האם ידעת שרגלי עורב אומרות משהו ואתה יכול למנוע אותן?
רגלי עורב הן לא רק עניין של מראה.
תאמינו או לא, הם גם אומרים לך איך הכבד שלך מסתדר. זו הסיבה שאתה יכול למנוע אותם באופן טבעי ולשפר את הבריאות הכללית שלך בו זמנית.
גלה להלן מה באמת המשמעות של רגלי עורב וכיצד למנוע אותן בקלות, ביעילות ובטבעיות, מבלי שתצטרך לפנות לטיפולי יופי יקרים.
מהן רגלי עורב ומה משמעותן?
רגלי העורב הן קמטים המופיעים על ידי עיניך ונמשכים לעבר הרקות שלך (אלה המודגשות כשאתה מחייך וצוחק).
הם "קווי חיוך", אבל הסיבה שאתה רואה אותם יותר אצל אנשים מסוימים ופחות אצל אחרים היא שהם קשורים לתפקוד הכבד שלך.
רגלי עורב בולטות, במיוחד בגיל צעיר (כמו בשנות ה-20 שלך, פירושו שיש לך תפקוד כבד חלש.
"הסתכל במאמר זה: 9 מזונות שטובים לכבד שלך: נצל אותם!"
מה גורם לחולשת כבד?
ישנם גורמים רבים שיכולים להזיק לכבד שלך, וכתוצאה מכך, לעודד את המראה של רגלי עורב:
- לא אוכל טוב. אכילת יותר מדי מזון מטוגן ושומנים באיכות ירודה (מאפים, מרגרינה, קרמים, מוצרי חלב וכו'), סוכר, ממתיקים מלאכותיים וקמח מזוקק.
- עודף של בשר ומוצרי חלב. אלה יש לצרוך במידה.
- תוספי מזון המצויים במזונות רבים שאינם אורגניים.
- תרופות מסוימות.
- הרגלים רעילים כמו שתייה או עישון.
- רגשות שליליים, במיוחד כעס.
- לחץ.
- זיהום סביבתי .
כיצד אוכל לשפר את תפקוד הכבד שלי?
הכבד שלך הוא איבר הממלא תפקיד בחילוף החומרים, במערכת החיסונית ובטיהור הדם שלך.
למרות שהוא מרגיש את ההשפעה של כל מיני דברים שקורים לך כל יום, יש לו גם יכולת מדהימה להתחדש.
זו הסיבה שתרופות מסוימות וטכניקות טבעיות מסוגלות לשפר את בריאותו ולמנוע או למזער את רגלי העורב.
החלת חום
טמפרטורת הכבד שלך נוטה לרדת כשהוא במצב מוחלש, כך שהפעלת חום מקומית יכולה לשפר אותו.
אתה יכול לעשות את זה בכמה דרכים שונות:
- כריות חימום
- בקבוקי מים חמים
- מטלית לחה חמימה עם מטלית יבשה מעל
החל חום במשך חצי שעה כל יום לפני השינה, כי זה יכול לגרום לך להרגיש ישנוני.
חוקן קפה
חוקן קפה מגביר את פעילות האנזים GGT (גמא-גלוטמיל טרנספראז). אנזים זה חיוני לכבד בריא. זה עוזר להסיר מרה ולנקות את הגוף שלך.
חוקן קפה נעשה עם קפה קלוי, אבקת, וניתן למרוח פעם או פעמיים בשבוע.
צמחים רפואיים
צמחי מרפא מרים טובים לכבד שלך ומשפרים את העיכול הכללי שלך.
סוגי תה מסוימים יכולים לעזור לך לווסת ולשפר את תפקוד הכבד שלך ללא תופעות לוואי, ובכך גם לסייע בטיפול ברגלי עורב.
שתו כל ערב תה רפואי על בסיס צמחי לכבד שלכם:
אתה יכול להמתיק אותם בסטיביה ולהפוך אותם ליעילים עוד יותר על ידי הוספת מעט מיץ לימון.
תוספי חומצות אמינו
אחת הדרכים הנוחות ביותר לגמילה מהכבד שלך היא על ידי נטילת תוספי מזון על בסיס צמחי עם יכולת לשפר את תפקוד הכבד.
אפשרות אחת היא חומצות אמינו, בפרט:
- ל-ארגינין
- ל-אורניתין
- L-Citrulline
הערה: למרות שחומצות אמינו יכולות להיות טובות לכבד שלך, אל תצרוך אותן אם יש לך שחמת.
"רוצה ללמוד עוד? 7 תוספי מזון שכדאי ליטול כל יום לבריאות אידיאלית"
שייקים ירוקים
לירקות ירוקים יש את הכוח לחדש את הכבד שלך.
זו הסיבה שאחת הדרכים לצרוך יותר מהם, ולספוג יותר מהחומרים התזונתיים שלהם על ידי אכילתם נא, היא עם שייקים ירוקים.
הם משלבים פירות כמו תפוחים, תותים ובננות עם עלים ירוקים כמו תרד, מנגולד, עלי סלק וארוגולה.
התוצאה היא שייק מאוד מזין ומנקה רעלים עם צבע ירוק עז וטעם טעים.
ניתן לשתות שייק ירוק כל בוקר לארוחת הבוקר ואפילו להוסיף מרכיבים נוספים אם תרצו: חלופות חלב, אגוזים, זרעים, קקאו וכו'.
נסה זאת!
