כיצד למנוע גירוי בעור?
גירוי בעור הוא בעיה נפוצה מאוד המשפיעה על אנשים גם אם אין להם עור רגיש. העור הוא איבר דינמי שלעיתים יכול להגיב בפתאומיות לגירוי שקודם לכן לא השפיע עליו. קור, חום, לחות או חוסר לחות, כמו גם גורמים רבים אחרים, עלולים לגרות את העור בכל זמן נתון. המשיכו לקרוא כדי ללמוד כיצד למנוע גירוי בעור.
אנו יודעים שזיעה, חיכוך מבגדים או חשיפה ממושכת לגורמים מסוימים יכולים גם הם לגרום לגירוי בעור. כל הגורמים הללו עלולים לגרום לתחושת צריבה או גירוד, אשר נקראת מבחינה טכנית 'אקסקוריאציה'.
לרוב, גירוי בעור מופיע כמו אדמומיות, דלקת, ולפעמים כאב ו/או גירוד. אי נוחות זו עזה יותר עבור אלה שיש להם עור רגיש או עדין. זה גם נפוץ מאוד שהעור מתייבש ומאבד את תפקוד המחסום שלו.
עור וגירוי
העור שלנו משמש כממשק בין גוף האדם לסביבה החיצונית. הוא גם מורכב משלוש שכבות: אפידרמיס, דרמיס והיפודרמיס. שלושתם עובדים יחד כדי לבצע את תפקידי העור, שהם:
- הגנה: פועלת כמחסום מגן מפני טראומה, רעלים, קרינה ומיקרואורגניזמים, בין היתר.
- תחושה: זהו האיבר השולט בחוש המישוש שלנו.
- ביוסינתזה: כאשר נוגע באור השמש, הוא הופך חומרים מסוימים לויטמין D, למשל.
- חסינות: יכולה לגרום לתגובות חיסוניות.
- הומאוסטזיס: מאזן את חילופי החומרים עם הסביבה ומסייע בוויסות הטמפרטורה.
פריחה לא ספציפית נקראת גירוי בעור. לא ספציפי פירושו שלא תמיד יש לה את אותן הסיבות ולא בא לידי ביטוי באותה צורה בכל פעם. עם זאת, עדויות קליניות מראות שזה בעצם גורם לאדמומיות ודלקת, והוא מגרד במקרים נדירים. אתה לא צריך לבלבל גירוי בעור עם תגובה אלרגית.
הגורמים העיקריים לגירוי בעור
גורמים וגורמים רבים עלולים לגרום לגירוי בעור. כמה מהנפוצים ביותר הם:
- מוצרי ניקוי: חלק מהסבונים או חומרי ניקוי הכביסה גורמים לגירוי בעור אצל אנשים עם עור רגיש.
- קוסמטיקה: מוצרי טיפוח מסוימים עלולים גם לגרום לגירוי בעור.
- שמש: קרינת השמש מגרה את העור, וכאשר הוא ניזוק, העור עשוי להיות רגיש יותר לחומרים מגרים אחרים.
- זיעה: לחות הנגרמת מזיעה עלולה לגרות את העור, במיוחד אם היא מלווה בחיכוך כלשהו. סוג זה של גירוי בעור נפוץ בכפות הרגליים בגלל הנעלה.
- חומרים טקסטיל או ארוגים: כמה סיבים סינתטיים גורמים לגירוי בעור אצל אנשים מסוימים.
- Xerosis: מצב זה הופך את העור ליובש וחלש יותר, מה שמגדיל את הסיכוי שתסבלו מגירוי בעור. זה גם יכול לגרום לעור שלך לגרד, מה שיגרום לך לשרוט ויגרום לגירוי גדול יותר בעור.
- אטופיק דרמטיטיס: בעיה זו הופכת את העור לחדיר יותר לחומרים מגרים.
- אלרגיות: גירוי בעור הוא סימפטום שכיח של תגובות אלרגיות.
- חומרים כימיים
קראו גם: תסמינים של סבוריאה דרמטיטיס וטיפול
אמצעים למניעת גירוי בעור
היגיינה נכונה חיונית על מנת למנוע גירוי בעור. אם יש לך עור רגיש, עדיף להשתמש בסבון תרופתי או ניטרלי. כך גם לגבי שמפו, ג'ל רחצה ומוצרים דומים. חשוב שהם לא יהיו שוחקים ושיש להם כוח דליפידיפיקציה נמוך.
בנוסף, עדיף להתקלח במקום לעשות אמבטיות. וכן, ייבוש נכון חשוב כמו להתקלח. השתמשו במגבת כותנה והקפידו לא לשפשף את העור; במקום זאת, עליך לייבש את עצמך. במידת הצורך, אתה יכול להשתמש במייבש שיער כדי לוודא שלא נשארו עקבות של לחות.
הימנע מלבוש צמוד, במיוחד בדים סינתטיים. עדיף ללבוש בגדים רפויים מבדים טבעיים, כמו כותנה. זה גם לא טוב לעבור פתאום מסביבה חמה לקרה. כמו כן, שמירה על תזונה בריאה ומעקב אחר בריאותך הנפשית יכולים לעזור לשמור על בריאות העור שלך.
עוד נקודות מעניינות
אנו ממליצים גם על האמצעים הבאים, במיוחד אם אתה סובל לעתים קרובות מגירוי בעור. הם:
- מסכה מרגיעה ולחות: עדיף למרוח אותה פעמיים בשבוע. כמו כן, עדיף להשתמש במוצרים טבעיים.
- דאודורנטים ובושם: אלו צריכים להתאים לעור רגיש.
- מים תרמיים: מים תרמיים יעילים מאוד למלחמה בגירוי העור.
- השתמש בקרם הגנה: זה חיוני ועדיף אם קרם ההגנה שלך הוא תרופתי.
