שמנים טבעיים לא רעילים שיכולים לשמש כקרם הגנה
מתכוננים לחופשה? האם תרצה לדעת באילו חלופות טבעיות להשתמש כדי להגן מפני נזקי UV? אם כן, המשיכו לקרוא את המאמר הזה, המפרט את השמנים הטבעיים, הלא רעילים, הטובים ביותר שיכולים לשמש כמסנן קרינה.
השמנים היעילים ביותר עם קרם הגנה טבעי
עלינו לציין שגם אם אתה משפשף קרם הגנה או שמנים תוצרת בית, קרני אולטרה סגול עלולות להזיק מאוד. לכן, הקפד לבצע גם את הפעולות הבאות:
- לחבוש כובע.
- הימנע מלהיות בחוץ כל אחר הצהריים.
- יש למרוח יותר קרם הגנה כל שעתיים, או כשיוצאים לים.
היזהר והקפד על השעות המתאימות לשיזוף. נסו לחזור למלון, לבית או לכל מקום בו אתם מתארחים (אפילו מסעדה יכולה לספק מפלט) כאשר קרני השמש החזקות ביותר.
ואל תסמכו על ימים מעוננים! השמש יכולה להיות חזקה באותה מידה. זה שאתה לא יכול להרגיש את זה על העור שלך לא אומר שאתה לא יכול לשרוף.
השמנים הטבעיים הלא רעילים הטובים ביותר שיכולים לשמש כקרם הגנה כוללים:
שמן אבוקדו
אתה חייב לערבב את זה עם שמן של לפחות 15 SPF. אתה יכול למצוא את השמנים האלה בחנויות עשבי תיבול או מרכזי מזון טבעי.
אם אתה מרגיש כל כך נוטה, אתה יכול גם להסיר את הבשר מאבוקדו ולמרוח אותו על העור שלך. אל תשתמש יותר מדי אם כי אחרת, בסופו של דבר תהיו ירוקים, כמו ה-Incredible Hulk! כל מה שאתה צריך הוא שכבה אחת כדי להפחית את ספיגת קרני UV.
שמן נבט חיטה
זהו שמן טוב לא יקר ולא צבעוני ש(לא תיראה כמו סלט מהלך). זהו נוגד חמצון נהדר ויספק לעור שלך ויטמין E.
אני בטוח שאתה כבר יודע, אבל חומר תזונתי זה משפר את בריאות העור, מונע הזדקנות מוקדמת ומפטר קמטים. ואם זה לא מספיק, יש לו את היכולת להחזיר או למנוע נזקים הנגרמים על ידי קרניים אולטרה סגולות.
הוא משמש גם לטיפול בפסוריאזיס, אקזמה וכוויות.
אנו ממליצים לך לקרוא:
שמן קוקוס
אנחנו יכולים להשתמש בשמן קוקוס בהרבה דרכים שונות... זה יותר ממגוון! יש לו ריח אופייני שהופך אותו לשמנים הנחשקים ביותר לקיץ.
זה לא רק מגן על העור שלך, אלא גם מגן על השיער. ערבבו אותו עם לפחות 8 SPF, או יותר, ופזרו אותו על הגוף, השיער, ואל תשכחו את הקרקפת. תריח כמו מאפה...באמת שאי אפשר לעמוד בפניו.
שמן זרעי גזר
התייעץ עם חנות עשבי תיבול מהימנה כדי לראות אם הם נושאים את זה. אתם בטח כבר יודעים שגזר נהדר לעור, אבל השמן האתרי הזה מזרעי גזר רק מכפיל את היתרונות שלו.
שמן זה טוב יותר מכל קרם שנמכר בחנויות. הוא מכיל ויטמין A וקרוטן ומהווה טייסת של ממש להגנה על העור. זה גם עוזר ליצור צבע ברונזה טבעי יפהפה מבלי לשרוף אותך או להפוך אותך לאדום כמו שרימפס.
שמן זרעי גזר יכול לשמש גם לטיפולי עור אחרים, כמו לטיפול באקזמה.
שמן שקדים
זהו אחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר. יש לו מקדם הגנה טבעי של 5, שהוא מעט נמוך, אבל הוא מכיל מקור גדול של ויטמין E, שעוזר לשמור על עור צעיר ורך.
זה נהדר גם לשיער שכן הוא עוזר לרכות וברק. אתה יכול גם להשתמש בו בתערובת עם סוג אחר של קרם.
שמן פטל אדום
למרות שאינו זמין, הדבר הטוב בשמן זה הוא שהוא מציע הגנה SPF גבוהה במיוחד, בין 30 ל-50. הוא מכיל ויטמינים A ו-E, השומרים על עור צעיר ומפחיתים דלקת.
זה סמיך בעקביות ואין צורך לערבב אותו עם שום דבר אחר. החיסרון הוא שהוא לא מריח כמו פרי, אלא יש לו ריח חזק, קל לא נעים לאפים רגישים. אבל החדשות הטובות הן שזה עובר תוך שעה!
שמן זרעי סויה
משמש במזרח לבישול (הרבה מנות אסייתיות מוכנות עם שמן סויה), שמן זה מכיל גם תכונות נהדרות להגנה על העור מפני השמש. רק כמה טיפות מספיקות להגנה על השמש מקרני UV. זה גם מרכך את העור ואין לו כמעט ריח.
שמן זית
זהו השמן האהוב והחיוני, שכמובן נכנס לרשימה הזו. אני בטוח שאתה כבר מכיר את אלף ואחד המאפיינים שלו, הן בשימוש פנימי והן בשימוש חיצוני.
אבל אולי אתה לא יודע שזה גם מרכך את העור, מגן מפני נזקי השמש ומספק שפע של נוגדי חמצון לטיפול בכוויות.
וכאילו זה לא מספיק, זה גם עושה פלאים על השיער והקרקפת. ואתה לא צריך ללכת להביא את זה, כי כבר יש לך את זה במטבח שלך!
אנו ממליצים לך לקרוא:
שמן חוחובה
חוחובה משמשת בדרך כלל בטיפולי יופי, כמו שמפו וסבון, למשל. זה נהדר לטיפול בעור מתקלף או יבש. הוא מעניק לחות ומגן מפני השמש, אך היזהר מכיוון ששמן זה אינו מצוין בהגנה מפני קרני UV. עם זאת, אם נשלב אותו עם קרם אחר, הוא הופך שימושי יותר.
שמן מקדמיה
שמן זה עשיר בויטמין E ומינרלים, כולל אשלגן וזרחן. זהו קרם ההגנה הביתי המעולה לחופים באוסטרליה. שמן אתרי מקדמיה ניתן למצוא בחנויות מזון שלמות.
שמנים אחרים המשמשים כמקדם הגנה טבעי
כדי לסיים רשימה זו, הנה כמה אפשרויות נוספות להגנה על עצמך מפני השמש:
- שמן שומשום
- שמן זרעי המפ
- חמאת קארית
- שמן בוטנים
