5 שמנים טבעיים לגודש

כאשר יש לך הצטננות, שפעת או מצב נשימה אחר, נפוץ לחוות גם גודש באף. סימפטום מעצבן זה מונע ממך לנשום בבירור ואף יכול לגרום לכאב ראש. אם אתה מרגיש לפעמים שאתה לא יכול לנשום, אתה מרגיש עייף, ונואש עקב גודש, אתה יכול ליצור אדים, שכן זה יעזור להקל עליך. היום, נספר לכם על 5 שמנים רפואיים או אתריים לגודש.

מהו גודש באף?

גודש באף מתרחש כאשר הרקמות הרכות בתוך האף שלך מתדלקות. זה בדרך כלל מתרחש בתגובה לאלרגנים מסוימים, וירוסים או חיידקים.

במקרים רבים, הגודש מלווה בהפרשות מהאף. כאשר יש ריר עודף, הוא יכול להחליק בחלק האחורי של הגרון. זה ידוע בשם " טפטוף לאחר האף ", וזה גורם לכאב גרון.

שמנים טבעיים להקלה על גודש

על פי האמונות, אדי שמן אתרים יכולים לתרום להקלה על גודש באף. בואו נראה להלן כיצד מכינים אותם ואילו הם השמנים הנבחרים ביותר.

שמן אתרי 1-אקליפטוס

שמן זה עשוי לסייע בהפחתת דלקת בדרכי הנשימה שלך ולשחרר ריר בתוך הריאות, אם יש עודף ריר.

רכיבים

• 1 כף שמן אתרי אקליפטוס (14 גרם)
• 2 כוסות מים (500 מ"ל)

מה עליך לעשות?

1. מחממים את שתי כוסות המים בסיר
2. ברגע שזה רותח, מוסיפים את השמן האתרי האקליפטוס
3. מסירים מהאש ויוצקים את התערובת לקערה רחבה
4. הניחו מגבת מאחורי ראשכם והשענו את פניכם לכיוון הקערה, בזהירות, כדי שתוכלו לנשום פנימה את האדים.
5. התרחק לפחות שישה סנטימטרים מהמים כדי למנוע כוויה

שמן אתרי 2-לבנדר

אומרים ששמן לבנדר הוא בעל תכונות אנטי-פטרייתיות, אנטיבקטריאליות, משחררות רעלים ומשכך כאבים, והוא נמצא בשימוש תכוף בארומתרפיה.

שמנים אלו בשימוש מקומי נהדרים לטיפול בגודש באף עקב הצטננות, שפעת ושיעול. זה יעזור לשחרר ריר שהצטבר בריאות ובדרכי הנשימה.

רכיבים

• 2 כפות שמן אתרי לבנדר (30 מ"ל)
• 2 כפות שמן שקדים (30 מ"ל)

מה עליך לעשות?

1. במיכל, מערבבים היטב את שני השמנים.
2. לאחר מכן, החל אותם ישירות על החזה, הצוואר והגב שלך.

שמן אתרי 3-טימין

אומרים לשמן טימין תכונות אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון. זה גם עשוי לסייע בחיזוק מערכת החיסון ודרכי הנשימה שלך.

רכיבים

• 1 כף שמן אתרי תימין (15 מ"ל)
• 2 כוסות מים (500 מ"ל)

מה עליך לעשות?

1. מחממים את שתי כוסות המים בסיר. לאחר שהמים רותחים, מוסיפים את שמן התימין.
2. יוצרים אדים עם התערובת הזו. זכור להניח מגבת על הראש כדי שתוכל לשאוף את האדים ולנקות את דרכי הנשימה.

שמן אתרי 4 מנטה

לנענע יש ריח חזק והיא תנקה את דרכי הנשימה רק באמצעות שימוש מקומי. יש למרוח אותו כל לילה לפני השינה עד שהגודש יפסיק.

רכיבים

• 2 כפות שמן אתרי מנטה (30 מ"ל)
• 2 כפות שמן חוחובה (30 מ"ל)

מה עליך לעשות?

• במיכל קטן מערבבים את שני השמנים.
• מרחו את התערובת הזו על הצוואר והחזה, שפשפו בעדינות עד שתרגישו שהעור שלכם סופג אותה לחלוטין.

שמן אתרי 5 אורגנו

לעתים קרובות אומרים שחליטת אורגנו יכולה לסייע בטיפול בהצטננות ושפעת. מסיבה זו, יש מי שחושב שהשימוש בשמן האתרי שלו יכול גם להיות שימושי.

רכיבים

• 1 כף שמן אתרי אורגנו (15 מ"ל)
• 2 כוסות מים (500 מ"ל)

מה עליך לעשות?

כדי לבצע טיפול אדים עם שמן זה, אתה רק צריך לעקוב אחר השיטה הקודמת לשמן האקליפטוס והתימין:

1. מרתיחים את המים ומוסיפים את כף שמן האורגנו.
2. יוצקים את התערובת למיכל בעל פה רחב, הניחו מגבת מאחורי הראש והישענו קדימה תוך כדי שמירה על פניכם בערך שישה סנטימטרים מהמיכל.
3. נשמו את האדים ותגלו שתוך מספר דקות הגודש באף ייעלם.

חשוב לזכור שיש להשתמש בכל השמנים הרפואיים או האתריים בכמויות קטנות ולמהול תמיד במים או בשמן נשא. אם הם משמשים בצורה מרוכזת, לא מדוללת, הם עלולים לגרום לתגובות שליליות חזקות עוד יותר.

לפני שפונים לשימוש בכל תרופה טבעית, עדיף להתייעץ עם רופא. זה כולל נושאים כגון ארומתרפיה.