איך למשוך אנרגיה חיובית לחיים שלך?

כדי למשוך אנרגיה חיובית, עלינו ללמוד להרפות מהעבר ולהתמקד בהווה ובעתיד, שכן אלו שני הרגעים היחידים שאנו יכולים לשנות. כולנו עוברים זמנים טובים ותקופות רעות. עם זאת, נראה שהזמנים הרעים משפיעים עלינו יותר.

זו הסיבה שבאחריותכם למצוא את מה שמתאים לכם ביותר למשיכת אנרגיה חיובית לחייכם. אנרגיה חיובית תעזור לך בכל מצב. כמובן, זה לא יגן עליך לחלוטין מפני דברים רעים, אבל אתה תהיה מוכן יותר בפעם הבאה שמשהו ישתבש.

קבל שאתה לא איפה שאתה רוצה אלא שאפשר להגיע לשם

גורם אחד שגורם לנו לבזבז אנרגיה הוא להילחם במי שאנחנו ואיפה אנחנו נמצאים. לקבל את זה שאתה לא במקום שבו היית רוצה להיות או שלא הגעת ליעדים שלך זה קשה, במיוחד אם עבדת כדי להשיג את זה.

המציאות היא שכולנו מתלוננים לפעמים על מה שיש לנו. אבל האם זה באמת יוצר שינויים חיוביים? כדי למשוך אנרגיה חיובית, למד לקבל כשאתה לא מאושר ושיש לך אחריות על כך.

לצחוק

צחוק הוא דרך כל כך חשובה להפוך לאדם חיובי יותר - לאדם טוב יותר, באמת. חשוב שתלמד לצחוק על עצמך ועל דברים רעים שקורים לך.

• כשתעשה זאת, מערכות היחסים שלך ישתפרו. למד לחלוק את הרגעים האלה עם אחרים כשהם קורים.
• יש אזהרה אחת: אל תצחקו על עצמכם במטרה לגרום לעצמכם להרגיש עליונים או לגרום למישהו אחר להרגיש רע.

גלה מה אתה רוצה וצריך

השלב הבא למשיכת אנרגיה חיובית הוא באמת מורכב למדי, כי אנחנו כל הזמן משנים יצורים. בנוסף, לרובנו המכריע יש בעיות בהבנת הציפיות שלנו בחיים, שלא לדבר על להבין מה אנחנו צריכים.

עם זאת, דבר אחד שאתה יכול לעשות הוא לשים לב לדברים שאתה לא רוצה או שגורמים לך לא מאושר. זה ייתן לך מושג טוב יותר מה הערכים שלך ובמה אתה צריך למקד את האנרגיה שלך.

עזוב את העבר שלך

אנרגיה שלילית מגיעה מהעבר, בעוד שאנרגיה חיובית עוסקת בהווה ובעתיד. רבים מאיתנו חיים מחדש טרגדיות בעבר ולכן איננו יכולים להמשיך הלאה. אבל אם תקבל אותם ותאפשר לעצמך לחיות היום, יהיה לך מחר טוב יותר.

משיכת אנרגיה חיובית לא אומרת שאתה שוכח את העבר שלך או קובר אותו, אלא שאתה מקבל אותו ומודה לו על השיעורים שהוא לימד אותך. אז המשיכו הלאה - הפעם עם יותר ידע ובגרות.

שנה את המיקוד שלך

אם אתה באמת רוצה למשוך אנרגיה חיובית, תצטרך לעקוב אחר הדרך שבה אתה רואה דברים. עכשיו, זה לא קשור להתכחש לרע ולסנוור את עצמך לראות רק את הטוב.

אחרי הכל, אם תעשה זאת, בסופו של דבר תגרום לבעיות נוספות בחייך. מה שאתה חייב לעשות זה ללמוד לראות דברים בפרספקטיבה ולזהות את הטוב אפילו במצבים קשים מאוד.

עבודה השתבשה מאוד ופוטרת? ובכן, במקום לחשוב שיש לך מזל רע, זכור שעכשיו יש לך הזדמנות לחפש משהו טוב יותר.

לעשות מדיטציה ולחפש רוגע

מציאת שלווה פנימית וחיצונית ממלאת את דעתך באושר. שלווה פנימית עוזרת לך לקבל את עצמך כפי שאתה, ולדיאלוג הפנימי שלך יש את הכוח לגרום לך לשמוח. שלום חיצוני משפר את מערכות היחסים שלך עם הסובבים אותך.

זה לא אומר שאתה צריך להשליך את עצמך לתוך מדיטציה ובודהיזם. זה לא הכרחי בכלל. זה רק להבין שלכל דבר שאתה עושה יש השלכות על חייך.

תן לרגשות שלך לזרום

למד להראות את הרגשות שלך כשאתה מרגיש אותם. לא הכל מושלם, וזה נורמלי שיש לך אנרגיה רעה, כמו צער או זעם, בתוכך.

הדבר החשוב הוא ללמוד לשחרר אותם. ברגע שתזרוק את השלילי החוצה, יהיה מקום למשוך אנרגיה חיובית. נסה אפשרויות שונות עד שתמצא את האחת המתאימה לך ביותר:

• תצעק בקול רם
• מכה כרית
• בוכה
• לצאת לריצה
• עשה פעילות גופנית אינטנסיבית

תחשוב על איך רגשות הם אנרגיה טהורה. אז, נצל אותם כדי לעשות משהו חיובי, כמו שיפור הבריאות שלך או הגעה למטרה חדשה. אם אתה אדם שנאחז בכל רגש שאתה חווה, עם הזמן הם יהפכו לנטל כבד.

הפתיעו את עצמכם מדי פעם

כל כמה זמן, אולי פעם בשבוע או חודש, הקדישו חלק מההכנסה והזמן שלכם לעשות משהו אחר, משהו חדש:

• לטפס על הר
• לך לחוף
• בקר בגן החיות
• ראה חבר שלא יצרת איתו קשר הרבה זמן

הדבר החשוב הוא שלא תתכנן את זה; זה יהיה בלתי צפוי וספונטני ומהנה. אתה תראה שזה עוזר לך למשוך אנרגיה חיובית בלי כמעט שום עבודה.

יציאה לפעילויות חוצות צריכה להיות הראשונה ברשימה שלך. הם מרגיעים את המוח וממלאים את הריאות באוויר צח. אתה תראה תוך זמן קצר שאיכשהו שכחת את כל הבעיות שלך.