תסמינים של דיכאון, המחלה הבלתי נראית
דיכאון היא אחת ממחלות הנפש השכיחות ביותר בחברה של היום. לפי נתונים של ארגון הבריאות העולמי (WHO), זה משפיע על כמעט 350 מיליון אנשים ומספר זה כנראה יעלה בשנים הקרובות. אז מה הם התסמינים של דיכאון וכיצד נוכל להילחם בו?
עלינו לזכור גם שהפרעה זו פוגעת בילדים ובחלק ניכר מהאוכלוסייה הצעירה שלנו. כתוצאה מכך, דיכאון אחראי למספר רב של התאבדויות מדי שנה, אבל בדרך כלל אנחנו לא שומעים על כך בתקשורת.
אנחנו מדברים על מחלה "בלתי נראית". זה גם המקרה עם פיברומיאלגיה, זאבת והפרעה דו-קוטבית.
לא תמיד קל לזהות את הסימפטומים של דיכאון. דיכאון מותיר פצעים שלעתים קרובות האוכלוסייה הכללית לא יכולה להזדהות איתם.
גם לאנשי מקצוע בתחום הבריאות לא קל לאבחן ולטפל במחלות אלו. לרופאים ראשוניים יש מעט מדי זמן ולעיתים קרובות אינם מספקים אבחון מספיק יסודי.
גם טיפולים תרופתיים לא תמיד יעילים. למעשה, פסיכותרפיה היא לרוב הפתרון הטוב ביותר לבעיה. האמת היא שהחברה צריכה להגיב יותר למציאות האלה.
אולי מסיבה זו אנשים מושפעים מרגישים כל כך לבד. היום באתר שלנו, אנו רוצים להזכיר כמה דברים שכדאי לדעת על מצב זה.
1. אין תרופה מהירה לדיכאון
הזמן שלוקח להתגבר או להירפא מדיכאון תלוי בחומרתו.
לעתים קרובות לא עוזר שאנשים נותנים לחץ נוסף על ידי מתן עצות לא הולמות כמו "היה יותר חיובי" או "זה לא עניין גדול, נסה להסתכל על הדברים מנקודת מבט אחרת".
התגברות על דיכאון דורשת מבנה פנימי עדין מאוד. בנוסף לסמים, אדם חייב לעשות מסע פנימי מורכב מאוד על מנת ללמוד כיצד לשנות את החשיבה שלו ולקבל שליטה טובה יותר ברגשותיו.
סביר להניח שאחרי שלושה חודשים וטיפול תרופתי, אדם יחווה שיפור. כמה סימפטומים שיוריים של דיכאון, כגון עייפות או נדודי שינה, עשויים להישאר.
גורמים אלו יכולים, בכל רגע נתון, להפעיל מחדש את המחלה. החלמה מדיכאון דורשת זמן, תמיכה, סבלנות והרבה אומץ.
2. תסמינים של דיכאון: חרדה
לעתים קרובות יכול לקחת זמן עד לקבלת האבחנה הנכונה, כי דיכאון יכול להתבלבל עם הפרעות אחרות.
"מה שיש לך זה לחץ, אתה צריך לקחת דברים בקלות" או "אני אתן לך משהו שיעזור עם חרדה". כל אלה, ללא ספק, הדברים הלא נכונים לומר. לדיכאון יש הרבה "פנים" שלא תמיד ניתן לזהות בקלות.
- 65% מהחולים עם דיכאון חווים לעתים קרובות רמות גבוהות של חרדה.
- לרוב זה מתבטא במצב רוח רע, אדישות, עצבנות מתמדת וחוסר יכולת ליהנות מכלום.
יש להתייעץ עם איש מקצוע לאבחון נכון.
ראה גם: 5 מזונות בריאים שמרגיעים את החרדה שלך
3. דיכאון לא נגרם מעצב
בדרך כלל אנו מקשרים דיכאון עם עצב. עם זאת, רוב הזמן זה כמו "כדור ענק" המורכב מהיבטים רבים ושונים. הרבה דברים קטנים שיוצרים מחסום בלתי עביר.
הסימפטומים של דיכאון, כמו חוסר אונים, אכזבה, תסכול, כעס, דאגה ופחד לוכדים את האדם הסובל בכלא האישי שלו. אנחנו גם לא יכולים לשכוח את התפקיד שגנטיקה יכולה למלא באם אדם יפתח דיכאון או לא.
דיכאון עונתי הוא צורה נוספת של המחלה וקשור למחסור באור שמש ותחושות בדידות. זה משהו ששווה להיות מודע אליו.
לדיכאון מקורות רבים, ממצבים ורגשיים ועד ביוכימיים.
4. אף אחד לא בוחר במחלה הזו
דיכאון לא אומר שאדם חלש, חסר אופי או אומץ. למעשה, כל אחד יכול לפתח הפרעה נפשית בכל שלב בחייו.
אף אחד לא חסין מפני הסבל או אפילו שינויים הנוירוטרנסמיטורים. אסור לשכוח שדיכאון הוא, במקרים רבים, חוסר איזון כימי במוח שלא תמיד ניתן לשלוט בו.
5. דיכאון מעוות את החשיבה שלך
המחלה משתלטת על האדם בכל היבט בחייו. זה גונב להם את האנרגיה, המוטיבציה ואפילו את השליטה העצמית שלהם.
אנשים עם דיכאון מפסיקים לדאוג למראה החיצוני וההיגיינה שלהם, ואפילו לאכול. זה יכול לגרום לך לומר דברים הפוכים מהרצונות שלך או מה שאתה באמת מרגיש.
קראו גם: אינטליגנציה רגשית לרגעים קשים
מצבי הרוח הרעים, העצבנות, הסירוב המתמיד לצאת מהבית, לתכנן תוכניות או לבלות עם אחרים, קשה מאוד למשפחות רבות. אנשים עם דיכאון צריכים שהסובבים אותם יהיו מבינים, כמו גם אדיבים, סבלניים ואוהבים יותר.
במוקדם או במאוחר, ענן הדיכאון האפל יתרומם. אומץ ותמיכה של משפחה ורופאים טובים הם, ללא ספק, עמודי התווך להצלחה בהתגברות על דיכאון.
