מה לעשות אם אתה במערכת יחסים לא מאושרת?
לפעמים אנחנו חושבים "אני לא מאושר במערכת היחסים שלי", כאשר מה שאנחנו באמת צריכים לעשות זה להבין מה אנחנו עושים לא בסדר במערכת יחסים לא מאושרת.
אולי שכחנו שמערכות יחסים דורשות עבודה. אהבה לבדה לא מספיקה כדי להמשיך. חשוב לציין, מערכות יחסים דורשות כמויות ניכרות של מאמץ.
אומללות מגיעה עליך לפעמים כשאתה במערכת יחסים. עם זאת, במקום להתעצבן או להיכנס לפאניקה, עצרו ותראו באמת מה קורה.
"תסתכל על זה: אהבה והמוח שלך: איך המוח מגיב כשאתה מאוהב?"
הסיבות האמיתיות שאני לא מרוצה במערכת היחסים שלי
ישנן סיבות רבות שאולי אינך מאושר במערכת היחסים שלך. אולי התשוקה נעלמה. מצד שני, אולי הייתה בגידה, או אולי זה היה הוויכוח שבו הרגשת חוסר כבוד.
עם זאת, יש כמה סיבות שאולי לא תשים לב אליהן. ייתכן שהסיבה לכך היא שהם הולכים הרבה יותר לעומק ודורשים ניתוח יסודי יותר.
בואו נסתכל על כמה מהם.
1. אתה לא מודה שאתה נוטר טינה
אם הוא לא נאמן, אולי סלחת לו, אבל בפנים אתה שולל את עצמך. לא לגמרי סלחת לו; עדיין יש טינה.
זו אולי הסיבה שאתה לא מאושר במערכת היחסים שלך. מסיבה זו ועוד, הדרך קדימה היא לקבל שזה מה שאתה מרגיש.
אתה עצבני? האם אתה מרגיש ממורמר? אתה לא צריך לרמות את עצמך. עדיף לקבל את הרגשות שלך.
2. אתה לא רוצה להודות שאתה לא מתמודד טוב עם סכסוכים
תמיד יש הבדלים ביחסים שמובילים לוויכוחים ולעימותים. עם זאת, זה לא חייב להיות בעיה כל עוד אתה יודע איך לנהל אותם כמו שצריך.
האם אתה מקשיב לאדם השני? או שאתה תמיד צריך להיות צודק? אתה זורק את העבר שלהם בחזרה לפנים? כל זה יכול להיות סיבה שאתה במערכת יחסים לא מאושרת.
ללמוד להיות אסרטיבי חשוב בזוגיות. עם זאת, אתה תמיד צריך לכבד את האדם האחר כאשר אתה נותן את דעתך על משהו או עובד משהו.
החלק המהותי הוא שבסופו של דבר מושג הסכם בין שני הצדדים.
לעולם אל "לישון על זה". פתור את הבעיה בהקדם האפשרי; אל תדחה את זה. כך תשימו את הקונפליקט בעבר והקשר שלכם בעצם יתחזק.
3. התשוקה התייבשה
לפעמים, אנחנו שוכחים כמה חשוב סקס ושהוא משפיע על בריאות מערכת היחסים שלנו. עם זאת, יש מקרים שבהם התשוקה נעלמת ואנחנו לא יודעים למה.
זה הרגע שבו הגיע הזמן להסתכל על איך התקשורת מתנהלת במערכת היחסים שלכם.
האם אתה מביע את מה שאתה רוצה? באופן דומה, האם אתה מסוגל ליהנות ממין או שאתה רואה בכך חובה? האם אתה לוקח לזה פסק זמן או נותן עדיפות לדברים אחרים?
צריך לטפח גם תשוקה. לא לגעת אחד בשני, לא להפגין חיבה, לא לתת עוד לאחרים לדעת שאכפת לך... כל זה יכול לגרום לתשוקה להיעלם.
אם אינך יודע כיצד לפתור את הבעיה בעצמך, פנייה ליועץ זוגי או מטפל מיני יכול להיות עזרה חיובית מאוד. זה יעזור מאוד.
קרא גם: טורפים רגשיים וכיצד להימנע מהם"קרא גם את המאמר הזה: 5 סיבות מדוע סקס לא מספק אותך"
4. אתה לא יכול לקבל את זה שדברים עלולים להסתיים
כאשר אתה נמצא בזוגיות לא מאושרת במשך שנים, יכול להיות שאתה לא מוכן לסיים אותה. במציאות, זה אולי אומר שאתה עם מישהו שאתה לא צריך להיות ואולי אפילו מרגיש את הכובד של בגידה בעבר.
לפעמים, חסר לנו האומץ לומר "מספיק" ולשים קץ לזוגיות כשהאהבה נעלמה ואתם לא מאושרים ביחד.
עם זאת, להיות כנה וישר הרבה יותר טוב מאשר לעשות מעשה שעלול להוביל לסוף קטסטרופלי שבו כולם בסופו של דבר נפגעים.
כאשר חצי מערכת יחסים לא מרוצה ממנה, חשוב להבין אם ניתן לפתור את הבעיה או שהגיע הזמן להיפרד. כדי לעשות זאת, אתה צריך להפסיק לרמות את עצמך ולהתחיל להיות כנה עם עצמך ועם האדם האחר.
בזוגיות, שני האנשים צריכים להיות מאושרים. אם אתם במערכת יחסים לא מאושרת, האם לא הגיע הזמן למצוא פתרון?
"לפני שאתה הולך, אל תפספס: היית בוגד? זה מה שאתה צריך לעשות"
