עצירות בילדות: מה זה ומה לעשות

עצירות בילדות היא הפרעה שעלולה לגרום לדאגה רבה להורים. למרות שזו אחת הבעיות הנפוצות ביותר בילדים, היא גם אחת הסיבות העיקריות לביקורים אצל הרופא.

זה לא נחשב למחלה. עם זאת, זה יכול לגרום לבעיות עיכול אחרות שגורמות לילד שלך להרגיש רע. בנוסף, זה יכול להתארך או לחזור על עצמו, ולבסוף לדרוש טיפול רפואי.

למרבה המזל, עצירות יכולה להיפתר כמעט תמיד באמצעות שינויים בתזונה וכמה טיפולים טבעיים. מסיבה זו, היום אנו רוצים לסקור כמה מהתסמינים העיקריים ותוכניות הטיפול להפרעה זו.

גלה מה הם!

מהי עצירות בילדות?

עצירות בילדות מתרחשת כאשר התדירות הסדירה של יציאות פוחתת.

זה יכול להיות קשה לזהות אצל ילדים מכיוון שהרגלי השירותים שלהם משתנים ככל שהם מתפתחים. באופן כללי, לעומת זאת, אם יש פחות משלוש יציאות בשבוע או שהצואה קשה ויבשה, זה אינדיקציה לעצירות.

בעיה זו עלולה להשפיע על תינוקות בני מספר חודשים בלבד, וכן בילדים מבוגרים יותר. זה יכול להיות גם אקוטי או כרוני, תלוי איך זה מתבטא וכמה זמן זה נמשך. הבעיה היא חריפה כאשר היא מתרחשת על פני תקופה מסוימת והיא כרונית אם היא נמשכת עד שנה.

תסמינים של עצירות אצל ילדים

עליך להכיר היטב את ההרגלים של ילדך כדי לזהות את הסימפטומים של עצירות. זה צריך להיות דגל אדום אם מספר הפעמים שהם הולכים לשירותים יורד פתאום.

בנוסף לפחות יציאות, תסמינים אחרים עשויים לכלול את הדברים הבאים:

• צואה קשה ויבשה
• כאב או מאמץ עודף במהלך פעולת מעיים
• אובדן תיאבון
• נפיחות בבטן
• גזים וגיהוקים

מהם הגורמים לעצירות בילדות?

עצירות בילדות נגרמת לעיתים רחוקות על ידי גורמים סביבתיים פיזיים או חיצוניים. אמנם זה יכול להיות בגלל האנטומיה של המעי הגס או פי הטבעת, אבל רוב הזמן זה תוצאה של הרגלי אכילה לקויים וניהול אורח חיים בישיבה.

גורמים שיכולים לעורר את הופעתו של מצב זה כוללים:

• צריכת מים נמוכה ואי אכילה מספקת של מזון עם סיבים
• צריכת יתר של מזונות עפיצים (בננות, תפוחי אדמה, אורז, תפוחים, שוקולד וממתקים)
• זמני ארוחות לא סדירים
• הקדמה מוקדמת של מזון מוצק לתינוקות
• מתח רגשי
• נטייה גנטית
• נטילת תרופות מסוימות
• מחכה להשתמש בשירותים

טיפים לטיפול בעצירות בילדות

כאשר התינוק או הילד שלך סובל מעצירות, עדיף ללכת לרופא הילדים כדי לברר אם זו בעיה זמנית או קשורה להפרעה אחרת. כאשר הבעיה קלה ניתן לפתור אותה בדרך כלל באמצעות כמה שינויים פשוטים בתזונה.

עם זאת, ישנם כמה הרגלים כלליים שיקדמו הקלה, ללא קשר לחומרת התסמינים.

לשפר את התזונה שלהם

הצעד הראשון הוא לשפר את התזונה שלהם ולהוסיף מזונות עשירים בסיבים. חומר מזין זה מקל על עיכול טוב. ניתן למצוא אותו במזונות כמו דגנים מלאים, פירות וירקות.

לצרוך יותר נוזלים

כמות טובה של מים ונוזלים בריאים היא המפתח למניעת עצירות בילדות. הסיבה לכך היא שנוזלים מגדילים את נפח הסיבים שהם אוכלים ומרככים את הצואה כדי לאפשר להם לעבור דרך המעי ביתר קלות.

עיסוי עדין

השלב הפשוט הזה יכול להרגיע גם תינוקות וגם ילדים קטנים. עיסוי מקדם מעבר מעיים כך שזה יפחית את העצירות.

כדי לקבל את האפקט הרצוי, השתמש בתנועות עמוקות ומעגליות כאילו אתה עוקב אחר מחוגי השעון.

עודדו פעילות גופנית

פעילות גופנית חשובה להימנעות ושליטה בעצירות בילדות. ילדים שנמצאים בישיבה נוטים יותר לפתח בעיה זו. מצד שני, למי שפעיל מאוד יש בריאות מעיים ועיכול טובה יותר.

תרופות ביתיות לעצירות בילדות

אנשי מקצוע בתחום הבריאות ורופאי ילדים ממליצים ליטול חומרים משלשלים רק כאשר זה הכרחי לחלוטין. מכיוון שעיכול לקוי הוא בדרך כלל תוצאה של תזונה לא בריאה, פתרונות טבעיים מסוימים יכולים לעזור.

תה שזיפים

התכונות המשלשלות בשזיפים יעזרו לעורר יציאות. זה גם רעיון טוב לצרוך את זה כמיץ אבל אתה יכול להכין תה פשוט.

רכיבים

• 1 שזיף
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים את השזיף בכוס מים ומניחים לו לתלול.
• כשהוא מוכן, מסננים אותו במסננת.

אופן הצריכה

• תן לילדך 1 עד שניים גרם של תה זה פעמיים ביום.

אלוורה ושמן זית

לטיפול זה אין טעם נהדר, אבל זו אחת הדרכים הטובות ביותר להילחם בבעיות מעיים אצל ילדים.

רכיבים

• 1 כפית שמן זית (5 מ"ל)
• 3 טיפות אלוורה

הכנה

• מערבבים את שמן הזית והאלורה.

אופן שימוש

• תן את זה לילדך על בטן ריקה.

דבש עם חלב

טיפול בדבש עם חלב הוא אחת הדרכים המועדפות להקל על מצב זה, מכיוון שילדים לוקחים אותו בקלות רבה.

רכיבים

• 2 כפות דבש אורגני (20 גרם)
• 1 כוס חלב ללא לקטוז (200 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את הדבש לכוס חלב חם ומערבבים עד שהוא נמס היטב.

אופן שימוש

• בקש מילדך לשתות את זה לפני השינה או על בטן ריקה.

האם שמת לב לתסמינים של עצירות אצל ילדך? קדימה, נסה את כל ההמלצות המופיעות במאמר של היום. אם הבעיה נמשכת למרות הכל, התייעצו עם רופא הילדים.