוץ וראשוני, חרדה היא חלק מתמונות קליניות רבות בילדות ובגיל ההתבגרות. לפי אותו מקור:
חרדה פתולוגית היא תגובה לגירוי הנתפס כמאיים, עם תחושה של אי נוחות עזה ותסמינים נוירו-וגטטיביים, קוגניטיביים וסומאטיים.
בהתבסס על האמור לעיל, חרדה אצל ילדים - למרות שלעולם אינה רצויה - מקבלת מאפיינים ורמות חומרה שונות. לכן, כאשר ביטוייה תואמים לאלה של חרדה פתולוגית, ייתכן שנצטרך להיות מודאגים לגבי חרדה אצל ילדים.
קרא גם: הפרעת התרסה אופוזיציונית בילדים
גורמים לחרדה אצל ילדים
ילדים יכולים לסבול מחרדה מסיבות מגוונות מאוד. כמה מהם יכולים להיות:
- גירושים של הוריהם או אובדן דומה בחייהם
- שינויים גדולים בחיי היומיום שלהם, כמו מעבר לעיר אחרת
- בעיות בבית הספר או בריונות
- היסטוריה של התעללות
- חווה אלימות או אלימות רגשית בבית
עובדות נוספות
המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, CDC, קובע כי "כאשר ילד אינו מתגבר על הפחדים והדאגות האופייניים לילדים צעירים, או כאשר יש כל כך הרבה פחדים ודאגות שהם מפריעים לפעילויות בית הספר, הבית או המשחק., הילד עשוי להיות מאובחן עם הפרעת חרדה".
דוגמאות לסוגים שונים של הפרעות חרדה כוללות את הדברים הבאים:
- חווה פחד לגבי פרידה מההורים (חרדת פרידה), מצב ספציפי או משהו. לדוגמה, כלבים, חרקים או הליכה לרופא (פוביות)
- פחד מבית הספר וממקומות אחרים שבהם יש אנשים (חרדה חברתית)
- להיות מודאג מאוד לגבי העתיד ומדברים רעים שקורים (חרדה כללית)
- לאחר פרקים חוזרים ונשנים של פחד עז, פתאומי, בלתי צפוי, יחד עם ביטויי גוף (הפרעת פאניקה)
נתונים אלה בפני עצמם עשויים שלא לרמוז שאתה מסתכל על הפרעת חרדה בילדים. לכן, זה מזיק לאבחן יתר על המידה את הנושא הזה כמו לזלזל בו.
איך מתמודדים עם חרדה אצל ילדים
כאשר אנו מזהים סימפטומים של חרדה בילדים, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע לקבלת אבחון ובמידת הצורך טיפול.
- תסמינים של חרדה בילדות יכולים לכלול גם בעיות הירדמות, כמו גם אי נוחות פיזית. זה עשוי לכלול קשיי נשימה, אי נוחות בבטן, הזעה, כאבי ראש וכו'.
- יחד עם זאת, חלק מהילדים המודאגים אינם מעבירים את דאגותיהם, ולכן, התסמינים עשויים להיעלם מעיניהם.
- חיוני ללכת לפגישת ייעוץ כדי שאיש מקצוע יוכל להעריך את הילד ולחוות את דעתו.
אולי יעניין אותך: מחלות נפש בילדים ותסמיניה
להקלת חרדה אצל ילדים: פסיכולוג או פסיכיאטר
למרות שלא תמיד צריך לדאוג מחרדה אצל ילדים, חיוני לשים לב אליה.
במידת הצורך, בנוסף להתייעצות עם רופא ילדים, יתכן וחשוב לפנות לאיש מקצוע המתמחה בהפרעות רגשיות ונפשיות.
לבסוף, חיוני לעודד הורים ליצור סביבה רגועה ונטולת דאגות עבור ילדיהם. מילה שנאמרת בזמן הנכון, מחווה או חיבוק, כולם מייצגים דרכים בריאות לעזור למנוע חרדה - או, אם היא כבר קיימת, להפחית אותה.
