5 הרגלים שעלולים לגרום לשדיים שלך לצנוח
כולם יודעים שאי אפשר להילחם בהשפעות הזמן, ובמוקדם או במאוחר, כולנו צריכים לקבל את הזיקנה ואת כל מה שמתלווה אליה. בגלל זה, אתה עשוי לחשוב שהשדיים שלך לא יהיו זהים לאחר גיל 40 או 60 ויצנחו.
עם זאת, ישנם דברים שאתה יכול לעשות מדי יום כדי לעזור לעכב את סימן ההזדקנות הזה, מכיוון שחלק מההרגלים היומיומיים שלך עלולים לגרום לשדיים שלך לצנוח מוקדם ממה שהם צריכים.
הרבה גורמים עשויים להפחית את המוצקות, הגוון והמראה הצעיר של השדיים שלך. זה כולל, למשל, את מספר הילדים שאת מניקה, שינויים דרמטיים במשקל, ואפילו סוג החזייה שאת לובשת. אבל רוב הנשים מתעלמות מגורמים חשובים אחרים שעלולים לגרום לכך.
השדיים שלך הם אחת התכונות האטרקטיביות ביותר שלך. אם אתה מטפל בהם כראוי, אתה יכול לעזור להם להיראות צעירים יותר למשך זמן רב יותר. במאמר של היום, אנו חולקים כמה הרגלים שכדאי להימנע מהם אם ברצונך להימנע משדיים נפולים.
לובשת חזייה לא נכונה
זהו אחד האשמים הנפוצים ביותר שיותר מדי נשים מתעלמות ממנו. חזיות עשויות מחומרים גמישים המותאמים לגוף. אבל נשים רבות אינן לובשות את מידת החזייה הנכונה, והתאמה לקויה עלולה להוביל לצניחת חזה.
באופן אידיאלי, עליך לבחור מידה מתאימה והתאמה שאינה הדוקה מדי. עד 80% מהנשים לובשות חזייה מהסוג הלא נכון. האם את \ ה אחד מהם?
גלה: 8 טיפים וטיפולים לשדיים נפולים
לעשן
עישון הוא חסד שלא רק משפיע על הבריאות הכללית שלך. זה גם עלול לגרום לעור לאבד את האלסטיות שלו, ובכך לגרום לשדיים שלך לצנוח ולהתקמט ביתר קלות.הרגל רע זה מפחית את כמות הקולגן בעור ועלול להחמיר את זרימת הדם. התוצאה היא שהעור שלך עשוי להראות סימני הזדקנות מוקדמים.
תנודות קבועות במשקל
ירידה דרמטית ופתאומית במשקל עלולה לגרום לעור לאבד את מוצקותו. השדיים שלך מורכבים מבלוטות ורקמות שומן, וזו הסיבה שירידה במשקל עלולה לגרום להם לצנוח.
במובן זה, כמעט תמיד רואים שדיים נפולים אצל נשים שמקפידות על דיאטה שגורמת לתנודות במשקלן. על ידי תזונה מאוזנת, אתה עשוי לעזור לשמור על המתח מתחת לעור שאחראי על שמירה על שדייך.
אי שימוש בהגנה מפני השמש עלול לגרום לשדיים שלך לצנוח
למרות האזהרות הרבות לגבי הסיכונים שבחשיפה לקרני השמש המזיקות, נשים רבות עדיין אינן משתמשות בקרם הגנה כדי להגן על עורן. הרגל רע זה עלול להשפיע גם על מוצקות השדיים מכיוון שאזור הצוואר והחזה מקבלים הרבה אור שמש ישיר.
קרני השמש גורמות לעור לשרוף, להתקמט ולהזדקן בטרם עת. אתה תמיד צריך להשתמש בקרם הגנה טוב לפני שאתה חושף את עצמך לקרני UV ולנסות להימנע מחשיפה מוגזמת לשמש ככל שאתה יכול.
לא מתאמן ויש לי יציבה לקויה
פעילות גופנית היא אחד המפתחות לשמירה על החזה שלך מוצק ועגול. עם זאת, חשוב לדעת כיצד להפעיל את החזה, כי תנועות מסוימות אחורה וקדימה עשויות להפחית את כמות הקולגן בשדיים ולגרום להם לצנוח בקלות רבה יותר.
קרא עוד כאן: שגרת אימונים זו תעזור לך לגוון את השדיים שלך
הקפד לספק להם תמיכה מספקת במהלך האימון שלך, במיוחד אם הם בעלי השפעה רבה. כמו כן, עליך לשמור על יציבה טובה לאורך כל היום. יציבה טובה הן בהליכה והן בישיבה עשויה לעזור לשמור על יציבות השדיים. לכן, נסה לשמור על גב ישר ועל חזה גבוה.
