מיתוסים ועובדות מעניינות על קרם הגנה
שימוש נכון בקרם הגנה הוא הדרך הטובה ביותר להגן על העור מפני נזקים הנגרמים מקרינה אולטרה סגולה. מטרת המוצר הזה היא לא לאפשר לאדם לבלות יותר זמן בשמש, אלא להגן עליו טוב יותר בזמן שהוא כן מבלה בשמש.
ישנם שני סוגים של קרינה אולטרה סגולה: קרני UVA ו-UVB. שניהם פוגעים בדרמיס ומגבירים את הסיכון לפתח סרטן העור. מסיבה זו, חשוב להשתמש בקרם הגנה המגן מפני קרינת UVB, המצוין על התווית כ-SPF.
זה אמור גם להגן עליך מפני קרינת UVA, כפי שמצוין עם ראשי התיבות UVA במעגל.
רוצה ללמוד עוד?
נספר לך הכל במאמר זה.
מיתוסים ועובדות מעניינות על קרם הגנה
כמה אגדות אורבניות על קרם הגנה הועברו מדור לדור. וכשזה מגיע למשהו רציני כמו בריאות העור שלך, זה חיוני לדעת את האמת.
מסיבה זו, נמשיך לספר לכם על שורה של מיתוסים וסקרנות בנוגע לקרם הגנה.
1. מיתוס: להיות שזוף זה בריא
שיזוף אינו שם נרדף לבריאות או יופי. לדברי חוקרים מאוניברסיטת ניו דלהי (הודו), זהו אחד ממנגנוני ההגנה של העור בנוכחות תוקפנות חיצונית מקרינה אולטרה סגולה.
לאורך קווים אלה, עור כהה רגיש גם לכוויות שמש וסובל מנזק הנגרם מקרינת השמש.
2. מיתוס: צריך להחשיך כדי לסנתז ויטמין D
הצהרה זו שקרית. למרות שסינתזה של ויטמין D אכן מקודמת על ידי חשיפה לשמש, לאחר נקודה מסוימת היא כבר לא מגורה.
מסיבה זו, מחקר שפורסם על ידי כתב העת לאנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם מצביע על כך שאינך צריך להשתזף במשך שעות. רק 10 דקות ביום, שלושה ימים בשבוע מספיקים.
גלה: 12 תסמינים של מחסור בוויטמין D
3. מיתוס: לקרם הגנה לוקח 30 דקות להשפיע
המיתוס הזה קשור לאמונה שצריך למרוח קרם הגנה חצי שעה לפני החשיפה לשמש.
עם זאת, כדאי לדעת שקרם הגנה יעיל מרגע מריחתו, למרות שהוא לא הופך יציב אלא לאחר 10 דקות.
4. מיתוס: כל מסנני קרינה זהים
לא כל מסנני קרינה שווים. במובן זה, הרוקחים Antonieta garrote ו-ramón bonet מתעקשים שההבדלים ביניהם מבוססים על הגורמים הבאים:
- היציבות של מסנני השמש שלהם
- ההגנה שלהם מפני סוגים שונים של קרינה אולטרה סגולה
- היצמדותם לעור
- מרקם המוצר, לפי העדפה אישית
5. מיתוס: SPF מציין את הזמן המוגן
זה לא נכון. ה-SPF מראה כמה פעמים אתה יכול להיחשף לשמש כדי לייצר את אותה אריתמה, או אדמומיות כאילו לא מרחת קרם הגנה.
מדידה זו מתייחסת רק להגנה מפני קרני UVB. עם זאת, האמת היא שאף קרם הגנה לא יכול לחסום 100% מקרינת השמש. גם שימוש בשני מסנני קרינה שונים לא יגדיל את ה-SPF.
6. מיתוס: אתה לא צריך יותר מיישום יומי אחד
קרם הגנה נשאר על העור למשך שעתיים לכל היותר. מסיבה זו, יש צורך למרוח מחדש את המוצר לעתים קרובות. כדאי גם למרוח אותו מחדש לאחר שחייה במשך יותר מ-20 דקות, או אם אתם מזיעים יתר על המידה.
אל תשכחו שכדאי למרוח אותו גם בחורף ובימים מעוננים שכן קרינת השמש עוברת בעננים.
7. מיתוס: לא תשזפי אם תמרח קרם הגנה
גם אם אתה משתמש בקרם הגנה, כמות מסוימת של קרינה חודרת לעור. זה מפעיל את מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף: ייצור המלנין.
אם אתה שזוף, זה אומר שקרינת השמש פוגעת בדרמיס והיא מייצרת מלנין בניסיון להגן על עצמה.
אולי יעניין אותך: איך לטפל בפנים שנכוו בשמש עם תרופות טבעיות
8. מיתוס: אם אני משתמש בקרם הגנה עמיד למים, אני לא צריך למרוח אותו מחדש
המומחית Leire azcona barbed מסבירה שכיום מסנני קרינה עמידים במים עד 20 דקות. עם זאת, חלקם מחזיקים מעמד זמן רב יותר, כפי שמצוין על התווית בדרכים הבאות:
- עמיד במים: יעיל לאחר שחייה במשך 40 דקות
- עמיד למים או עמיד מאוד במים: כאלה שממשיכים להיות יעילים לאחר שחייה במשך 80 דקות
שימוש נכון עושה את כל ההבדל
אם תשתמש בקרם הגנה בקביעות, תגן על הדרמיס מפני הזדקנות, הסיכון לפתח סרטן ואויבים אחרים.
בנוסף, זכרו שקרם הגנה אינו מחזיק מעמד משנה לשנה, מכיוון שהפילטרים מאבדים את יציבותם. לאחר פתיחת המיכל, ה-PAO מציין כמה זמן ניתן להשתמש בו ביעילות. ה-PAO (תקופה לאחר הפתיחה) הוא משך הזמן לאחר הפתיחה שהמוצר ישמור על תכונותיו.
