אלו הם ארבעה מהצמחים היעילים ביותר שיכולים להאיץ את ההקלה בגזי הקיבה: שומר, קמומיל, קינמון ציילון וג'ינג'ר.
גזי קיבה שהצטברו במעי שלך מובילים לעתים קרובות לנפיחות ולכאבי בטן. אתה יכול לטפל בו באמצעות כמה תרופות טבעיות עם הצמחים שציינו במאמר זה.
הפרעות עיכול שכיחות. זו הסיבה שיש הרבה תרופות טבעיות מוכחות כדי לקבל הקלה. למעשה, גזים בקיבה הם אחת מהפרעות העיכול הנפוצות ביותר - כמו גם אחת המטרידות שבהן. למרבה המזל, ישנם כמה צמחי מרפא שיכולים לעזור לך למנוע ולהקל עליו.
צמחים המקלים על גזים בקיבה
עודף גז המצטבר במערכת העיכול מוביל בדרך כלל לגזים, גיהוקים ונפיחות. הסיבות הן רבות ומגוונות. לדוגמה, גז מסוים הוא תוצאה של אי סבילות למזון. בינתיים, אחרים מגיעים מגידול יתר של חיידקים במעי הדק.
עליך להתייעץ עם רופא אם יש לך גזים לעתים קרובות. עם זאת, זכור גם תרופות אלו, שכן הן יהוו השלמה מצוינת לכל טיפול רפואי.
אלו הם ארבעה מהצמחים היעילים ביותר שיכולים להאיץ את ההקלה על גזים בקיבה: שומר, קמומיל, קינמון ציילון וג'ינג'ר.
1. שומר
בתור התחלה, אחת התרופות הידועות ביותר להקלה על גזי קיבה היא שומר. הזרעים, השורשים והעלים שלו הם תרופה נפוצה במדינות רבות לשיפור העיכול והפחתת הנפיחות לאחר ארוחה.
לשומר תכונות קרמינטיביות. זה אומר שזה מקל על הוצאת גזים ממערכת העיכול אם יש לך גזים. כמו כן, זה עוזר להרגיע כאבי בטן, מקדם יציאות קלות ויכול לעצור שלשולים.
לבסוף, שומר הוא התרופה האידיאלית להפחתת עוצמת הקוליקים אצל תינוקות. מחקר מציע להשתמש בשמן זרעי שומר לתינוקות שגילם פחות מ-12 שבועות. טיפול זה עשוי לסייע בהפחתת התכווצויות מעיים ולהגברת הניידות של המעי הדק.
קנה השורש של הג'ינג'ר עשוי לסייע בהקלה על גזי קיבה ברמת העיכול.
חליטת קמומיל צריכה להיות תמיד בבית שלך. צמח מרפא זה הוא מרגיע עיכול ואנשים בדרך כלל שותים אותו כדי להרגיע את העצבים שלהם, במיוחד כאשר אלה משפיעים על הקיבה שלהם. בנוסף לעזרה כאשר אתה נפוח מגזים, צמח זה הוא גם טיפול יעיל לשלשולים, הפרעות עיכול, בחילות והקאות, כמו גם לקוליק בילדים.
מאז ימי קדם אנשים משתמשים בפרח זה לטיפול בהפרעות במערכת העיכול הודות לתכונות העיכול, הקרמינטיביות, נוגדות העוויתות וההרגעה שלו.
אתה יכול לשתות אותו כחליטה או להשתמש בו בצורת שמן אתרי. עם זאת, אל תשתה את השמן האתרי. במקום זאת, עליך לדלל אותו בשמן צמחי ולהשתמש בו כדי לעסות את הבטן הפגועה.
3. קינמון ציילון
השתמש בקינמון כדי לשפר את העיכול ולמנוע גזים, כחליטה או כתבלין במנות שלך.
בין כל זני הקינמון, ברצוננו להדגיש את Cinnamomum verum, הידוע גם כעץ קינמון אמיתי או ציילון. הסיבה לכך היא שזה הדבר שהכי מעניין אותנו מנקודת מבט רפואית. תבלין ארומטי זה בולט בזכות תכונותיו האנטי דלקתיות, נוגדות החמצון, האנטי מיקרוביאליות ואנטי סוכרת.
הקינמון בולט כתרופה עיכול רבת עוצמה בזכות כל סגולותיו. זה, למעשה, יעיל מאוד למנוע ולהקל על גזים ובעיות עיכול. זה גם מקדם תפקוד טוב של הכבד ואף יכול למנוע הופעת טפילים במעי.
איך כדאי לקחת את זה?
לקינמון יש יתרון גדול שאפשר להשתמש בו כתבלין במגוון רחב של מאכלים, מתוקים ומלוחים כאחד. אנו ממליצים להתנסות בו על ידי הוספתו למנות שלכם ואפילו לתבשילים שלכם כדי לשפר את טעמו. זה מגע מצוין בכל הקינוחים שלך ואפילו בכוס ג'ו שלך!
לבסוף, ברצוננו להזכיר מין נפלא שמקורו באסיה וכיום הוא די פופולרי בכל העולם. ג'ינג'ר בולט בטעמו העז, החריף והמרענן, והוא נפוץ במגוון מנות. עם זאת, זה גם תרופה מצוינת עבור סוגים שונים של מצבים.
קנה השורש של הג'ינג'ר עשוי לסייע בהקלה על גזי קיבה ברמת העיכול. זה גם יעיל בטיפול בשלשולים ובמניעת כיבי קיבה.
אתה יכול לצרוך אותו טרי או יבש, כחליטה, מעורבב עם מיץ, ואפילו כתוספת.
עכשיו אתה יודע את תכונות העיכול של צמחי המרפא הנפלאים האלה שיכולים לעזור לך למנוע ולהקל על גזים. הקפד להחזיק אותם תמיד במזווה שלך כדי שיהיה לך אותם בהישג יד בכל פעם שאתה צריך כדי להקל על העיכול שלך ולשפר את איכות החיים שלך.
