שינה: זוהי התרופה הטובה ביותר לעור בעל מראה בריא וזוהר.
העור הוא האיבר הגדול ביותר שיש לנו, ובמקביל הוא נחשף ללא הרף לגורמים רבים שיכולים להשפיע לרעה על יופיו ובריאותו. עם הזמן ובגלל גורמים כמו אקלים והרגלי אכילה לקויים, העור נוטה להיות עדין יותר ודורש תשומת לב קפדנית.
לא משנה בני כמה אנחנו, אנחנו יכולים להתחיל לתת טיפול מיוחד לעור שלנו בכל עת; ישנן חלופות רבות המעניקות מראה חלק וזוהר יותר לעור שלך, כך שהוא יזהר בבריאות וחיוניות.
טיפים לעור בריא וזוהר
השתמש בקרם הגנה: חיוני שתגן על העור שלך מדי יום מפני קרניים אולטרה סגולות. לכן מומלץ למרוח קרם הגנה של SPF 30 לפחות, אם כי יש גם אחרים עם הגנה גבוהה יותר.
תזונה מאוזנת: לתזונה יש הרבה קשר לבריאות בכלל וכמובן לבריאות העור. חשוב לצרוך ירקות טריים, פירות ומזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים. כך העור שלך הופך מוצק והתאים מתחדשים.
שינה: זוהי התרופה הטובה ביותר לעור בעל מראה בריא וזוהר. שינה חיונית מכיוון שבמהלך השינה, הפעלת התא היא במקסימום ופעילותו עולה עד פי שלושה מאשר במהלך היום. בדרך זו, מתרחש תיקון תאים. מומלץ לישון לפחות 8 שעות ביום.
ניקוי: כל יום העור שלנו חשוף למזהמים חיצוניים, רוח, אבק ומוצרי קוסמטיקה שעלולים לסתום נקבוביות ולהגביל את יכולת התחדשות העור. מסיבה זו, חשוב לנקות אותו מדי יום, רצוי לפני השינה, על מנת שיוסרו איפור וכל אותם זיהומים שיכולים להשפיע על בריאות העור.
המלצות אחרות
לחות: לחות העור חיונית למראה חלק וזוהר. לשם כך מציע השוק הרבה קרמים ומוצרים מיוחדים המעניקים גם יתרונות נוספים. לחילופין, נוכל גם להעניק לחות לעור באמצעות מסכות וקרמים תוצרת בית המבוססים על מוצרים טבעיים.
הרגלים בריאים: שגרת פעילות גופנית טובה והימנעות מהרגלים רעים כמו אלכוהול, סמים, עישון, בין היתר, חיוניים לבריאות העור שלנו. הרגלים רעים יכולים לגרום לגירוי, אלרגיות, חוסר איזון pH ויובש, בין היתר.
פילינג: ישנן דרכים רבות לקלף את העור ולנקות אותו מזיהומים. כשאנחנו עושים פילינג אנחנו משלימים את התחדשות התאים ומסירים את אלה שמתים. זה מחייה את העור ומאפשר חימצון טוב יותר. בדיוק כמו בקרמי לחות, יש הרבה מוצרי פילינג בשוק, אבל יש גם חלופות טבעיות שמכינים בקלות בבית, בלי להיות יקרים מדי.
פילינג טבעי לעור זוהר
בננה וסוכר
פילינג זה אידיאלי לעור שמן, מכיוון שאינו מכיל שמן.
אתה תצטרך:
1 בננה בשלה
3 כפות סוכר מגורען.
קערה
מה אתה צריך לעשות?
בקערה יש לערבב היטב את שני המרכיבים וליצור תערובת. לאחר מכן מרחי אותו על העור שלך כשאתה במקלחת. אם אתה רוצה לקלף את העור בפנים שלך במיוחד, אין צורך לערבב אותו עם סוכר.
קרא גם:
אם אתה רוצה לקלף את העור בפנים שלך במיוחד, אין צורך לערבב אותו עם סוכר.
בקערה מערבבים את כל החומרים ולאחר מכן מרחים על העור, מעסים אותו בעדינות ובתנועות סיבוביות קטנות. לאחר שתסיים, אתה צריך להסיר אותו באמצעות מים חמים. את השאר אפשר לשים בצנצנת זכוכית ולאחסן בטמפרטורת החדר.
