טקסים טיפוליים בפסיכולוגיה: מאפיינים ויתרונות
בפסיכולוגיה קיימות טכניקות וכלים רבים בהם משתמשים אנשי מקצוע לשיפור רווחת המטופלים, במסגרת הטיפול. דרך אחת היא באמצעות טקסים טיפוליים, שיכולים להיות שימושיים מאוד בסימון המעבר של הזמן ולעזור לנו לעבד רגשות.
החשיבות של טקסים היא שמלבד העובדה שאנו יכולים לבצע אותם מעת לעת, הם נותנים משמעות נוספת לחיי היומיום ומזמינים אותנו להרהר. בוא נראה במה מדובר.
מה זה טקס?
למרות שישנן הגדרות שונות של מהו טקס, באופן כללי, הן מתאפיינות בדברים הבאים:
- הם מעשה מסוים או רצף של מעשים. כלומר, הם לא מתרחשים רק בתחום המחשבה, אלא מתבטאים בפעולה או בתרגול.
- יש בהם משהו ספציפי או מיוחד. זה מרמז שהשפה או האובייקטים שבהם אתה משתמש רוכשים משמעות נוספת, השונה מהמשמעות היומיומית שלהם. לכן, יש להם תוכן סמלי מאוד.
- הם דורשים הכנה מוקדמת.
- למרות שהם יכולים לרכוש מאפיינים או ניואנסים אישיים משלהם, יש דרך לבצע את הטקס. ביצועו מתבצע שוב ושוב.
כמו כן, טקס יכול לשרת גם את הפונקציה של סימון אבן דרך, של סימון המעבר או שינוי משלב אחד לאחר. לבסוף, הם דרך להגשים שינויים בכיוון כפול. מבפנים החוצה ומבחוץ פנימה.
השינוי מתרחש, ואנו מבטאים אותו ומתקשרים אותו באמצעות הטקס. בשלב זה, חשוב שבשימוש בהם בטיפול, המטופל ידע שהוא משתתף ושהוא חלק ממנו.
אולי יעניין אותך: איך למשוך אנרגיה חיובית לחיים שלך
למה משמשים טקסים טיפוליים בפסיכולוגיה?
טקסים טיפוליים משמשים בתחום הפסיכולוגיה ככלי או טכניקה עם מטרה. מטרה זו תהיה תלויה ביעדים שנקבעו בעבר עם המטופל.
אחד השימושים קשור לאפשרות שהאדם יחווה את הטקס הזה כמעבר. זאת אומרת, כמרחב ביניים, כצעד.
הם גם מסמנים את ההתחלה והסוף של משהו. למשל, סיום לימודים. באופן כללי, מדובר בהצגת דיפלומה שהשיג האדם ובארגון חגיגה קטנה כדרך להצביע על מעבר ממדינה אחת לאחרת.
טקסים משמשים גם כדרך להתקדם. לדוגמה, אתה יכול לחשוב עליהם כחלק מהאבל על פרידה או מוות. המטפל עשוי לבקש מהמטופל להיפטר מחפצים או פריטים שהיו שייכים לאדם האהוב או שמסמלים את הקשר שהסתיים.
פעמים רבות, מטפלים רושמים ביצוע טקסים בין הפגישות על מנת להשיג מטרה מסוימת ולתרגל מיומנות מסוימת.
בטיפול משפחתי, טקסים מעניינים במיוחד מכיוון שהם מכילים מידע רב על מה שקורה במשפחה. הם מציינים את המשמעויות של מה שנעשה ולמה, את מידת ההשתתפות של החברים וההיררכיות.
מהם היתרונות של טקסים טיפוליים?
בתחום הטיפול הפסיכולוגי, לרוב לא מספיק להביע או להביע מילולית את מה שקורה לנו. ייתכן שנצטרך לעבור לפעולה, לחוויות ולהעניק חיים לרגשות שלנו.
כדי לעשות זאת, כדאי לציין ביצוע של טקס. לטקסים יש משמעות וסיבה להוויה. לפעמים אנחנו מבצעים אותם בטייס אוטומטי, אבל החשיבות הסמלית שלהם נובעת מהעובדה שאנחנו מאמינים שבכך אנחנו נהנים או משיגים משהו.
בין היתרונות, ניתן לציין את הדברים הבאים:
- כאשר הם מבוצעים ברמה אינדיבידואלית, הם מביאים הנאה וסיפוק. לדוגמה, אנשים רבים עוקבים אחר דפוסי התנהגות מסוימים עד לאותם כדרך לחפש שקט נפשי.
- אם הם משותפים ומבוססים בין אנשים, הם מטפחים תחושת שייכות ויחד. לדוגמה, בבתים מסוימים, הטקס של הצבת עץ חג המולד ביחד עדיין נמשך. או סופרים לאחור לשנה החדשה ב -31 בדצמבר.
- הם גם מאפשרים ביטוי של רגשות ורגשות. הם יכולים לשמש כקתרזיס משחרר.
- טקסים טיפוליים עוזרים לעבד את הרגשות שלנו או מצבים קשים. לדוגמה, זה המקרה עם הלוויות ואבל.
החיים שלנו מלאים בטקסים
אם נחשוב על האופן שבו קיימים טקסים בחיינו, נבין שיש הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים. לדוגמה, השכיחים והידועים ביותר הם הבאים:
- הכנת אוכל מיוחד לחגוג אירוע חשוב. למשל, הגעת תינוק לזוג שמצפה לו הרבה זמן.
- קניית פריט לבוש חדש לאירוע מיוחד.
- שינוי צבע שיער או תספורת חדשה כאשר אנו מחפשים התחלה חדשה.
- חגיגות יום הולדת.
- חגיגות יום נישואין.
אולי יעניין אותך: 7 סיבות שכדאי לך לבקר אצל פסיכולוג
טקסים מעוררים משמעות מעבר למעשים עצמם
לטקסים יש את דרכי הפעולה שלהם, כלומר, יש משהו שחוזר על עצמו ונותן לו משמעות מלאה. אולי זה לא המעשה עצמו, אלא התאריך שבו הוא מתרחש. טקסים לא חייבים להיות סטריאוטיפיים, אבל מה שבאמת חשוב הוא שהם משמעותיים עבור האדם.
לבסוף, במבט ראשון למתבונן מבחוץ, הטקס עשוי להיראות כמערכת פשוטה של פעולות. עם זאת, עוצמתו טמונה במשמעות הניתנת לפעולה או לפעולות שהיא כרוכה בה. מכאן חשיבותו כמשאב טיפולי.
