אם תחפוף את השיער יותר מדי, האם הוא ייפול?

סביר להניח שבשלב מסוים בחיינו, שמענו מישהו אומר: "אם אתה שוטף את השיער שלך יותר מדי, הוא נושר". לפעמים אפילו מגלים שאנחנו יוצאים מהמקלחת עם חופנים של שיער בידיים, כאילו היינו בסיכון לנשירת שיער פתאומית ולא מוסברת.

רופאי עור מודעים לנושא ויש להם גיבוי מדעי מספיק כדי להגיב למצב. הם מקבלים שאילתות רבות לגבי סימפטום כביכול זה וחקרו את העניין כדי לספק פתרון.

האמת היא שזה מיתוס שאם שוטפים את השיער יותר מדי הוא נושר. זה אפילו לא יעיל להימנע ממקלחות מחשש להתקרחות. שטיפת השיער חיונית לחיוניות שלו.

בממוצע, בני אדם מאבדים 80 עד 100 שערות מדי יום. נשירה זו צפויה והגיונית כחלק מתהליך השיער הטבעי. עם זאת, בשל הלחות במהלך הרחצה, נשירת שיער זו בולטת יותר, במיוחד אם לאדם יש שיער ארוך.

הצטברותם, כולם יחד באותו מקום, מפחידה לעתים קרובות. עם זאת, אין מדובר בהחמרה של התופעה. אנחנו רושמים רק מה קורה וזה נראה מוגזם כשזה בעצם תהליך טבעי ולא עניין גדול!

אותה כמות ממשיכה לרדת כרגיל. למעשה, סביר להניח שזו אותה כמות כמו ביום הקודם גם אם לא התקלחנו!

שלבי הצמיחה של השיער

שיער עובר סדרה של שלבים במחזור החיים שלו. השלבים הללו מגיעים לשיא עם נשירת השיער כדי לפנות מקום לשיער חדש. המסע מתחיל בצמיחה, ממשיך ביציבות או במעבר, ולבסוף נכנס לתקופה המכונה טלוגן.

אם אתה שוטף את השיער שלך הרבה, הוא לא נושר סתם; אתה משיל שערות רבות בתקופת הטלוגן בו זמנית. השערות האלה היו נושרות בכל מקרה. אבל בואו נסתכל מקרוב על השלבים:

• שיער אנגן: השלב הראשון הוא שלב הצמיחה. זקיק השערה פעיל וגורם לשיער לצמוח בגודל של כ-0.3 מילימטרים ליום. זה שלב ארוך שיכול להימשך שנים. זה גם זמן שבו השיער רגיש יותר לנזק בגלל חילוף החומרים שלו בפעולה.
• שלב הקטגן: תקופת המעבר או היציבות קצרה, כשבועיים. השיער מפסיק לצמוח כדי לעצור את רביית התאים. זקיק השערה מתכווץ ועובר סדרה של שינויים שהופכים אותו לבלתי כדאי לשיער זה. לא תהיה עוד צמיחה.

• טלוגן: התקופה האחרונה של השיער נמשכת כשלושה חודשים. השיער הזה לא יצמח יותר והוא במצב לנשור. אין לו יותר חיוניות. מקבוצה זו מגיעות 100 השערות ביום שאנו מאבדים.

באיזו תדירות כדאי לחפוף את השיער?

אנחנו כבר יודעים שאם שוטפים את השיער הרבה הוא לא נושר. אבל באיזו תדירות כדאי לשטוף אותו, האם זה בסדר לשטוף אותו כל יום, האם יש צורך לעשות הפסקה כל יומיים כדי לא להלחיץ אותו?

רופאי עור אומרים בדרך כלל שיש לחפוף שיער כשצריך לחפוף אותו בגלל לכלוך או הצטברות חלב. זה לא כלל כללי, אבל זה יהיה מתאים לשטוף כאשר יש הצטברות לכלוך.

המיתוס שגורם לאנשים רבים לא לחפוף את שיערם לעתים קרובות הוא שקרי. להיפך, בכך שהם לא עושים זאת הם מעודדים ייצור של שמן על הקרקפת, שלמעשה יכול להשפיע על זקיק השערה. על שיער ארוך, ועל שיער שמייצר עודף חלב, אין מקום להיגיינה. אם יש צורך בשמפו יומי, יש לעשות זאת.

הבעיות הבריאותיות הנובעות מהיגיינה לקויה של הקרקפת הן חמורות. ייצור השמן באזור השעיר מווסת הורמונלית, ואצל נשים ניכרים שינויים במהלך המחזור החודשי.

סבוריאה קיצונית מובילה להתיישבות של מיקרואורגניזמים פתוגניים שמשנים את איזון השיער. במקרים ספציפיים אנו יכולים להעדיף זיהומים עם תסמינים כמו התקרחות, הגורמים לנשירת שיער עקב אי-שטיפה.

איך לשטוף את השיער כמו שצריך

מתוך ידיעה שזה מיתוס שאם אתה חופף את השיער יותר מדי הוא נושר, אנו מציעים לך להתרכז כיצד לחפוף את השיער בצורה נכונה, שכן בנוסף לעשות זאת כשמצב הקרקפת נדרש, עליך לתרגל כללים מסוימים המשפרים את יעילות הכביסה.

• המים צריכים להיות פושרים. השימוש בשמפו שימושי, כל עוד הוא נבדק דרמטולוגית ומשתמשים בו בכמות מומלצת, מבלי להגזים. מספיקות כמויות קטנות כדי להפיץ את כל הקרקפת.

• שטיפה היא גם חיונית. שאריות מוצר לא אמורות להישאר על השיער כשאתה יוצא מהמקלחת. לפני היציאה, ניתן להמליץ על סילון מים קרים, שיגרום לכיווץ כלי דם של העורקים הקטנים ליד זקיק השערה.

אם תחפוף את השיער הרבה, הוא לא ייפול

לסיכום, זה מיתוס שאם תחפוף את השיער יותר מדי הוא ייפול. נשירת שיער מתרחשת במהלך התקופה הטלוגנית של השיער ושלב זה אינו מוגבר על ידי היגיינה יומיומית.

רופאי עור ממליצים לחפוף את השיער בתדירות הנדרשת, מבלי לתת לשמן או להצטברות חלב. כדאי לעשות זאת עם מים פושרים, כמות מופחתת של שמפו, ולהחיל מכת מים קרים אחרונה לטובת זקיק השיער.