תסמונת הונדי: דאגה לזולת והזנחת עצמך
כאשר מדברים על תסמונת ונדי, אנשים רבים חושבים שהתיאור שניתנה על ידי הפסיכולוגיה הפופולרית הוא מעט מיושן ואופייני לדורות קודמים (של האמהות והסבתות שלנו).
אבל שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהמציאות. הצורך לדאוג לשותפים שלנו, לתת להם את הכל, ולשים את הצרכים שלהם לפני שלנו, הוא משהו שנחשב כנורמלי היום.
נשים רבות עושות את הטעות של "אוהבות יותר מדי" וגורמות להן לאבד את ההערכה העצמית שלהן.
חשוב להגביל זאת ולפעול למציאת איזון. אתה יכול להעריץ את בן הזוג שלך, לתת הרבה אהבה להורים או לחברים שלך, אבל לעולם אסור לך ללכת רחוק עד כדי לשכוח את הצרכים שלך.
שום דבר לא צריך להיות חשוב יותר מהצמיחה האישית שלך.
במאמר זה נתייחס לנושא זה ונגלה קצת יותר על תסמונת וונדי.
תסמונת ונדי, האישה המושלמת לפיטר פן
האם אתה זוכר את האישיות של וונדי יקירי ופיטר פן מהספר המפורסם של ג'יימס מ. בארי?
פיטר הוא ילד צעיר שמסרב להתבגר. הוא לא רוצה לקבל את האחריות של מבוגר, ומחפש חיים של הרפתקאות מבלי להיכנס לעולם של יציבות ובגרות.
פיטר פן, לפיכך, מתאר גברים לא בוגרים. הם לא רק לא מסוגלים לקחת אחריות על החיים שלהם, אלא גם על אלה של אחרים.
ומה עם וונדי דרלינג? היא הילדה הצעירה, שמהיום הראשון לוקחת אחריות על ניקיון הבית, דואגת ל"הבנים האבודים", ואפילו תופרת את הצל של פיטר בחזרה למקומה כדי שלא יצטרך לדאוג שיאבד אותה שוב.
היא נותנת הכל בשביל אחרים כי זה מה שמשמח אותה.
מאפיינים של אנשים עם תסמונת ונדי:
הם שמים את הצרכים של אחרים לפני הצרכים שלהם
- הם מרגישים צורך לספק טיפול, לטפל באחרים. בדרך זו, הם מרגישים שהם משמחים אנשים אחרים.
- אנשים אלה ישימו את הצרכים של אחרים מעל לצרכים שלהם, ואז לאט לאט, הם מתחילים להקריב את הרצונות שלהם ואפילו את הדברים החשובים להם.
לעשות דברים עבור אנשים גורם להם להרגיש טוב יותר
- עבור אנשים אלה, מתן טיפול הוא דרך להציע אהבה.
- הם עושים את זה בחופשיות ובגלל שהם רוצים.
- אף אחד לא גורם להם לדאוג לאחרים.
עם זאת, לעתים קרובות הם "נקשרים" לבן זוג עם תסמונת פיטר פן. מדובר בגברים לא בוגרים שמאפשרים לאנשים לטפל בהם, שלא רוצים להיות אחראים ושנוח להם עם בן זוג שייקח אחריות על הכל, כולל הילדים שלהם.
פחד להיות לבד
אנשים עם תסמונת וונדי חוששים משני דברים : שאנשים אחרים יפסיקו להזדקק להם, והם יישארו לבד.
הרעיון שלא יהיה למי לטפל בו מפחיד אותם, כי זו הדרך שבה הם מרגישים שימושיים ומפגינים את אהבתם. יחד עם זאת, זה עוזר להם לראות את עצמם כבעלי ערך והכרחי.
דברים משתנים
יש היבט אחד חשוב שצריך לזכור. יתכן שדאגה ועזרה לזולת ישמחו אותך. עם זאת, יגיע הזמן שבו תבין שאחרים יכולים לתמרן אותך
בשלב מסוים, תתחיל להרגיש כאילו אתה נותן יותר מדי בלי שום דבר בתמורה. יכול לבוא היום שבו תרגישו מתוסכלים ופחות מוערכים, וכאן הבעיה מתעוררת.
אתה חייב להיות זהיר כדי שזה לא יהפוך לדיכאון אפשרי.
אנו ממליצים על זה עבור דיכאון: להילחם בדיכאון עם יוגה
דואגים לעצמכם וגם דואגים לאחרים
אולי כדאי שנפסיק לדאוג לאחרים? או לדאוג ליקירינו? בכלל לא. לעולם אל תעשה זאת.
השותפים שלנו, המשפחות, ובעיקר הילדים שלנו - האנשים האלה מהווים חלק עצום מחיינו. הם חלק מהזהות שלנו ומהווים עמודי תווך שאין עליהם עוררין בחיי היומיום שלנו.
עם זאת, בכל מערכות היחסים האישיות שלנו, חשוב שתהיה תחושה של איזון, ולזכור את ההיבטים הבאים:
צמיחה אישית
לעולם אל תשכח את החשיבות של פיתוח הצמיחה האישית שלך, של מרחב משלך, תחביבים משלך, של הגנה על הערכים שלך ושל דאגה להערכה העצמית שלך.
אם אתה נותן הכל בשביל אנשים אחרים, אתה תרגיש ריק בסופו של דבר. אז תתחיל להרגיש לא מסופק, מתוסכל ועצוב.
ומה אתה עוזר לאחרים אם אתה עצמך לא מרוצה?
אנרגיה חיובית
אם אתה מישהו שמרגיש גאה בעצמך, אם אתה מרגיש שמח, יש לך הערכה עצמית טובה ויכולת לקחת אחריות על עצמך, תוכל גם לתת את כל האנרגיה החיובית הזו לאחרים.
כל התכונות החיוביות הללו יתחמקו על הסובבים אותך.
מגיע לך להרגיש נאהב
אתה יכול לדאוג לבן הזוג שלך או לאדם שאתה אוהב אבל זכור שגם אתה ראוי שיטפלו בכם, יכירו וייערכו אתכם.
זה משחק כוח שבו שניהם צריכים לנצח ולא להפסיד. אם אתה אחד מאותם אנשים שמרגישים מאושרים כשמטפלים באחרים, זכור שכדאי לך להתחיל בטיפול בעצמך.
אם תיפול, גם הם ייפלו. טפחו את האושר שלכם ואז תוכלו גם להציע אושר לאחרים.
זה שווה את המאמץ!
