הפרעה דו קוטבית: המיתוסים הגדולים ביותר סביבה

הפרעה דו קוטבית מאופיינת בשינויים פתאומיים במצב הרוח ללא סיבה נראית לעין.

עם זאת, זו אינה הגדרה מלאה. ישנם מיתוסים נרחבים לגבי ההפרעה שיש לדון בהם ואז לזרוק אותם.

לפעמים, אנו משתמשים במילה "דו קוטבי" באופן שגוי וללא מחשבה. אולי הביטויים האלה יישמעו מוכרים: "החבר שלך נראה דו קוטבי", "למה אתה כזה? אתה כל כך דו קוטבי".

לא רק אלה מזיקים לאנשים שבאמת סובלים ממחלה זו, אלא גם מייצגים מיתוסים שלמים.

היום, אנחנו רוצים לשבור כמה מהמיתוסים האלה.

חמישה מהמיתוסים הגדולים ביותר על הפרעה דו קוטבית

1. זה משפיע רק על מצב הרוח של אנשים

כאשר אנו אומרים דברים כמו האמור לעיל, אנו מתייחסים לרגשות מכיוון שאנו חושבים שהפרעה זו היא רק על רגשות.

אבל זו טעות גדולה ואחד המיתוסים העיקריים לגבי הפרעה דו קוטבית. אדם עם הפרעה זו חווה גם את הדברים הבאים:

• בעיות עם שיקול דעת רציונלי.
• קשיי ריכוז.
• בעיות זיכרון.
• בעיות עם החשק המיני.
• שינויים ברמות האנרגיה. אלה יכולים לעורר גם דיכאון וגם דימוי עצמי נמוך.

2. אנשים עם הפרעה דו קוטבית לא יכולים לחיות חיים נורמליים

זה בהחלט שקרי. אנשים המקבלים טיפול בהפרעה הדו-קוטבית שלהם אכן יכולים לחיות חיים נורמליים.

האם הזמרת דמי לובאטו נשמעת מוכרת? ידוען זה אובחן עם מחלה זו, כמו ידוענים ואמנים רבים אחרים.

הבעיה עם ההפרעה היא שזה לא רק פיצוץ בלתי מוסבר בזמנים מסוימים או נפילה פתאומית בזמנים אחרים.

עבור אנשים עם הפרעה דו קוטבית, הדבר הקשה ביותר הוא למצוא את המרכז ואת האיזון. עבורם, החיים הם שחורים או לבנים ולעיתים רחוקות אפורים.

נשקר אם נגיד שאדם עם המחלה הזו לא צריך עזרה. עבור הסובל ממנה, זה מאוד מסובך להתאזן בלעדיו. תמיד עדיף להיעזר במומחה.

עם זאת, להיות מודע לבעיה, תרגול יוגה ותרגילי מיינדפולנס אחרים, כמו גם ביצוע פעילויות אחרות שיכולות להפוך את המוח לסתגלנית יותר ותחת שליטה, יכולים להיות עזרה גדולה.

3. הפרעה דו קוטבית היא רק שינויים במצב הרוח נורמליים

אנשים רבים חושבים שהפרעה דו קוטבית היא בדיוק כמו השינויים במצב הרוח שמישהו עובר כאשר, למשל, אדם אהוב מת או שהוא/היא הצליחו בצורה גרועה בבדיקה.

אבל הם מאוד שונים. שינויים במצב הרוח בסובלים מהפרעה דו-קוטבית מפריעים לחייהם וליכולותיהם באופן רציני אם שינויים במצב הרוח כאלה הם חמורים ואינם מטופלים. חוץ מזה, הם חוזרים על עצמם ועשויים להופיע ללא כל סיבה נראית לעין.

כמו כן, במהלך פרקי דיכאון, אלו שאינם עוברים טיפול בהפרעה הדו-קוטבית שלהם מורידים את הסיכוי שלהם לנהל חיים נורמליים.

לדוגמה, הם עלולים לאבד את עבודתם כי הם פשוט לא יכולים לקום מהמיטה ולעבוד בזמן, לא משנה כמה הם ינסו. כל זה בגלל שהם מתעוררים עצובים מאוד או במצב רוח נמוך שמשפיע עליהם פיזית.

4. התאבדות היא לא בעיה גדולה

אנחנו צריכים להיות זהירים עם המיתוס הזה. זה נכון שאנשים עם הפרעה דו-קוטבית לרוב לא מחפשים להתאבד אלא מבקשים לשלוט ברגשותיהם באמצעות שיטות שונות של פגיעה עצמית.

עם זאת, רובם הגדול מרגיש צורך ללכת רחוק יותר מזה כדי לנסות לשים קץ למערבולת הרגשית שהם חווים.

פגיעה עצמית היא לרוב רק דרך להסיח את דעתם ולקבל את השליטה הדרושה להם. אבל לפעמים, זה יוצא משליטה.

לכן, עלינו להיות זהירים במיוחד בהיבט זה.

5. אנשים עם הפרעה דו קוטבית הם חלשים

אנשים רבים עם הפרעה דו קוטבית עשויים שלא לפנות לעזרה בגלל המיתוס שהם חלשים אם הם לא מסוגלים לשלוט ברגשותיהם בעצמם.

אבל דיכאון, חרדה או כל מחלה אחרת לא הופך אותם לחלשים יותר מאחרים.

למעשה, האמת הפוכה לגמרי. אנשים הסובלים ממחלת נפש זו חייבים לעתים קרובות להשקיע מאמץ נוסף כדי להתמודד עם כל יום בחייהם ולהצליח. זה הופך אותם לאנשים חזקים להפליא שרק צריכים קצת עזרה נוספת כדי למצוא איזון.

הפרעה דו קוטבית היא פשוט מצב שניתן לטפל בו כך שהסובלים ממנה יוכלו להגיע לאיזון הדרושים לו.

עלינו להסיר לחלוטין את המיתוסים הללו על הפרעה דו-קוטבית ממוחנו. השקר הזה מונע מאיתנו להבין באמת את המחלה ולהצליח לעזור ליקירינו הסובלים ממנה.

להאמין שהסובלים ממנה משתגעים או עלולים להשתגע היא לא גישה בוגרת. במקום זאת , עלינו להיות מוכנים להבין ולעזור להם.