שום דבר שתעשה לעולם לא יהיה מספיק טוב

עבור אנשים מסוימים, שום דבר שתעשה אי פעם לא יהיה מספיק טוב, והם יגרום לך להרגיש כמו כישלון מקצועי, למרות שזה רחוק מהאמת.

אלו הם מצבים מזיקים, במיוחד אם האדם עם הציפיות העזה הוא בן משפחה או בן זוגך.

לסוגים אלה של אנשים יש מטרה מאוד ספציפית: לשמור אותך בשליטתם ובהתאם לערכים התובעניים שלהם.

תאמינו או לא, סוגים אלה של דינמיקה של יחסים נמצאים בכל מקום. לפעמים לא משנה מה אתה אומר או עושה, זה פשוט לא יהיה מספיק טוב עבור אותו בן משפחה, חבר או עמית לעבודה. בדעתם, אתה לעולם לא תהיה צודק.

במקום לבסס את חייך על האופן שבו אנשים אחרים עשויים להגיב, אתה צריך להתנתק מסוגי היחסים הרעילים האלה.

להלן, נסביר כיצד.

שום דבר שאתה עושה לא מספיק טוב: 3 צעדים לחופש

פתיחות רגשית, הקשבה פעילה והדדיות אינם בהיצע גבוה בימינו. אנשים הם מאוד מסובכים ולא לכולם יש אותה הבנה של "כבוד".

מתחת, לכולנו יש היבטים רבים שצריך לקחת בחשבון:

• פחדים: הגישות המגבילות הללו גורמות לך לפעמים לרצות לשלוט באנשים כדי שלא תאבד אותם. זה נפוץ שפחד מכריח אותך להשפיל אנשים אחרים כדי לשמור על השליטה הזו. להרגיע את עצמך ולכסות את הפחדים שלך יכולים לגרום לך להבין עד כמה ההערכה העצמית שלך נמוכה באמת.
• הדרך בה גידלו אותך: זהו היבט מרכזי. לגדול ללא קשרים בריאים ובטוחים שבהם תוכל ללמוד את המשמעות של כבוד מוביל לחוסר במיומנויות אישיות ורגשיות.

• תחומי עניין אישיים: האנוכיות והרצונות שלך. לא משנה איך הם גודלו, יש אנשים שמרגישים צורך לשלוט בכל סביבתם ולבסס דומיננטיות.

זה מוכיח נקודה מאוד פשוטה. בני אדם מיומנים ביותר בהצבת שריון מגן. אף אחד לא יודע מה מסתתר מתחת לקליפות העבות שלנו. ככל שהשריון קשה יותר, כך האדם שמתחתיו מורכב יותר.

להלן, אנו הולכים להסביר כיצד להגן על עצמך מפני אנשים מסוג זה.

סדרי העדיפויות שלך אינם העדיפויות שלי

אנו בטוחים שבשלב מסוים חווית משהו כמו המצב למטה. במוקדם או במאוחר תבין שמה שאתה מעריך עשוי לא להתאים למה שאנשים אחרים עושים. אם בחרת להיות צמחוני, למשל, אולי המשפחה שלך לעגה להחלטה שלך.

אם חזרת הביתה עם בן זוג חדש, אולי אמרו לך ש"מגיע לך מישהו יותר טוב". במקום להרגיש מושפל, אתה צריך להבין כמה דברים:

• לכל אחד יש דעות שונות. עם זאת, יש אנשים שבוחרים לכפות את נקודות המבט שלהם על אנשים אחרים במקום לכבד אותם ולתת להם להיות. הם חושבים שהאמת שלהם עדיפה על זו של כולם.

זה לא נכון. בכל פעם שאתה מוצא את עצמך במצב כזה, זכור:

• החיים שלך לא סובבים סביב החיים של אף אחד אחר: אתה חופשי ויש לך את הזכות לחיות את חייך בכבוד.
• לאף אחד אין את הזכות להגיד לך מה לעשות כדי להיות מאושר.

מה שמשמח אותי עושה לי טוב

אם מה שאתה עושה, אומר או עומד עבורו עושה אותך מאושר, זה כל מה שחשוב. הבחירות שלך מגדירות מי אתה וכל צעד שאתה עושה מסמן דרך שהיא שלך בלבד, לא של אף אחד אחר.

• זכור שאם אנשים אחרים מבקרים או לא מקבלים את הבחירות שלך, זו הבעיה שלהם, לא שלך. אתה צריך להיות מודע לצרכים שלך.
• אם חיינו את חיינו כדי לרצות אנשים אחרים ולנסות לעמוד בציפיות שלהם, לחיינו לא הייתה משמעות. יצירת האושר שלך דורשת אומץ, מודעות עצמית, ולהילחם על מה שמגיע לך.

החיים קצרים מכדי לעמוד בציפיות של אחרים

כולנו עושים טעויות, ואנשים שבאמת דואגים לך יעזרו לך להשתפר. אבל מישהו שתמיד מתקן אותך ומפיל אותך לא עוזר בכלל - הוא בעצם גורם נזק במקום.

• אם אתה מכיר מישהו כזה, אתה צריך להבין שהוא לעולם לא ישתנה. זה באמת קשה כשמישהו לא יכול להזדהות או להחזיר כבוד.
• שום דבר לא עובד טוב יותר מלזכור שהחיים קצרים מכדי להיות אומללים. שים את עצמך בראש סדר העדיפויות. אם שום דבר שאתה עושה לא מספיק טוב עבור האדם הזה, קבל את זה ושחרר אותו.

אתה יודע שהדברים שאתה עושה הם טובים כי אתה עושה אותם בדרך שלך, לפי האישיות והערכים שלך. לעולם אל תיתן לאף אחד להפר את האיזון הזה או לפגוע בהערכה העצמית שלך.