שלוש דרכים לשתות זרעי שומר כדי לרדת במשקל

ישנן תרופות רבות עם זרעי שומר לירידה במשקל שיכולות להיות שימושיות כדי לראות תוצאות מצוינות בעת ביצוע דיאטה. הודות לתכונות המעניינות שלהם, אנו ממליצים עליהם לעזור עם חרדה, לשפר את העיכול ולהגביר את חילוף החומרים שלך.

שומר (Foeniculum vulgare) הוא המין היחיד של הסוג Foeniculum. גם הנורה וגם הזרעים שלו היו חלק מהתזונה האנושית במשך מאות שנים. עם זאת, כשמדובר בירידה במשקל, הזרעים הם הטובים ביותר.

למעשה, אתה יכול בקלות לשלב אותם עם מרכיבים אחרים כדי לסייע בסילוק רעלים ופירוק שומנים. למרות שהם לא שורפים שומן בצורה קסומה, הם בעלי ברית מצוינים להיפטר מכמה קילוגרמים עודפים.

איך אתה יכול להשתמש בהם?

היתרונות של זרעי שומר לירידה במשקל

לפני שנסביר כיצד להכין זרעי שומר לירידה במשקל, תחילה נדבר על היתרונות העיקריים שלהם. בעוד שחלק מהאנשים משתמשים בשומר כמזון קרמינטיבי ואנטי דלקתי, הם גם עוזרים בירידה במשקל.

זרעי שומר גם:

• נהדרים להילחם בעיכול איטי, עצירות ונפיחות.
• לווסת את הכבד שלך כדי לעזור לעכל שומנים.
• בעלי תכונות משתנות המשפרות את תפקוד הכליות ונלחמות באגירת נוזלים.
• תמיכה בניקוי רעלים של דם כדי לסלק רעלים המשפיעים על הבריאות.
• דכא את התיאבון למשך זמן רב יותר כדי שלא תרגיש רעב באותה תדירות.

• מרגיע עודף חומציות ומפחית עודפי גזים במעיים שלך.

איך להכין תרופות עם זרעי שומר כדי לרדת במשקל

אתה יכול לכלול זרעי שומר לירידה במשקל בתזונה שלך בדרכים רבות ושונות. למשל, זרעים מיובשים מצוינים לתיבול דגים או כקישוט על עוגות. עם זאת, אתה יכול להשתמש בהם גם במשקאות.

בדוק את אלה!

1. תה זרעי שומר

הדרך המסורתית לנצל את זרעי השומר כדי לרדת במשקל היא באמצעות תה, בנוסף, מכיוון שיש לו את כל התכונות שהזכרנו קודם, אתה יכול לשתות אותו גם כאשר יש לך בעיות עיכול או כאבי בטן.

רכיבים

• 1 כפית זרעי שומר (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה וצריכה

• ראשית, מוסיפים את הזרעים לכוס מים רותחים.
• מכסים את המשקה ונותנים לו לשבת במשך 10 דקות.
• מסננים אותו דרך מסנן.
• לאחר מכן, שתו כוס תה זה לפני כל ארוחה.

2. משקה זרעי שומר עם לימון

הוספת מעט מיץ לימון לתה תעזור לו לייעל את השפעות ההרזיה. בנוסף, הוא הופך את המשקה לבסיסי. לכן, אתה מפחית את החומציות שגורמות להפרעות עיכול ודלקתיות.

רכיבים

• 1 כפית זרעי שומר (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• מיץ של 0.5 לימון

• 1 כף דבש (25 גרם)

הכנה וצריכה

• מוסיפים כפית זרעי שומר לכוס מים.
• לאחר מכן, הרתיחו את המשקה. כשהוא מבעבע, מנמיכים את האש.
• לאחר 5 דקות, מכבים את האש.
• לאחר מכן, המתן 10 דקות עד שהוא ישב, ואז מסנן אותו.
• לסיום, מוסיפים את מיץ הלימון וכף דבש.
• שתו תה זה על בטן ריקה לפחות שלוש פעמים בשבוע.

3. שייק זרעי שומר ושזיפים

שימוש בשזיפים וזרעי שומר הוא דרך מעניינת וטעימה לרדת במשקל. עם זאת, זכור כי זוהי תרופה בעלת תכונות משלשלות שיכולה לעזור לך לווסת את הצואה שלך.

לכן, אם אתה שותה יותר מדי מזה, זה יכול להועיל אם אתה לא סובל מעצירות. לכן, עדיף לשתות את זה בצורה מתונה, מקסימום 2-3 פעמים בשבוע.

רכיבים

• 6 שזיפים גדולים
• 1 כפית זרעי שומר (5 גרם)
• 2 כפות זרעי פשתן מושרים (30 גרם)
• 1 כפית של זרעי קנבוס ספוגים (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה וצריכה

• ראשית, הוסף את זרעי הפשתן והקנבוס לכוסות בודדות עם מים.
• תנו להם להשרות למשך הלילה כדי שיוכלו להתרכך.
• למחרת מרתיחים את השזיפים בכוס מים ומוסיפים את זרעי השומר.
• לאחר מכן, מנמיכים את האש לנמוכה, הניחו לו להתבשל במשך 10 דקות, ולאחר מכן כבו אותו.
• כשהתה בטמפרטורת החדר, יוצקים אותו לבלנדר.
• לאחר מכן, הוסיפו את הזרעים שהשרתם וערבבו.

• לבסוף, שתו את השייק על בטן ריקה, בהתאם להמלצות שהזכרנו קודם לכן.
• אם יש לך עצירות, שתה את זה 5 ימים ברציפות.

האם אתה רוצה לנסות זרעי שומר כדי לרדת במשקל? עכשיו אתה יכול לקנות אותם בכל חנות טבע. כמובן, זכרו שעליכם להקפיד גם על הרגלים בריאים כדי להגיע לתוצאות מצוינות.