כיצד להשתמש באלוורה לעצירות?
אלוורה הוא צמח ירוק כהה ובתוכו ג'ל שקוף. הג'ל הזה משמש כמזור למטרות שונות - כולל כוויות, פצעים בבשר ועצירות. במאמר זה נספר לכם כיצד להשתמש באלוורה לעצירות.
אלוורה לעצירות
עצירות היא מצב לא נוח המתרחש כאשר צואה נתקעת במעי הגס, וגורמת לעיכול איטי מאוד. התסמינים כוללים חוסר יכולת לעשות צרכים במשך ימים רבים, כאבי בטן, קוליטיס, בחילות ועוד.
כמה גורמים המעוררים מחלה זו הם מתח או אי שתייה מספקת של נוזלים. הבעיה יכולה להיות גם היעדר סיבים תזונתיים, שימוש מופרז בחומרים משלשלים או מוצרים פרמצבטיים, או שינויים בהורמונים או בהרגלים.
במקרים אלה, אלוורה, הידועה גם בשם אלוורה, היא תרופה אפשרית. לצמח תכונות משלשלות המסייעות לרוקן את המעי באופן טבעי, על פי מחקרים מדעיים.
אתה עשוי לאהוב:
הכנה
כדי להכין את התרופה, תחילה יש לשטוף את הצמח במים קרים, לחתוך אותו לשניים עם סכין חדה ולהסיר את חלקיו הקוצניים. לאחר מכן, מחלצים את הג'ל השקוף המכיל את תכונות השלשל ומכניסים אותו לבלנדר.
יש לעבד את הג'ל מיד עם חילוץו. ברגע שהוא יוצר מגע עם האוויר, הוא נוטה להתקשות במהירות. אם רוצים לשפר את המרקם, אפשר להוסיף לבלנדר מעט מיץ לימון: לימון, אשכולית או תפוז. שמור תערובת זו במקרר כדי לשמר את תכונותיה. התערובת תישמר במשך שבוע, אבל היא הכי מרוכזת ביומיים-שלושה הראשונים.
איך אני צריך לשתות את זה?
אתה צריך לשתות שניים או שלושה גרם של מיץ אלוורה מדי יום. עדיף לעשות זאת על בטן ריקה כדי שלא יתערבב עם אוכל או שתייה. קח שתי כפות מתערובת זו וערבבו פנימה כוס מים או כל מיץ פירות. אם העצירות שלך כרונית, אתה יכול לקחת אלוורה בכל יום בדרכים שונות. לכל דבר עודף עלולות להיות תופעות לוואי, אז היזהר לא להשתמש לרעה במוצר.
שימו לב שתרופה זו אינה מתאימה לנשים בהריון, לאנשים הסובלים מסוכרת או לסובלים ממחלות בלוטת התריס או כליות. במקרים אלו, ההימור הטוב ביותר הוא שמירה על תזונה עשירה בסיבים וויטמינים.
אתה עשוי לאהוב:
המלצות לשימוש באלוורה לעצירות
ברגע שאתה חווה תסמינים של עצירות, כמו נוכחות של גזים וכאבי בטן, חשוב ביותר לפנות לרופא המשפחה או למומחה. רק הם יכולים לבדוק את המקרה שלך ולתת לך אבחנה נכונה.
מלבד זאת, אנו ממליצים לשתות הרבה מים ולשנות את אורח החיים. אתה יכול לשנות את הרגלי התזונה שלך על ידי צריכת יותר סיבים. זוהי עזרה עצומה לעיכול. אתה גם צריך תמיד להתאמן ולשפר את חילוף החומרים שלך.
זכור...
אלוורה הוא צמח עם שפע של תכונות מועילות לבריאות שלך. כפי שכבר הזכרנו, זהו חומר משלשל. זה עוזר לנקות את המעי הגס שלך, ומווסת את תפקודי הקיבה שלך.
כדי לעזור לך כשאתה שותה אותו, עליך להכין ולאחסן אותו כראוי. אם אתה חווה תגובות כלשהן כמו שלשול או התכווצויות, עליך להפסיק לקחת את זה לפחות 3 ימים. אם אתה מתחיל שוב, נסה שלוש מנות קטנות ביום, אחת לפני כל ארוחה. מאוחר יותר, אתה יכול לעבור לבליעת הכל בבת אחת לאחר ארוחה גדולה.
זה בהחלט יעזור להקל על עצמך באופן טבעי ולשלוט בעצירות לא נוחה. בפעם הבאה שאתה מרגיש חסום, שקול להשתמש באלוורה לעצירות ולא בתרופה חזקה יותר.
