איך אני יכול להתגבר על העבר של בן זוגי?
האם אתה מרגיש שאתה לא מסוגל להתגבר על העבר של בן הזוג שלך?
לפעמים, אתה עלול לחוש קנאה על מערכות יחסים שהיו להם בעבר שאינן חלק מההווה. במקרים אחרים, אם בן הזוג שלך לקח סמים או לא נאמן, זה יכול לגרום לך להרגיש מידה מסוימת של חוסר אמון. זה משהו מסובך לניהול ודי לא נעים לחוות, אבל אפשר לפתור.
קודם כל, זה חייב להיות ברור שכל מה שמתרגש בתוכך אינו חלק מההווה. זה נכון שייתכן שבן הזוג שלך עשה טעויות או אולי היו לו התנהגויות מסוימות שמהן הוא/היא למד. עם זאת, חשוב לזכור שגם לך יש עבר. כולנו עושים!
אתה תמיד צריך לשחרר את העבר
האם ייתכן שפשוט תשכחו את העבר של בן הזוג?
לא באמת. למעשה, כדאי לקבל פרספקטיבה מציאותית על זה. בעמותת Educate מסבירים זאת בצורה מאוד ברורה. לחיות לגמרי בהווה, בלי לשים לב לעבר, לא אפשרי. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא יכול להתגבר על זה.
מה שאתה צריך לזכור הוא שכולם עושים טעויות, כולל עצמך. אם בן הזוג שלך לא נאמן לאנשים אחרים, בגד, שיקר או לקח סמים, זה לא אומר שזה יקרה שוב.
ישנן דרכים רבות בהן תוכל לגלות זאת וחשוב לדבר על כך עם האדם האחר כדי שתוכל להרגיש בנוח.
בואו נסתכל מקרוב על כמה טיפים שיעזרו לכם להתגבר על דברים בעברו של בן הזוג שקשה לכם להתמודד או להבין.
אולי זה מעניין אותך: איך לזהות דגלים אדומים במערכת יחסים
טיפים להתגברות על העבר של בן הזוג
כאשר אינך מסוגל להתגבר על העבר של בן הזוג שלך, אתה עלול להתגבר מפחד, להתחיל להרגיש חוסר ביטחון במערכת היחסים, או להיות בלתי נסבל לפגמים אפשריים שיש להם. בסופו של דבר, זה רק יכניס אותך לסוג מזיק לחלוטין של מערכת יחסים שבה אף אחד לא הולך לצאת קדימה.
למרבה המזל, יש לזה פתרון.
זכרו שהעבר לא מגדיר את בן/בת הזוג שלכם
אחת הדרכים להתגבר על העבר של בן הזוג היא להיות ברור שהעבר שלו לא מגדיר אותם. מה גם שאם תסתכלו על הנסיבות שכבר מאחוריכם בפרספקטיבה, תבינו שאם האדם שהתאהבת בו לא היה עובר דברים מסוימים, אולי אפילו לא הייתם איתם. תהיה להם אישיות אחרת או דרך חשיבה אחרת שלא תתאים לך.
כדי לעזור לך להזדהות עם בן / בת הזוג שלך, חשוב על תקופה בחייך שהייתה קשה. האם זה הפך לנטל עבורך? בוודאי שלא! אולי למדת מאותה טעות או נסיבות שהיית צריך לעבור, שהעשיר אותך כאדם.
לכן, שים את עצמך בנעליו של בן הזוג שלך. זה יעזור לך לראות הכל בצורה ברורה יותר.
גלה מדוע העבר של בן הזוג שלך משפיע עליך
זה לא נדיר שהיבטים מסוימים בעבר של בן הזוג שלך משפיעים עליך הרבה יותר מאחרים. זה עשוי להיות קשור לפצעים שלך, לבעיית הערכה עצמית או לחוסר הביטחון שלך.
לדוגמה, אם האדם השני מודה שהוא בוגד בבן זוג לשעבר, ייתכן שיהיה לך קשה להתגבר על העבר של בן הזוג שלך אם יש לך תפיסה עצמית נמוכה.
כמו כן, לפעמים זה עשוי להיות קשור לצורך שלך להיות בשליטה על הכל או אכזבה מכך שהם לא סיפרו לך על ההיבט הספציפי של העבר שלהם בדייטים הראשונים.
לגלות מדוע אתה מושפע ממה שבן זוגך אמר לך יאפשר לך לחשוב על זה. זכרו שאם אינכם מצליחים להגיע למסקנה סבירה בעצמכם, תוכלו לבקש עזרה.
אנחנו חושבים שתרצה לקרוא: 5 סימנים לזהות אם זה אהבה או תשוקה
חפש עזרה מקצועית שתעזור לך להתגבר על העבר של בן הזוג שלך
יותר ויותר אנשים הולכים לפסיכולוג. למרבה המזל, נראה שסוף סוף התגברנו על הדעות הקדומות שלנו בכל הנוגע לבקשת עזרה. לכן, כשאתה מתמודד עם כל קושי כמו חוסר יכולת להתגבר על העבר של בן הזוג שלך, אל תהסס ללכת לאיש מקצוע טוב.
הוא או היא יוכלו לעזור לך לשפוך קצת אור על כל הסיבות שגורמות לעברו של האדם האחר להשפיע עליך כל כך. אחרי הכל, זה לא בריא לך, וזה אפילו יכול להביא לסיום הקשר. לכן עדיף לקבל עזרה במוקדם ולא במאוחר. זה גם יכול לעזור לך לצמוח כאדם תוך חיזוק הקשר שלך עם בן הזוג.
להתגבר על העבר לא תמיד קל. יש אמונות שיכולות להוביל אותך להרגיש רע בלי שאתה באמת יודע למה. לפעמים, לשים דברים מסוימים על השולחן ולהרהר בהם יכולים לפתור הרבה דברים. עם זאת, אם אתה לא יכול לעשות את זה לבד, מצא מישהו שיכול לעזור לך.
