מסיבה זו, תמיד טוב להיות מודע לבעיות המעי הגס הנפוצות שאדם יכול לסבול מהן.
התעלם מדיאטות אגרסיביות שמבטיחות לנקות את המעי הגס שלך. כדי לשמור על מעי גס בריא, כדאי לאכול מזונות דלי שומן ועשירים בסיבים.
המעי הגס שלך חשוב מאוד לבריאותך הכללית. מסיבה זו, תמיד טוב להיות מודע לבעיות המעי הגס הנפוצות שאדם יכול לסבול מהן. הנה 4 מהם. חוץ מזה, אנו חולקים כמה עצות מועילות כדי שתוכל לשמור על בריאותו. תמשיך לקרוא!
המעי הגס שלך הוא החלק האחרון של מערכת העיכול שלך. תפקידיו העיקריים הם לשאוב מים, לאגור פסולת, לשמור על איזון הלחות בגוף ולספוג כמה ויטמינים חשובים, כמו ויטמין K.
אחת העובדות המעניינות על המעי הגס שלך היא גודלו. אורכו כ-1.5 מטרים, כמו גם כ-6.5 סנטימטרים בקוטר. חוץ מזה, זה משתרע מהחלק האמצעי של הבטן ועד פי הטבעת.
תכונות המעי הגס ואפילו חלק מהפונקציות שהוא מבצע עשויות להשתנות ממין אחד למשנהו, אך אצל רוב בעלי החוליות, אלה פחות או יותר זהים.
ישנן בעיות נפוצות במעי הגס שיכולות להשפיע על הבריאות הכללית שלך. לכן, ברצוננו לחלוק מידע חשוב על ארבעה מהם שכדאי לדעת עליהם.
ארבע בעיות נפוצות במעי הגס שאתה צריך להיות מודע אליהם
1. שלשול
כאשר המעי הגס שלך אינו פועל כראוי, הוא מתקשה לספוג חומרים מזינים ונוזלים שנכנסים לגוף שלך. כתוצאה מכך, אתה יכול לסבול משלשולים.
על מנת לגרום לקירות המעי הגס שלך לעבוד טוב יותר כאשר אתה מתאושש מאפיזודה של שלשול, אנו מציעים לכלול את המזונות הבאים בתזונה שלך:
b ananas
קרח _
רסק תפוחים
לא אוסט
2. עצירות
למרות שזה לא תמיד המקרה, באופן כללי, עצירות יכולה לנבוע ממעבר איטי של המעי הגס למשך מספר ימים. כדאי לאכול מספיק סיבים על מנת להימנע מסבל מעצירות. לא פחות חשוב הוא שתשתה הרבה מים.
ארבע בעיות נפוצות במעי הגס שאתה צריך להיות מודע אליהם.
תסמונת המעי הרגיזהיא אחת מבעיות המעי הגס הנפוצות ביותר, במיוחד בקרב נשים. זה מאופיין בתסמינים הבאים, שעשויים להימשך מספר חודשים:
התכווצויות בטן
נפיחות
מלוא
עודף גז
שלשולים, עצירות או התקפים מתחלפים שלהם
למרות שהפרעה זו אינה גורמת לבעיות בריאותיות חמורות יותר, היא בהחלט משפיעה על איכות החיים שלך. לכן, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא אם חווית אחד או יותר מהתסמינים לעיל וחושדים שהם עשויים לנבוע ממצב זה.
4. סרטן המעי הגס
סרטן המעי הגס היאאחת המחלות הנפוצות ביותר במספר מדינות. כמו כל סרטן אחר, זהו סרטן המאופיין בהופעת תאים ממאירים. בהיותו מקום שבו שוכנים פסולת וסוגים שונים של חיידקים, המעי הגס הוא איבר שבו סרטן יכול להתפתח בקלות. התסמינים כוללים:
מצד שני, קל לזהות סוג זה של מחלה. אין ספק שאחד הדברים הראשונים שהרופא שלך יעשה הוא לקבוע אם יש לך דם סמוי בצואה. לשם כך, תצטרך לעבור בדיקה פשוטה וללא כאבים שתעזור לשלול את הרוע הזה כגורם לאי הנוחות שלך.
הדרך הטובה ביותר לנקות את המעי הגס היא על ידי אכילת מזונות עשירים בסיבים.לכן, אנו ממליצים לחשוב פעמיים לפנישתעברו כל תהליכי ניקוי המעי הגס. טיפולים אלה אינם נוטים לעבוד, והם יכולים גם להזיק לאיברים שלך.
הופך את המעי הגס שלך בריא
לא רק כדי ליהנות מבריאות טובה באופן כללי, אלא גם כדי לשמור על בריאות המעי הגס שלך, עליך להקפיד על דיאטה דלת שומן ועתירת סיבים. כך תבטיחו שהמעי הגס שלכם יבצע את תפקידיו החיוניים בצורה הטובה ביותר.
