טיפולים טבעיים לסיוע לדלקות בדרכי השתן (UTI)
דלקות בדרכי השתן (דלקת שלפוחית השתן), או אוטיס, הן מחלה נפוצה מאוד במערכת השתן המשפיעה על רוב הנשים בשלב זה או אחר. יחד עם היותו כואב ומעצבן, UTI יכול לגרום לנדודי שינה ולהגביל את הפעילויות היומיומיות שלך, מה שעלול לגרום לך לתהות אם יש טיפולים טבעיים עבורם.
אמנם זה נכון בדרך כלל שלעולם לא תפעל ללא התייעצות עם רופא, אבל אתה עשוי גם להרגיש שאנטיביוטיקה היא תמיד האפשרות היחידה שלך. אבל מלבד פגיעה בכבד שלך, הגוף שלך יכול גם לבנות להם עמידות, מה שאומר שהם יהיו פחות יעילים.
אז, הצעד העיקרי הוא לעבוד על מניעת UTI, ולאחר מכן ללמוד כמה טיפולים טבעיים שבהם אתה יכול להשתמש כדי להילחם באחד אם אתה מקבל אחד. אל תתנו לבעיה המציקה הזו להפריע לחיי היומיום שלכם!
מהם הגורמים העיקריים לדלקות בדרכי השתן?
לאחר שהכליות שלך מסיימות לסנן ולנקות את הדם, הן מפקידות רעלים בשלפוחית השתן שלך כך שהם ישאירו את הגוף שלך בשתן. זו הסיבה שכל כך חיוני לשמור על כל החלקים בין הכליה לשופכה בריאים, נטולי מכשולים וחומציות כדי שחיידקים לא יוכלו לגדול.
אבל דברים כמו גיל, הריון, גיל המעבר, אמצעי מניעה מסוימים, פרוסטטיטיס (דלקת בערמונית), סוכרת, שינויים פיזיים בדרכי השתן וכו' יכולים לאפשר לחיידקים לגדול או לחסום את מסלולי השתן. אלה מובילים לדלקת בדרכי השתן הנקראת דלקת שלפוחית השתן או, במילים אחרות, UTI.
אתה עשוי לאהוב:
תסמינים
- גירוד או צריבה בזמן מתן שתן.
- לחץ באזור האגן.
- הצורך התמידי לעשות פיפי.
- פיפי מסריח ו/או מעונן, או דם בשתן.
- חום.
טיפולים טבעיים לדלקת בדרכי השתן (UTI)
הטיפולים הטובים ביותר בבית עבור UTI כוללים קורס של אנטיביוטיקה טבעית המסייעת לווסת את החיידקים בשתן שלך.
- חמוציות: גרגרי יער אדומים עשירים אלה נהדרים למלחמה בדלקות שתן הודות לנוגדי החמצון שלהם (אנטוציאנין וקרוטנואידים.) הפונקציות החיטוי שלהם הופכות אותם לחזקים נגד חיידקים, ומונעים מחיידקים להיצמד לדפנות דרכי השתן. תכולת ויטמין C הגבוהה שלהם מגבירה את ההגנה של המערכת החיסונית מפני הזיהום עצמו.
- פטרוזיליה ושום: מזונות אלה מצוינים בכל הנוגע לתכונות האנטיביוטיות. אתה יכול להוסיף אותם לאוכל שלך, או לקבל אותם לבד. פטרוזיליה היא הטובה ביותר כאשר מערבבים אותה עם מיץ פירות, במיוחד פירות חומציים. אתה יכול להשרות שום ולרכך אותו בשמן זית לפני שאתה אוכל אותו נא (רק תדאג לצחצח היטב את השיניים לאחר מכן!).
- חיידקי לקטובצילוס מועילים באותה מידה. אלה תוכלו למצוא בכל סופרמרקט במוצרי חלב מותססים כמו יוגורט. הם עוזרים לשפר את איזון החיידקים במעיים ולפתח נוגדנים.
- משתנים עוזרים לך להוציא חומרים זרים מנתיבי השתן ולמנוע אגירת נוזלים. לכן, חשוב לכלול בתזונה מזונות כמו אספרגוס, מלפפון, סלרי ואספסת... אננס מצוין גם בזכות האנזימים האנטי דלקתיים שלו.
קרא עוד:
המלצות להימנעות מ-utis
- הגדל את צריכת הנוזלים שלך כדי לשטוף את החיידקים המציקים האלה.
- קח ויטמין C וצרוך כמה שיותר מיץ תפוזים, לימון, אננס ואוכמניות.
- תמיד תשמור טוב על החלקים האינטימיים שלך!
- הימנע מקפה, משקאות אלכוהוליים ותה ירוק, מכיוון שהם עלולים לגרות את שלפוחית השתן ולהגביר את אי הנוחות.
כפי שאתה יכול לראות, קל יחסית לטפל ב- UTI. זה רק דורש קצת כוח רצון ותזונה מאוזנת עם הרבה נוזלים חמוציות. התכונות המדהימות שלהם למלחמה בזיהומים הוכחו היטב מבחינה מדעית, כך שתמיד כדאי להחזיק אותם בהישג יד, בין אם טריים או במיץ מוכן מראש.
