6 דרכים להשתמש באלוורה לבריאות טובה יותר

אלוורה מחזקת את המערכת החיסונית שלך, מנקה את הגוף מרעלים ומשפרת את זרימת הדם שלך.

אלוורה הוא צמח שבמשך עידנים נחשב למרפא. כיום תכונותיו המיוחדות והיתרונות הבריאותיים עדיין ידועים, וזו הסיבה שאולי ראית את זה במוצרי יופי וטיפוח אישי.

אם תוסיף אותו לתזונה היומית שלך, תראה גם יתרונות גדולים. למעשה, אלוורה מכילה 12 ויטמינים, 19 חומצות אמינו ו-20 מינרלים, כל אלו משמעם מערכת חיסון חזקה יותר. הוא גם עשיר בנוגדי חמצון ובעל הכוח לשקם את פלורת המעיים ולנקות את מערכת העיכול.

דרכים להשתמש באלוורה כדי לשפר את הבריאות שלך

כדי להשתמש בו באופן מקומי, פשוט שטפו אותו במים, ואין צורך להסיר את הוורידים הירוקים הקטנים על החלק העבה של העלים. עם זאת, תצטרך להסיר אותם אם אתה מתכנן להשתמש באלוורה לצריכה מכיוון שהם טעימים מר.

1. רגליים נפוחות

מריחת אלוורה על רגליים כואבות או על אלו עם דליות תפחית במידה ניכרת את הנפיחות והכאב.

• מחלצים את הג'ל מהעלים.
• מצננים כמה שעות.
• שפשפו את הרגליים עם הג'ל, התחילו מלמטה ועבדו למעלה.

• הניחו ל-5 דקות ואז הסר עודפים. תן לשאר להתייבש על הרגליים.
• חזור במידת הצורך.

2. עצירות והפרעות עיכול

אם אתה לא אוכל טוב, תצטרך לעשות את הגוף שלך בסיסי. אם אתה מתמודד עם עצירות, זה אמור לתת לך קצת הקלה. שייק אלוורה הוא אופציה מצוינת. הנה מתכון לנסות:

רכיבים

• 1 מלפפון (200 גרם)
• 0.5 כפית ג'ינג'ר (5 גרם)
• 3 עלי אלוורה
• 1 כפית פטרוזיליה (5 גרם)
• 1 לימון סחוט

הוראות

• מחלצים את הג'ל מעלי האלוורה ומקלפים את המלפפון.
• מניחים את שניהם בבלנדר יחד עם הג'ינג'ר והפטרוזיליה.
• מעבדים במשך 5 דקות.
• מגישים ומוסיפים את מיץ הלימון.
• לבסוף, מערבבים ונהנים.

3. דלקות פה

אנשים המשתמשים בקורטיקוסטרואידים או בתרופות אחרות המעכבות את המערכת החיסונית רגישים לזיהומים בפה. פטריית קנדידה היא גורם נפוץ. אנשים עם אסתמה סובלים לעתים קרובות גם מבעיה זו, עקב שימוש ממושך במשאפים.

כדי למנוע זאת, בצע את השלבים הבאים:

• חלץ את הג'ל מעלה אלוורה אחד.
• מערבבים עם חצי כוס מים.
• השתמש בו כשטיפת פה פעם ביום. עובד גם עבור כיבים ופלאק בפה.

4. אקנה

האיכויות החיטוי והלחות של האלוורה הופכות אותו לנפלא עבור העור שלך, במיוחד אם יש לך אקנה. פשוט שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין, חתכו עלה אלוורה לשניים לאורכו, ועסו את הפנים עם הצד המכוסה ג'ל.

אל תחשוף את הפנים שלך לאור שמש ישיר לאחר המריחה. זה באמת יכול להחמיר את האקנה שלך. טיפול זה ישקם את תאי העור שלך, אבל היה סבלני כי התוצאות מגיעות עם הזמן.

אלרגיות

עבור פריחות ובעיות עור אחרות הנגרמות על ידי אלרגיות, קומפרסים אלוורה יכולים להיות מועילים למדי. הקומפרס אמור לעבוד מיד. זה יעיל גם לעקיצות חרקים וכוויות.

• ערבבו שני עלי אלוורה.
• לעטוף בבד כותנה ולמרוח על האזורים הפגועים.

6. הזדקנות מוקדמת

ניתן להפחית קמטים המיוצרים על ידי עור מיובש וזמן רב מדי בשמש עם אלוורה. מריחה מקומית של הג'ל תגרום לייצור קולגן ובכך תשפר את גמישות העור שלך.

מרחו את הג'ל ישירות על האזור הפגוע והניחו לייבוש. תצטרך לוודא שיש לך אספקה טובה של הג'ל, מכיוון שההשפעות ייקח בערך 90 יום עד שיופיעו.

תהנה מהיתרונות של אלוורה

לאלוורה תכונות ביו-אקטיביות מיוחדות, כל עוד נעשה בה שימוש במצבה הטבעי. בחנות הוא מכיל בדרך כלל תוספים ולכן אנו ממליצים להחזיק צמח או שניים בבית. קדימה, נסו אלוורה ותיהנו מכל מה שיש לה להציע!