קבע גבולות מערכת יחסים ולמד לומר "לא"
איפה הגבולות שלך? אולי מעולם לא שאלת את עצמך את השאלה הזו, במיוחד כשהיית מאוהב.
עם זאת, חשוב שתתחיל לחשוב על איך להקים גבולות מערכת יחסים כבר עכשיו.
כשאתה אוהב מישהו, אתה יודע כמה קשה זה יכול להיות להגיד "לא". יש דברים שאתה לא אוהב אבל אתה מתקשה לסרב או לסבול אותם.
זה יכול להיות בגלל שהגשת את עצמך לשותף שלך, מתוך אהבה. זה עלול להיות כל כך חמור שאתה תלוי בהם לחלוטין.
כאשר מאוהבים, יש צורך לומר "לא".
כאשר אתה מאוהב, יש צורך לומר "לא" באותם זמנים שבהם הערכים שלך מופרים. כמו בכל מערכת יחסים, לפעמים צריך לוותר ולמצוא דרך ביניים.
למשל, אם לא מתחשק לכם לצפות בסרט מסוים אבל בן הזוג אוהב אותו, אתם יכולים לעשות את המאמץ – כל עוד מכבדים את ההחלטה שלכם אם יום אחד יהפכו את השולחן.
אבל, מה קורה כשהשותף שלך מנסה לתמרן אותך? או, מה לגבי אם הם יקנאו כשאתה יוצא עם החברים שלך?
עכשיו, חשוב לעמוד איתן ולהגיד "לא". אז, תנו לעצמכם את המקום המגיע לכם והפסיקו להגיש.
עם זאת, אם אינך יכול לעשות זאת, זה ללא ספק יוביל אותך לדרך קשה מאוד.
ראשית, הכבוד שלך תמיד צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך. עם זאת, לפעמים אהבה עושה אותך כל כך עיוור שאתה מפקיר את עצמך לחלוטין לאדם האחר, ומאפשר לו להזיק לך.
וזו הסיבה שכל כך חשוב לקבוע גבולות למערכות יחסים.
אמירות כמו "כל מי שבאמת אוהב אותך יגרום לך לבכות", או "בלעדייך, אני כלום" גרמו למערכות יחסים להפוך לעינויים נסבלים. בנוסף, הם חסרי כבוד.
והם הופכים למצבים אינסופיים שבהם אתה צריך להגיד "לא".
אז, אתה חייב לסרב להמשיך לתמוך במשהו שללא ספק לא אוהב. במקום זאת, מדובר בהתעללות, שליטה, מניפולציה וכאב...
לכן, אם אתה מאוהב, גם כשקשה לך, אתה צריך ללמוד איך לומר "לא". זה יעזור לך לבסס גבולות מערכת יחסים.
עשה זאת בכל פעם שאדם אחר מפר את הגבולות שלך.
לזהות ולקבוע גבולות מערכת יחסים
כדי לגלות מה הגבולות שלך כשאתה מאוהב, ראשית, עליך להרהר בערכים שלך.
וכדי לעשות זאת, תוכל להכין רשימה של כל הערכים החשובים לך.
אולי זה כבוד, טוב לב, נדיבות, חופש...תחשוב עליהם! אבל, הכי חשוב, רשום אותם.
לאחר שעשית זאת, הוסף עמודה ליד הערכים הללו. לאחר מכן, רשום כל דבר שיכול לקרות במערכת היחסים שלך כדי להפר את הערכים שיהוו סיבה לעזוב.
אלו יהיו הגבולות שלך. הם הדברים שאתה לא מוכן לסבול, ואם הם קרו לך רק פעם אחת היית אומר "לא", תציב קיר ותסיים את הקשר.
ראה: 5 הרגלים של אנשים ישרים
לחשוב על הגבולות שלך זה הרבה יותר קשה. זה אולי נראה שכשאתה מאוהב, אין לך גבולות. למעשה, זה מדהים מה אנחנו מוכנים לפעמים לסבול או לסבול במערכת יחסים.
אולי, גבול עבורך יכול להיות בגידה. בנוסף, זה יכול להיות התעללות, שקר או אדישות. רשום את אלה וזכור אותם.
לגבי הערכים שלך, עליך להיות נאמן להם ולא לסבול אף אחד שיפר אותם.
מושג האהבה שלנו
הסיבה לכך שאתה לא יודע להגיד "לא" או להציב גבולות כדי להגן על הערכים שאתה יודע שמגיעים לך היא בגלל שהחברה יצרה מושג מאוד לא בריא של אהבה, שעדיין קיים היום.
נראה שאהבה פירושה לוותר על הכל למען האדם האחר, הנפש, הגוף והנשמה, עד כדי כך שהם אחראים לאושר שלך.
אתה מאמין שלהיות מישהו לצידך הוא קריטי כי להיות לבד יהיה בושה!
לכן, כאשר יש לך בן זוג, אתה עשוי לעשות דברים רבים כדי להימנע מאובדן. ואחד הדברים האלה הוא לאפשר להם להפר את הגבולות שלך.
קבעו היטב את גבולות היחסים להתחלה בריאה.
וכשאתה שומע סיפורים על כמה נשים שעברו התעללות לא מדווחות על בני הזוג שלהן, אלא חוזרות אליהם, מה אתה חושב שקורה?
זה כל כך חשוב לקבוע גבולות ליחסים במקרים אלה.
הם נתנו לבני זוגם לרמוס את כבודם והתחילו להאמין שמגיע להם כל מה שקורה להם.
עם זאת, זו לא אהבה. אם אתה מאוהב, אתה צריך לאהוב את עצמך קודם. תעריך את עצמך, ותדע מה הערכים שלך.
לאחר מכן, קבע גבולות מערכת יחסים שאיש אינו רשאי לחצות.
רק אז אתה יכול לאהוב אחר ולאפשר לו לאהוב אותך באמת.
