כמה זמן נמשכת פלנטר פאסייטיס?

Plantar fasciitis היא דלקת של כף הרגל. באופן ספציפי, זה אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאב בעקב. למרות שזה נפוץ יותר אצל ספורטאים, זה יכול להשפיע על כל אחד.

למעשה, כפי שפורסם בכתב העת הרפואי Annals of internal medicine states, ישנם 2 מיליון חולים באירופה עם מצב זה. בתורו, זה הגורם למיליון ביקורים אצל רופאים בטיפול ראשוני. איך זה מטופל? כמה זמן זה יכול להימשך?

מהי פלנטר פאסייטיס?

Plantar fasciitis נגרמת על ידי גירוי ניווני של fascia כף הרגל. האחרון הוא רצועה של רקמת חיבור העוברת מהקלקנאוס - עצם בעקב - ועד לקצות העצמות המרכיבות את אצבעות הרגליים.

למבנה הזה יש תפקיד חשוב מאוד בהליכה. היא דואגת לספוג אנרגיה מהצעידה כדי למנוע מהמטטרסלים (העצמות היוצרות את אצבעות הרגליים) להתגמש בצורה לא מתאימה. כמו כן, הוא שומר על צורת קשת הצמח המעניקה יציבות ואיזון לגוף.

מחקרים מצביעים על כך שעד 10% מהאוכלוסייה יסבלו ממצב זה בשלב מסוים בחייהם. עם זאת, זה נפוץ אצל ספורטאים. הסיבה לכך היא שהפאשיות שלהם נתונות יותר למאמץ יתר ולעומס. קבוצות סיכון אחרות כוללות את הדברים הבאים:

• אנשים עם רגליים חלולות ושטוחות
• נשים שנועלות נעלי עקב גבוהות מאוד
• אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר
• עובדי מפעל או עובדים שעומדים זמן רב

מה הסימפטומים?

התסמין השולט הוא כאב. זה לא הולך להיות אותה עוצמה או ממוקם באותו מקום בכל האנשים. לעתים קרובות, הכאב ממוקם בחלק הפנימי של הקרסול. נקודה זו עולה בקנה אחד עם החדרת הפאשיה לעצם השוקית.

כאב זה הוא בדרך כלל הרבה יותר חריף כאשר עושים את הצעדים הראשונים לאחר הקימה. זה קורה בגלל שבמהלך הלילה, עם מנוחה, הפשיה מתקצרת, וכתוצאה מכך, בבוקר היא מתאמצת יותר.

במהלך היום, עם פעילות, הכאב הופך נסבל יותר על ידי מתיחה של הפאשיה. לבסוף, אם במהלך היום תגזימו עם עודף פעילות, בסופו של יום הכאב יהיה חזק יותר. בפסייטיס מתמשך, כאב זה הופך מתמשך וסמוי לאורך כל היום.

אבחון וטיפול

האבחון יתבסס על ההיסטוריה הרפואית של האדם ובדיקה גופנית על ידי רופא מומחה. טיפול בדלקת כף הרגל יתבצע במספר דרכים. כמה מהחשובים ביותר הם:

• בשלבים האקוטיים של כאב, ייקבעו תרופות אנטי דלקתיות. המומחה יחליט על הסוג והמינון המתאים ביותר של תרופות אנטי דלקתיות.
• מפגשים בטכניקות טיפוליות שונות. בהתאם לחומרת הפציעה, ולאדם שנפגע, הפיזיותרפיסט יקבע את הפגישות.
• נועלת הנעלה מתאימה, גם יומית וגם במהלך פעילות גופנית.
• שמירה על משקל מקובל.

• מתיחה שרירית ופסיאלית נכונה לאחר אימון.
• שימוש במדרסים מותאמים, במקרים בהם הגורם לפאשיטיס הוא הצורה הטבעית של כף הרגל.

כמה זמן נמשכת פלנטר פאסייטיס?

משך הפציעה עשוי להשתנות מאדם לאדם. במקרים מסוימים, זה עשוי להימשך כמה שבועות או אפילו כמה חודשים. עם זאת, ישנם מקרים אחרים שבהם הפציעה הופכת לכרונית.

הכאב הופך כמעט קבוע ויכול להחמיר בהרבה את איכות החיים של האדם על ידי הגבלת הפעילות היומיומית שלו. כאשר הפציעה הופכת לכרונית, היא עלולה להשפיע על הברכיים, כולל הירך והגב, על ידי ערעור ההליכה הרגילה.

לכן, חשוב ללכת למומחה ברגע שאתה מבחין בתסמינים הראשונים. אבחון וטיפול מוקדם מפחיתים משמעותית את הסיכון לסיבוכים.

מה לזכור על פלנטר פאסייטיס?

כאב בעקב עשוי להיות הביטוי הקליני של פלנטר פאסייטיס. למרות שזה לרוב זמני ומתון, במקרים מסוימים זה כרוני ויכול להשפיע על איכות החיים. לכן, עדיף לפנות לרופא בכל פעם שיש חשד לפציעה. טיפול בזמן הוא חיוני להפחתת משך הטיפול.