איך להשיג שיער בריא ועשיר

אם את רוצה שיער בריא ועשיר, הזיני אותו גם מבפנים וגם מבחוץ כדי לחזק אותו ולטפל בגורמים שעלולים להחליש אותו.

זה נורמלי עם כל כלי הטיפול, המוצרים וכלי העיצוב, שהשיער שלך יחלש וחסר חיים עם הזמן. מה שלא נורמלי זה לעשות שום דבר כדי לטפל בזה, ובדיוק לזה נתייחס בפוסט הזה.

איך אתה יכול לקבל שיער בריא ועשיר?

1. חיזוק השיער שלך

קודם כל, חשוב מאוד לא לבזבז יותר זמן כשמדובר בשיער חלש וחסר חיים. עדיין יש משהו שאתה יכול לעשות בנידון. אבל משהו שאין לו פתרון הוא אם אתה נותן לזה למות לגמרי ולא עושה שום דבר בנידון.

הדבר הראשון שאנו ממליצים עליו הוא שכאשר אתה מבחין לראשונה שהשיער שלך נהיה חלש ושביר, אתה משנה את מוצרי השיער שאתה משתמש בו. בשלב זה, עדיף לחפש מוצרים שהם אידיאליים לבנייה מחדש של זקיקי השיער שלך, שכן זה אומר שהשיער שלך יצמח חזק מהשורשים.

• חלק ממוצרי ה"בנייה מחדש" המומלצים ביותר הם אלו העשויים עם ארגינין, תרכובת אידיאלית לחיזוק קווצות השיער שלך.

2. האכילו את השיער

היחלשות השיער שלך נגרמת לא רק מגורמים חיצוניים. ישנם גם גורמים פנימיים כמו גנטיקה או הורמונים שלאורך זמן יכולים לגרום לשיער שלך לאבד חיוניות.

אחת הדרכים לטפל בגורמים הפנימיים הללו היא על ידי אכילת תזונה נכונה, כזו שבה הגוף שלך יקבל את החומרים המזינים הדרושים לו כדי להעניק לשיער שלך חיוניות ולצמוח בצורה נכונה.

אלה הם רכיבים תזונתיים שכדאי שתהיה לך בתזונה אם אתה רוצה שיער יפה ונפח.

• ברזל ונחושת. הקפידו לכלול מזונות בתזונה כמו תרד, אגוזים, פירות ים, פסטה חיטה, שיבולת שועל, ביצים, בזיליקום, אבוקדו, תותים, תאנים ושוקולד ללא סוכר. הם ישמרו על מראה השיער שלך נהדר.
• ויטמין B. מזונות כגון טונה, יוגורט טבעי, תפוחי אדמה, קייל, שמרי בירה וחזה הודו יסייעו לשמור על השיער שלך לא לנשור ולהאפיר.
• אבץ. נמצא בגרעיני דלעת, נבט חיטה, אבטיח ושוקולד מריר.

רכיבים תזונתיים נוספים שכדאי לזכור כאשר את רוצה להזין את השיער שלך הם: ויטמין E, מוצרי חלב עשירים בוויטמין b5 ואומגה 3, שנמצאות בכמויות גבוהות במיוחד בדגי מים קרים.

טיפולים תוצרת בית לקבלת שיער נפח

תרופות תוצרת בית הן אף פעם לא רעיון רע אם אתה מודע היטב. היתרון הוא שקל למצוא את המרכיבים ברמדיס הללו ובדרך כלל די ידידותיים לתקציב. הנה כמה מהטיפולים הביתיים הטובים ביותר להפוך את השיער חסר החיים והחלש שלך לשיער מבריק ובעל נפח.

1. ג'לטין

הודות לתכולת הקולגן הגבוהה שלו, ג'לטין הוא אחד המרכיבים הטובים ביותר לחיזוק השיער שלך. במקביל, הוא נותן לשיער נפח ועובי.

רכיבים

• 2 כפות אבקת ג'לטין ללא טעם (20 גרם)

• 1 כוס מים חמים (250 מ"ל)
• 1 כף ג'ל אלוורה (15 גרם)
• 4 טיפות שמן רוזמרין אתרי

הכנה ויישום

• מוסיפים את כל המרכיבים למים החמים, מלבד הג'לטין. לאחר שהם נמסים, מוסיפים את הג'לטין וממתינים עד שהתערובת מקבלת את המרקם הנכון.
• כדי ליישם אותו, הרטיב את שיערך במים חמים, מרחי את התערובת ולאחר מכן כסו את השיער עם כובע מקלחת.
• לאחר 30 דקות, שטפו את השיער עם הרבה מים.
• אתה יכול למרוח תרופה זו פעמיים בשבוע כדי להגדיל את נפח השיער שלך.

2. מסכת שיער מיונז, אלוורה ועגבניות

רכיבים

• 1 כף ג'ל אלוורה (15 גרם)
• 2 כפות מיונז (40 גרם)
• עיסת עגבנייה בשלה

הכנה ויישום

• מוסיפים את כל המרכיבים לקערה ומערבבים היטב בעזרת מזלג עד לקבלת קרם מעורבב, מעט סמיך.
• כדי ליישם אותו, הרטיבו את השיער, מרחו עליו את התערובת והניחו לו לשבת במשך 20 דקות.
• לאחר 20 דקות, שטפו את שיערך בהרבה מים והשתמשו במרכך הרגיל.