תרופות המטהרות את הכבד שלך במהירות

הכבד הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגוף שלך. יש לו את היכולת הגדולה לשקם את עצמו, אבל הוא גם אחד האיברים שסובלים הכי הרבה בגלל תזונה לקויה, הרגלים רעילים ורגשות שליליים. מאמר זה מסביר כיצד ניתן לטהר את הכבד במהירות.

איך אתה יודע אם הכבד שלך עמוס יתר על המידה?

ישנם מספר תסמינים שעשויים להיות סימנים לכך שאתה צריך לטהר את הכבד שלך במהירות:

• עיכול לקוי: הכבד חיוני בתהליכי עיכול. הפרעות עיכול, כאבי בטן, עצירות או גזים יכולים להיות סימפטומים של בעיות בכבד
• מצב רוח: תקלה בכבד משפיעה גם על מצב הרוח שלך. זה עלול לגרום לאנשים מסוימים לעצבנות, דיכאון או כעס.
• עיגולים שחורים מתחת לעיניים
• כאב בעין ימין

• הצהבה של העור ושל לובן העין
• לחץ יתר
• אלרגיות ובעיות עור

מתכוננים לטיהור הכבד שלך במהירות

מכיוון שתרופה זו נמשכת שבוע, חשוב לעקוב בקפדנות אחר ההנחיות המוצעות להלן. השתדלו גם להימנע מעודפים לפני ואחרי השבוע. זה עשוי להפחית את הסיכון לתגובות גופניות חריגות. אם אתה נוטל תרופות או סובל מבעיות בריאותיות כלשהן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני המעקב.

לבסוף, עלינו לשים לב שכאשר אתה משתמש בתרופה זו כדי לטהר את הכבד במהירות, אתה עלול להיתקל בתסמינים אחרים. כמה דוגמאות הן כאבי ראש, עייפות, חום קל, שלשולים. לפיכך, אנו ממליצים לך תמיד להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתעבור כל סוג של שינוי בתזונה או באורח החיים שלך. זה גם חשוב לעשות אם אתה רואה סימפטומים כלשהם.

מאכלים אסורים

השבוע, עליך להימנע לחלוטין מהמזונות הבאים:

• כוהל
• אוכל מטוגן
• בשר אדום
• מזון מבושל מראש
• מחלבה
• סוכר לבן
• ממתיקים מלאכותיים

על בטן ריקה

כשאנחנו קמים בבוקר ממשנת לילה, אתה צם כל הלילה. זה כאשר הגוף שלך התחדש ונח לחלוטין. לכן חשוב לבחור בחוכמה את הדבר הראשון שאתם אוכלים על בטן ריקה. שתו שתי כוסות מים חמים בבוקר. לאחר מכן קחו כף מיץ לימון וכף שמן זית כתית מעולה. יש אנשים שאומרים שצעדים אלה יעזרו לטהר את הכבד שלך במהירות.

ארוחת בוקר

חצי שעה לאחר מכן, אתה יכול לאכול ארוחת בוקר. אנו ממליצים להתחיל את ארוחת הבוקר עם מיץ אשכוליות טבעי. אם רוצים להמתיק, מוסיפים מעט דבש או סטיביה.

לאחר מכן תוכל לבחור באחת מהאפשרויות הבאות שתוכל להחליף בכל יום אם תרצה:

• אפשרות 1: שייק פירות (תפוח, אגס, אננס או בננה) עם משקה ירק, אורז או שיבולת שועל. מוסיפים כפית שמרים, כפית אבקה טחונה, חופן שזיפים מיובשים וקצת שקדים טחונים.
• אפשרות 2: לחם טוסט עם טחינה (פאטה שומשום) ואבוקדו
• אפשרות 3: כריך עם לחם דגנים וטורטייה.

בראנץ'

מכיוון שתרופה זו אינה דיאטה לירידה במשקל, אינך צריך להיות רעב. לכן, אם אתה רעב עד הבראנץ', אתה יכול לאכול פרי או חופן אגוזים.

מה שבהחלט כדאי להכניס כל יום בבראנץ' הוא תה העשוי מאחד מעשבי התיבול הבאים:

• בולדו
• גדילן חלב
• שן הארי

ארוחת צהריים

האוכל יתבסס על שלוש מנות שנוכל לשלב או לערבב:

• מנות ראשונות: גספצ'ו, סלט, או תפוחים אפויים
• מנה עיקרית: אורז חום, קינואה, פסטה מחיטה מלאה, דוחן, תפוח אדמה
• מנה שלישית: דגים, בשר לבן או ירקות

אנו יכולים להוסיף למאכלים שמן זית כתית מעולה, מעט מלח ים וחומץ. לאחר מכן תסיימו את הארוחה שוב עם אחד מהתהים שהזכרנו קודם.

לאחר מכן תסיים את הארוחה באחד מהתה שמנינו קודם לכן.

אחר הצהריים

אחר הצהריים, אתה יכול לאכול משהו בדיוק כמו בבראנץ'. לאחר מכן שתו את התה השלישי והאחרון ליום.

ארוחת ערב

ארוחת הערב הטובה ביותר לבריאות הכבד היא ארוחת ערב קלה ולא מאוחרת מדי.

אנו ממליצים לאכול שמנת צמחית ביתית לארוחת ערב השבוע. אפשר להוסיף אצות, שמן פשתן ומעט נבט חיטה. אם אתה עדיין רעב, אתה יכול לאכול ביצה (חביתה או מבושלת) וקצת טוסט אורז או תירס.